El documento habla sobre la prevención de accidentes y enfermedades laborales. Define enfermedad profesional y accidente de trabajo. Recomienda el diseño ergonómico del puesto de trabajo incluyendo la altura de mesas y asientos, la posición de pantallas y teclados, y realizar pausas activas. También habla sobre la manipulación manual de cargas, la importancia de la higiene postural, y promover la actividad física.

1. OFICINA SALUDABLE 20 de mayo de 2011

3. Programa de orden y aseo Beneficios

4. Organización del puesto de trabajo Pies sin apoyo firme en el piso Cactus que crece en ambientes secos Lámpara en posición incorrecta Posición lejana del mouse crea tensión en hombro y cuello Borde del Asiento genera presión en muslo y/o piernas Espalda no soportada Falta de apoyo lumbar Ángulo del teclado genera ángulo inapropiado en muñecas Posición diferente del monitor y la cabeza Cuello girado para ver el monitor

9. Zona de trabajo

10. Pantalla

11. Pantalla

12. Teclado y mouse

18. Higiene postural y dinámica corporal

20. Higiene postural y dinámica corporal

21. Manipulación manual de cargas 12 Kg. 12,5 Kg. 20 Kg. Mujeres 12 Kg. 25 Kg. 50 Kg. Hombres Mayor protección Peso máximo para levantar desde el piso Peso máximo para transportar

22. Manipulación manual de cargas

23. Pausas Activas Pausa Laboral v/s Pausa Activa