1. “ Desempeño y Progreso del Balance en Jóvenes Futbolistas a través de un Entrenamiento Específico” María José De La Fuente Santander Maureen Luisa Fischer Miller Gastón Arturo González Sepúlveda Tutor: Claudio Oyarzo Mauricio 2007 Universidad Finisterrae Facultad de Medicina Escuela de Kinesiología

3. I. Introducción

4. Actualmente el entrenamiento en futbolistas chilenos fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad.

5. Balance aspecto olvidado, de gran relevancia al momento resultados.

6. III. Balance

8. Optimiza la recolección de la información Mejora la capacidad de responder al entorno

9. Adquisición o recuperación de una habilidad motora Resultado de la experiencia o la practica Cambio relativamente permanentes en el comportamiento

12. Métodos Evaluación

16. Material y Método

17. Entrenamiento: - 2 veces por semana - 8 semanas duración - 15 minutos la sesión

18. Pauta de Entrenamiento Apoyo unipodal ojos abiertos 15 segundos con cada pie. Apoyo unipodal ojos cerrados 15 segundos con cada pie. Llevar el pie hacia anterior, medial y posterior 3 repeticiones con cada pie. 2 repeticiones con cada pie. 12, 3, 6, 9 volviendo al centro 2 repeticiones con cada pie.

19. Pauta de Entrenamiento Brazos flexión de 90º, llevar AL, L y PL. 3 repeticiones con cada pie. Unipodal pierna contraria extendida tocar balón al contralat. de pierna en apoyo. 2 repeticiones con cada pie. 20 seg. con cada pie. 45° entre conos, distancia 80 cm. entre ellos 3 repeticiones con cada pie Salto ; 12, 3, 6, 9. Sin volver al centro 2 rept. cada pie.

20. Pauta de Entrenamiento Saltos 3 direcciones Dando pases compañero, sentido del reloj y luego al contrario.1 vez cada pie. 80 cm. entre cada cono, compañero a 1,5 m. Dominar balón con compañero en repeticiones de manera creciente de uno a diez. Distancia entre ellos, 1,50 m. Circuito saltos unipodales. 70 cm. de distancia entre los conos 3 repeticiones con cada pie.

22. Gráfico I a. Estimación de la media antes y después del entrenamiento aplicado .

23. Gráfico I b. Estimación de la media antes y después del entrenamiento aplicado .

24. Gráfico I c. S ignificancia entre las medias obtenidas antes y después del entrenamiento. t Student α = 0.05

25. Tabla II. M edias antes del entrenamiento clasificadas en dominantes y no dominantes

26. Tabla II. N ivel de significancia de las variables estudiadas clasificadas en dominantes y no dominantes. t Student α = 0.05

27. DISCUSIÓN

29. A futuro …

30. GRACIAS

31. Gráfico I c. Resultados de las correlaciones entre la medias obtenidas del entrenamiento aplicado. Positiva Alta Media