1. ACTIVIDAD N° 6
“rompiendo mitos”

2. Fomentar el espíritu crítico de los y
las estudiantes ante informaciones
y mitos erróneos existentes en
torno al tabaco.
A través de la reflexión y el trabajo de grupo, se trata de
contrastar mitos e ideas erróneas sobre el tabaco
con la realidad. La idea es ofrecer información sobre las
consecuencias para la salud del consumo de
tabaco y apoyar en el desarrollo de argumentos en contra
de estas creencias o mitos, generando dudas
respecto a los argumentos favorables al tabaco.

3. Además, se puede invitar al curso que
propongan algunas creencias sobre el consumo
de tabaco que
conozcan:
• ¿Qué información han escuchado sobre el
consumo de tabaco?
Que no hace tanto daño como dicen.
Que afecta el desarrollo de los jóvenes
• ¿Creen que esas afirmaciones son verdaderas
o falsas?
Creen que sí porque han visto información al
respecto.

4. Se forman 4 grupos y se reparte a cada uno un mito. Con los datos objetivos
que presentan otra realidad
bien distinta (Mitos 1, 2, 3 y 4) integrados en la Ficha Mitos en Relación al
Consumo de Tabaco. Cada
grupo debe reflexionar sobre el mito y los datos que lo contradicen.
A continuación, partiendo de los datos que tiene a su disposición,
elaborarán un pequeño listado de
aquellas razones que, según la opinión del grupo, cuestionan o contradicen
con más fuerza el mito que
les ha tocado.
Después, un portavoz de cada grupo expone al curso las conclusiones de su
grupo, cediendo la palabra
a los demás, para que opinen y debatan sobre cada mito y los argumentos
expuestos o para que añadan
otros argumentos.
Para las opiniones del curso:
• La persona que expone de cada grupo actuará como moderador o
moderadora.
• Se respetará el turno de cada persona para hablar.
• Se actuará con calma y respeto.
• Se aceptarán todas las opiniones aunque no sean compartidas.

5. Mito 1

6. Realidad
La mayoría de las personas quieren dejarlo y no pueden.
Datos
• La nicotina es una de las sustancias más adictivas que se conocen. Incluso más
adictiva que
la cocaína y la heroína.
• Al poco tiempo de comenzar a fumar, la persona queda enganchada y sin poder
decidir. Se
queda atrapado por el tabaco.
• La mayoría de las y los fumadores empezaron a hacerlo en la adolescencia. La
mayoría de los
adolescentes que fuman desearía no haber comenzado nunca.
• El fumador o fumadora necesita fumar cada vez más cantidad de cigarrillos para
obtener el
mismo “placer” que cuando comenzó a fumar (fenómeno de tolerancia).
• Es posible dejar de fumar, pero casi siempre cuesta mucho. Aunque los
tratamientos son
eficaces, la adicción es tan importante que a los seis meses de dejar de fumar, sólo
la mitad
de las personas continúan sin consumir tabaco.

7. Mito 2

8. Realidad
Fumar produce arrugas, mal aliento, más caries, mal olor
en la ropa y pelo, quemaduras
en la ropa; y nada de esto se relaciona con una buena
imagen o de una persona atractiva ¿o sí?
Mito 2
“FUMAR DA ESTILO, MEJOR IMAGEN ES MAS BACAN”
Datos
• Cada vez hay mayor sensibilidad sobre los efectos del
tabaco en la salud de los fumadores y
de las personas que lo rodean.
• Pierdes la capacidad de oler y saborear, respiras mal, te
resfrías más, tienes tos, sientes menos
energía, te cansas más rápido ¿Esto es bacán?

9. • Pierdes dinero que podrías en cosas más productivas
música, salidas al cine, vacaciones, etc.
• La mayoría de los jóvenes si perciben el consumo de tabaco
como “peligroso” o “muy peligroso”.
• Cada vez existen más lugares donde no se puede fumar, centros
de salud, escuelas, cines,
transportes, supermercados, entre otros, no se puede fumar salvo
en patios y áreas al aire libre
y en salas habilitadas para los fumadores.
• Las personas son cada vez más sensibles al humo del tabaco y
solicitan que: “Por favor, apaga
el cigarro”. Los estudios de opinión muestran que el 86% de la
población disfruta de los ambientes
libres de humo.

10. Mito 3

11. Realidad
El humo del cigarrillo contiene más de 4000 sustancias químicas
dañinas, que al ser
consumidas en altas dosis provocarían la muerte inmediatamente;
pero al ser inhaladas
en pequeñas dosis poco a poco el funcionamiento del organismo,
dentro de estas
sustancias podemos encontrar más de 50 que causan cáncer y muchos
otros tóxicos.
Datos
• El tabaquismo es la principal causa evitable de pérdida de salud y de
muerte prematura.
• Además el tabaco es la causa reconocida de 29 enfermedades (entre
ellas el cáncer del
pulmón, infarto del miocardio, síntomas respiratorios crónicos). El
consumo de cigarrillos está
asociado con una elevada proporción de cánceres de pulmón (90%),
cavidad oral, faringe, laringe,
esófago, páncreas y riñón.

12. El 90% de los casos de cáncer de pulmón y laringe se da en
personas fumadoras. El tabaco
también es responsable del 75% de las bronquitis crónicas y
del 25% de las enfermedades
cardiovasculares.
• En Chile se han estimado en 15.000 las muertes anuales
por esta causa.
• Diversos estudios ponen de manifiesto la relación que
existe entre el consumo de tabaco de
una mujer embarazada y el riesgo de complicaciones
durante el embarazo.
• Se ha demostrado que una persona no fumadora,
expuesta al humo de otros en un ambiente
cargado durante 8 horas, recibe una cantidad de sustancias
nocivas equivalentes a 5 cigarrillos

13. • El aparato respiratorio de los fumadores y
fumadoras pasivas es el órgano que más directamente
recibe los efectos del humo del ambiente. Por esto, las
personas que viven con fumadores
o fumadoras tiene más probabilidades de contraer
enfermedades del aparato respiratorio
(infecciones, asma).

15. Realidad
Una persona fumadora por muchos años puede no mostrar
efectos del consumo de tabaco
en su salud en forma drástica durante años.
Pero es cierto que cada cigarrillo disminuye su tiempo de
vida en 8 a 11 minutos, que
se resfría con mayor frecuencia y más fuerte que una
persona que no fuma y tiene más
probabilidades de morir por alguna enfermedad relacionada
con el consumo de tabaco.
Se sabe que en al mundo cada 10 segundos, muere un ser
humano por una enfermedad
causada por el consumo de tabaco.

16. Datos
• La nicotina es el producto activo más importante del
tabaco, junto con el alquitrán. Es una
droga estimulante, genera adición y produce incremento del
pulso cardiaco y de la tensión
arterial.
• El consumo habitual de tabaco incrementa el nivel de
monóxido de carbono en la sangre,
lo cual dificulta la oxigenación de los músculos. Esto se
traduce en fatiga y disminución de la
resistencia física.
• Los deportistas que fuman pueden al inicio no notar la
disminución en su capacidad. Sin embargo,
están ocasionando daño en los músculos, del corazón debido
al esfuerzo adicional que
este debe hacer. Dicho sobreesfuerzo puede causarles
importantes problemas.

17. • El consumo de tabaco produce mal aliento y manchas
amarillas en los dientes y dedos.
Además facilita la aparición de arrugas en la cara, puesto
que produce un envejecimiento
prematuro de la piel.
• El consumo de tabaco altera el sentido del gusto y del
olfato. Los alimentos no saben igual.
• El fumador o fumadora que consume una cajetilla al DIA
puede gastar más de $ 600.000 al año.