Terapia Cognitivo Conductual
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La Terapia Cognitivo Conductual es una de las más utilizadas en la actualidad y engloba La Terapia Racional Emotiva Conductual de Ellis, la Terapia Cognitiva de Beck y el Entrenamiento en Inoculación de Estrés.
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Terapia Cognitivo Conductual
- 1. TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL Catedrático: Dr. Jesús E. Esquivel Cruz Alumna: Raquel Verónica Peralta Vázquez Matrícula: 0808318
- 2. × ¿Qué es la TCC? × Rasgos y Bases de la TCC. × Promoción del pensamiento cognitivo. × La Psicología Cognitiva. × Tipos de psicoterapias. × Terapia Racional Emotiva Conductal × Terapia Cognitiva × Entrenamiento en Inoculación del Estrés × Referencias bibliográficas 2
- 3. 3
- 4. × Es una forma de tratamiento basada en el supuesto de que las cogniciones falsas se ocultan en los problemas emocionales y de conducta. × Generalmente es de corta duración (de 5 a 20 sesiones), se encuentra basada en hallazgos de investigación y procura que las personas realicen cambios y alcancen metas específicas. 4 × Es la aplicación clínica de la ciencia de la Psicología, fundamentada en principios y procedimientos con validez empírica (Plaud, 2001). × Su técnica principal, es la introspección y está centrada en el presente.
- 7. 1. Rasgos y bases de la tcc Empecemos… 7
- 8. × La TCC trabaja con respuestas físicas, emocionales, cognitivas y conductuales desadaptadas y aprendidas. Por lo tanto, el sujeto puede y debe tener control sobre ellas. × Cuenta con técnicas y programas específicos, dependiendo del problema o el trastorno. × Tiene una naturaleza educativa. × Es de carácter autoevaluador; hace referencia al método experimental y enfatiza la validez empírica del tratamiento. 8
- 9. “Nada es bueno o malo: es el pensamiento quien le atribuye esas cualidades” 9
- 10. caDA EMOCIÓN TIENE SU CONTRAPARTE cognitiva y cada cognición tiene su contraparte emocional (ellis, 1961). 10
- 11. 1) Procesamiento de la información. 2) Estructura del lenguaje; significados subyacentes; comprensión y producción modifica- das. 3) Etapas y estructuras del pensamiento. 11
- 12. 12
- 13. A continuación conoceremos las principales psicoterapias del modelo cognitivo-conductual. 13
- 15. Influencias de la Filosofía (Epícteto, Kant, Schopenhauer), el Psicoanálisis (Adler) y el Conductismo. El humano es un ser bio- psico-social. Sus 2 metas principales: 1) permanecer vivo, y 2) evitar el malestar innecesario. Si las personas encuentran una filosofía de vida sana, será raro que tengan perturbaciones emocionales. Es una terapia activa- directiva, en donde el paciente puede cambiar sus pensamientos irracionales, si encuentra su origen filosófico. Es un enfoque psicoeducativo. 15
- 16. 16 MODELO a-b-c de ellis A Acontecimientos Activadores B Creencias y Pensamientos sobre A C Consecuencias Emocionales y Conductuales
- 17. 17
- 18. Baja Tolerancia a la Frustración Tremendismo - Resaltar o exagerar lo negativo. Condenación - De nada sirve intentar resolver, porque no se va a poder. 18
- 19. 19 1) Demandas o exigencias. 2) Catastrofismo. 3) Baja Tolerancia a la frustración. 4) Depreciación o condena del valor humano.
- 20. × Ayudar a las personas a que asuman una filosofía de vida, que favorezca el ajuste emocional. × Se centra en los problemas internos, los que producen reacciones disfuncionales. 20
- 21. 1) Interés por uno mismo. 2) Interés social. 3) Autodirección. 4) Tolerancia a la frustración. 5) Flexibilidad. 6) Aceptación de la incertidumbre. 7) Compromiso creativo. 8) Pensamiento científico. 9) Auto aceptación. 10) Asumir riesgos. 11) Hedonismo en sentido amplio. 12) No utopismo. 13) Auto responsabilidad por el propio malestar emocional. 21
- 22. 2.2 Terapia cognitiva Aaron Beck 22
- 23. 23 Los trastornos psicológicos son atribuidos a maneras equivocadas de pensar o interpretar los sucesos cotidianos Este tipo de pensamientos e interpretaciones, generan una vision de túnel y se percibe exclusivamente lo negativo. PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS Ideas que surgen de manera inmediata en la presencia de un estímulo. Se presentan de forma automática ante un hecho. Las personas depresivas no buscan el fracaso, deforman la realidad sobre sus capacidades y su potencial. El ser humano NO responde automáticamente ante una situación, más bien lo hace utilizando sus esquemas cognitivos.
- 25. 25 TRÍADA COGNITIVA ESQUEMAS ERRORES EN EL PROC. DE LA INFORMACIÓN
- 26. 26 1) La relación paciente- terapeuta debe ser activa. 2) Debe ser un proceso dirigido o directivo. 3) Terapia altamente estructurada. 4) Tiempo limitado para cumplir con los objetivos o metas terapéuticas.
- 27. 27 1) Modelo Cognitivo de la Depresión. 2) Modelo Cognitivo de la Ansiedad. 3) Modelos Cognitivos de los Trastornos de Personalidad.
- 28. 28 MODELO COGNITIVO DE ANSIEDAD Esquemas de amenaza/peligro considera Tipo de Trastorno dependen del Atención limitada Interpretaciones Catasfrofistas Subestimar recursos de afrontamiento y de recibir ayuda provocan Conductas disfuncionales (evitación/huída)
- 29. 29 MODELO COGNITIVO DE LOS TRASTORNOS DE PERSONALIDAD Perfil Cognitivo Esquemas cada trastorno posee con Compulsivos resistentes y difíciles de romper que son Creencias, actitudes, afectos, estrategiasson
- 30. 2.3 Entrenamiento en Inoculación de estrés Donald Meichenbaum 30
- 31. 31 × Es un paquete de técnicas cognitivo- conductuales para el tratamiento de la ansiedad (originalmente) × No pretende eliminar el estrés, sino enseñar al paciente a manejarlo constructiva- mente. × Debe adecuarse a cada paciente, a la situación y al problema que se quiere resolver.
- 32. 32 Colaboración con el paciente o conceptualización Obtención de habilidades de afrontamiento Aplicación y consolidación ¡LO LOGRÉ!
- 33. 1) Promover una actividad autorreguladora que provea un funcionamiento adaptativo. 2) Modificar conductas desadaptativas y promover conductas adaptativas. 3) Revisar y modificar estructuras cognitivas que propicien ideas negativas de uno mismo y del mundo. 33
- 35. SURGIMIENTO NOMBRE AUTORES 1958 Terapia Racional Emotiva (Conductual) Albert Ellis 1963 Terapia Cognitiva Aaron Beck 1971 Técnica de Autoinstrucción Donald Meichenbaum 1971 Terapia de Solución de Problemas Thomas D´Zurilla y Marvin Goldfried 1973 Entrenamiento en Inoculación de Estrés Donald Meichenbaum 35
- 36. SURGIMIENTO NOMBRE AUTORES 1974 Reestructuración Racional Marvin Goldfried 1983 Terapia Cognitivo Estructural Vittorio Guidano y Gianni Liotti 1986 Terapia de Valoración Cognitiva Richard Wessler y Sheenah Hankin 1990 Terapia Cognitiva Centrada en los Esquemas Jeffrey Young 36
- 37. 37 Hernández Lira N. A. (2014). Manual de Psicoterapia Cognitivo-Conductual. España: Editorial Círculo Rojo. Ruíz M. A., Díaz M. I. y Villalobos A., (2012). Manual de Técnicasde Intervención Cognitivo Conductuales. Bilbao, España: Editorial Desclée de Brouwer.
- 38. 38
Notas del editor
- ALFRED ADLER: Psicoanalista, discute con Freud y desarrolla la Psicología Individual y un modelo de psicopatología y psicoterapia. Para él, el niño adquiere “esquemas aperceptivos” en su etapa preverbal, que guiarán la dirección de su conducta en su vida posterior.
- SE CONCENTRA MÁS EN LA VISIÓN Y LA PERCEPCIÓN DEL PACIENTE EN RELACIÓN A SU VIDA, MÁS QUE EN RASGOS DE LA PERSONALIDAD.
- CREENCIAS RACIONALES: cogniciones evaluativas de significado personal y preferencial. Se expresan a manera de gustos, preferencias, o desagrado. Son flexibles y ayudan a establecer metas y propósitos.
- Por ejemplo, un accidente de tráfico en el que se pierde un brazo (A) puede producir consecuencias negativas (C), como depresión, temor a los coches, pérdida del trabajo, evitación a la gente, imposibilidad de hacer deporte, sentimientos de ser muy desgraciado, inútil, etc. y generar “creencias irracionales” (B) del tipo “nunca encontraré trabajo debido a mi mutilación”, “nadie me querrá”, “jamás podré ser feliz”, etc. Las consecuencias derivadas de A (sentimiento de frustración, depresión, etc.) pueden a su vez influir, igualmente, en la activación o creación de creencias irracionales (B), por ejemplo, del tipo: “me siento fatal, no puedo soportarlo”, “esto es tan horrible que nunca lo superaré”, etc., que a su vez pueden infl uir nuevamente en C incrementando la sensación de malestar y convirtiendo la valoración realizada sobre el estado emocional en una nueva consecuencia (C) de mayor intensidad (Ruiz, 1993).
- PENSAMIENTOS IRRACIONALES: Absolutistas y dogmáticos; rígidos y generan emociones negativas. Se expresan en términos de “debería de” y “tendría que”.
- Tríada cognitiva: Implica tres patrones en la visión idiosincrática del individuo: de sí mismo, su futuro y sus experiencias. Esquema: designa a ciertos patrones cognitivos relativamente estables que constituyen la base de la regularidad de las interpretaciones acerca de un determinado conjunto de situaciones. Los esquemas determinan el como un individuo estructura distintas experiencias. Errores en el procesamiento de información: El paciente cree en la validez de sus conceptos, sus creencias y que su manera de pensar es correcta, lo que acarrea que se manifiestan en errores sistemáticos,
- Beck, Freeman et al. (1990) utilizan la teoría de la evolución y el modelo de procesamiento de la información para explicar los trastornos de personalidad.
- CREENCIAS RACIONALES: cogniciones evaluativas de significado personal y preferencial. Se expresan a manera de gustos, preferencias, o desagrado. Son flexibles y ayudan a establecer metas y propósitos.