1. En caso de que queramos consumir dulces estas Navidades,
los nutricionistas nos recomiendan los turrones a base de Almendras,
El turrón más saludable para consumir estas Navidades
es el de Jijona (Alicante)
cuya receta se compone de miel,
azúcar, clara de huevo y almendras (en su mayoría),
que mejoran nuestra salud cardiovascular.
Las almendras contienen hidratos de carbono,
proteínas, vitaminas B1, B2, PP, C,
A, D y E, calcio, fósforo, hierro, potasio,
magnesio, y demás propiedades.
Ademas ayudan a prevenir la osteoporosis (perdida de masa osea
y mejoran las articulaciones gracias al poder antioxidante
