Este documento describe los principales nutrientes que necesita el cuerpo humano. Estos incluyen grasas, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas, minerales y fibra. Explica que las grasas y los hidratos de carbono proporcionan energía, mientras que las proteínas forman parte de los músculos y órganos. Además, las vitaminas y minerales son fundamentales para la salud y prevención de enfermedades, y la fibra es necesaria para el correcto funcionamiento del sistema digestivo. El documento también identifica

1. En los alinemtos se encuentran en los nutrientes que necesitamos. Los principiales nutrientes son las grasas, los hidratos de carbono, las proteinas, las vitaminas, los minerales y la fibra. LOS NUTRIENTES