definicion y caracteristicas de la resiliencia

2. DEFINICIÓN
Es aquella capacidad que ostenta una persona o un grupo de personas y que le permitirá
reponerse de una situación de mucho estrés o traumática, por ejemplo, la muerte de un ser
querido, un accidente, una situación de abuso, una tragedia natural, entre otras. Es decir,
cuando a un individuo le toca pasar por alguna de estas circunstancias mencionadas y lo
consigue hacer sin ningún tipo de contratiempo, aún más, sale fortalecido, más maduro y fuerte
de lo que anteriormente era, entonces, se dirá que esa persona tiene resiliencia, algo así como
un sinónimo del término entereza.

3. Categorizacion
• De este modo se categorizan los sujetos en no-resilientes y pro-resilientes, existiendo una graduación intermedia. Se observa que a mayor
actividad cognitiva y a mayor capacidad intelectual aumenta la resiliencia, no sólo emocional, sino de las neuronas de los sujetos. Ciertamente que
no es absoluta la relación «mayor nivel intelectual = mayor resiliencia», pero estadísticamente es muy frecuente. El sujeto con mayores
conocimientos y mayor capacidad intelectual puede procesar y elaborar más eficazmente los traumas y los factores distresantes.
• Ante situaciones de catástrofe (natural o provocada por el ser humano) se debe considerar la formación de las llamadas «comunidades resilientes» y
para éstas un tratamiento específico. Teniendo en consideración que la resiliencia psíquica es el resultado de múltiples procesos que contrarrestan
las situaciones nocivas, se trata de una dinámica en la cual se podrían señalar las siguientes etapas:
• El equilibrio que enfrenta a la tensión
• El compromiso y el desafío
• La superación
• La significación y valoración
• La positividad de sí mismo
• La responsabilizarían
• La creatividad

4. Características
• Las personas resilientes ha sido definidas con las siguientes características:5
• Sentido de la autoestima fuerte y flexible
• Independencia de pensamiento y de acción
• Habilidad para dar y recibir en las relaciones con los demás
• Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad
• Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades
• Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas
• Una disposición para soñar
• Gran variedad de intereses
• Un refinado sentido del humor
• La percepción de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los demás
• Capacidad para comunicar estos sentimientos y de manera adecuada
• Una gran tolerancia al sufrimiento
• Capacidad de concentración
• Las experiencias personales son interpretadas con un sentido de esperanza
• Capacidad de afrontamiento
• Apoyo social