Este documento describe diferentes estrategias y estilos de afrontamiento a situaciones estresantes en el ámbito laboral. Explica que las estrategias de afrontamiento son conductas o pensamientos utilizados para controlar los efectos del estrés y reducir la ansiedad. Se distinguen dos tipos: estrategias de resolución de problemas, dirigidas a manejar el problema, y estrategias de regulación emocional, dirigidas a regular la respuesta emocional. También describe varios modos, estilos y formas de afrontamiento, incluyendo la confrontación, planific