ACTIVIDAD 5 MANEJO NUTRICIONAL DENTRO DEL ESTILO DE VIDA

1. Incorporar el manejo
nutricional dentro del estilo de
vida 1
20XX
• MORALES MARTINEZ ZAYRA
• 2° “B”
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• FACULTAD DE ENFERMERIA- UAT
• DOCENTE: DÁMARIS GONZALEZ
BARRON

2. Tratamiento
nutricional
Tratamiento basado en la
nutrición.
Incluye comprobar el
estado
nutricional de una persona y
dar los alimentos o
nutrientes apropiados para
tratar afecciones causadas
por la diabetes.Título de la presentación 2
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3. Recomendaciones:
3
Subtítulo de
la sección
 Combinar grupos de alimentos
 Los grupos de alimentos son: cereales,
frutas, verduras, leguminosas, carnes, grasas
y leche
 Incluir carbohidratos a partir de cereales,
frutas, verduras, granos, leguminosas y
lácteos.

4. Recomendaciones
4
Evitar la ingesta excesiva de
carnes rojas
Consumo de verduras de hojas
verdes
Evitar el consumo de bebidas
endulzadas y sustitutos de azúcar
Consumir bebidas alcohólicas puede
aumentar el riesgo de hipoglucemia
(bajo nivel de azúcar en la sangre)
Consumir fruta en las colaciones

5. Incorporar la
actividad física dentro
del estilo de vida
5

6. Actividad física
6
• Cualquier movimiento
corporal producido por los
músculos que exija un
gasto de energía
• 20
XX

7. 7
• Disminuye la presión arterial
• Disminuye el colesterol
• Reduce el nivel de glucosa
• Mejora el nivel de hemoglobina glucosilada
• Disminución de peso y grasa corporal
• Evita la ansiedad, depresion y estrés
BENEFICIOS

8. 8
5 a 10 minutos
de estiramiento
5 minutos de
calentamiento
aeróbico
15 a 60 minutos
de ejercicio con
intensidad
5 a 10 minutos
de ejercicio de
baja intensidad
Si no se ha realizado actividad puede iniciar
con 5 o 10 minutos al día, y conformen
avancen los dias ir aumentando los minutos.
Realice actividad física por lo menos 3 dias
a la semana
Evitar dejar de realizar ejercicio 2 dias
seguidos
Recomendaciones:

9. Ejercicios recomendados
Caminar rápidamente
9
20XX
Montar a bicicleta Subir escaleras
Trotar/correr Nadar Bailar

10. Medicion de glicemia y uso
de resultados para la toma
de decisiones en el
autocuidado
10

11. 11
GLICEMIA CAPILAR
Análisis que se realiza con el
objetivo de verificar los
niveles de azúcar en la
sangre en un determinado
momento del día, utilizando
un aparato llamado
glucómetro.

12. Procedimiento:
12
1
• Lavar y secar las manos correctamente
2
• Insertar una tira reactiva al glucómetro
3
• Pinchar el dedo con una lanceta
4
• Acercar la tira reactiva a la gota de sangre hasta llenar el
deposito
5
• Esperar a que aparezca el resultado

13. Valores:
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Condición Valores
En ayunas 70 – 130 mg/dL
2 horas despues de comer Menos de 180 mg/dL
Se debe medir su nivel de glucosa en
sangre una o dos veces por semana, antes
de las comidas o 1½ horas después de las
mismas.

14. 14
Dinámica