Manejo nutricional,actividad fisica y farmacos en diabeticos

1. Alumna: Ramírez Jesús María del Carmen
Materia: Educación para la salud
Universidad Autónoma de Tamaulipas
01/04/20

2. Índice
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1. Incorporar el manejo nutricional dentro del
estilo de vida.
2. Incorporar la actividad física dentro del estilo
de vida.
3. Uso de terapia farmacológica en foma
segura.

3. Manejo nutricional dentro
del estilo de vida
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4. La utilización del sistema de
equivalentes es benéfico en el control de
la glucemia en los pacientes con DM y
surgió como herramienta para dar
variedad a la dieta individual
4
Debido a que la terapia nutricional es costo-ahorradora
hay que brindarla a todo paciente con DM

5. “
Diferentes patrones de alimentación
(combinaciones de alimentos y grupos de
alimentos) son aceptables para el
tratamiento de la diabetes
5

6. La planeación de los menús a través del
control de porciones y el poder escoger
los alimentos para consumo es una
estrategia efectiva en pacientes
diabéticos adultos
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7. La dieta debe incluir hidratos de carbono a partir de
cereales, frutas, verduras, granos, leguminosas y
productos lácteos
Los grupos de alimentos en el Sistema
Mexicano de alimentos equivalentes son:
leche, cereales, frutas, verduras,
leguminosas carnes, grasas
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8. Las personas con diabetes deben evitar el
consumo de bebidas endulzadas con
azúcar y de edulcorantes calóricos,
incluidos los de jarabe de maíz de alta
fructosa y sacarosa, para evitar el aumento
de peso y riesgo cardiometabólico.
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9. El consumo de alcohol puede aumentar el riesgo
de hipoglucemia, sobre todo si el paciente está
en tratamiento con insulina. Se debe garantizar
la educación en cuanto al reconocimiento y
manejo de hipoglucemias
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10. 10
Grasas
buenas
Grasas poli insaturadas
Pescado azul como el salmón, sardinas,
arenque, bonito, atún. Además son ricos en
omega 3.
Algunos aceites vegetales como el de girasol,
soja y cártamo.
Semillas de calabaza, almendras, anacardos y
de sésamo.
Las margarinas de semillas naturales.
Grasas monoinsaturadas
Aceites como el de oliva, de angola, de sésamo y
nabina.
Algunos frutos secos como las nueces de Brasil y
nueces de macadamia.
Aguacate.
Carne magra.

11. 11
Alimentos con bajo índice
glucémico, en comparación
a los alimentos con alto
índice glucémico,
disminuyen los valores
postprandiales de glucosa
en sangre.

12. Dinámica
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¿La dieta debe incluir hidratos de carbono a partir de
cereales, frutas, verduras, granos, leguminosas y productos
lácteos?
SI NO
¿Que bebidas no se deben consumir para evitar
el aumento de peso y riesgo cardiometabólico?
Bebidas endulzadas Agua Té
¿El aceite de oliva, aguacate y girasol son considerados
grasas buenas?
SI NO

13. Actividad
física
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14. ¿Qué beneficios aporta el ejercicio a la persona con
diabetes?
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Ayuda a mejorar el control de la
diabetes.
Favorece la pérdida de peso, debido al
consumo de grasas por parte del
músculo en actividad. Mejora la
elasticidad muscular.
Reduce la incidencia de enfermedades
cardiovasculares.
Proporciona una reducción de la dosis
de insulina si la práctica deportiva es
regular.
Tiene evidentes beneficios psíquicos,
haciendo que la persona se sienta mejor.

15. ¿Qué ejercicios son los más recomendables?
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Caminar o correr de forma suave unos 30-40 minutos, al
menos 3 días por semana
Los ejercicios que requieren de un esfuerzo sostenido utilizan
preferentemente el metabolismo aeróbico.
Algunos ejemplos serían el atletismo, ciclismo,
natación, fútbol, tenis, golf, montañismo, etc.

16. 16

17. Aspectos a tener en cuenta
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Valoración medico-deportiva
Tipo de ejercicio
Intensidad del ejercicio
Duración del ejercicio
Frecuencia del ejercicio
Calentamiento y recuperación
Momento del día
 Tomar mucha agua

18. Dinámica
¿El ejercicio reduce la incidencia de enfermedades
cardiovasculares? SI NO
¿Caminar o correr de forma suave unos 30-40
minutos es recomendable para ejercitarse?
SI NO
¿El ejercicio físico ayuda al descenso de glucemia?
SI NO
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19. Uso de terapia
Farmacológica
de forma segura

20. “
¿Qué medicinas podría tomar para la diabetes??
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La medicina que usted tome variará de acuerdo a su tipo de diabetes y si la
medicina controla bien los niveles de glucosa en la sangre. Otros factores, como
problemas de salud adicionales, los costos de las medicinas y sus actividades
diarias, pueden influir en las medicinas que usted tome para la diabetes.

21. ¿Qué más debo saber sobre tomar medicinas para la diabetes?
Aun si toma medicamentos para la diabetes, debe seguir una dieta
saludable y hacer actividad física regularmente.
Es importante comprender su plan de tratamiento de la diabetes. Hable
con su profesional de la salud sobre:
▹ Cuál es su nivel objetivo de azúcar en la sangre
▹ Qué hacer si su nivel de azúcar en la sangre baja o sube demasiado
▹ Si sus medicamentos para la diabetes afectarán a otros
medicamentos que toma
▹ Cualquier efecto secundario que tenga por los medicamentos para la
diabetes
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22. DINÁMICA
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¿Una actitud positiva es importante para el uso seguro de los fármacos?
SI NO
¿Aun si toma medicamentos, debe seguir en dieta saludable y realizar
actividad física regularmente?
SI NO
¿La medicina que usted tome variara del tipo de diabetes?
SI NO

23. “
Referencias
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http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/guiasclinicas/751GER.pdf
https://www.solucionesparaladiabetes.com/magazine-
diabetes/guia-practica-actividad-fisica-diabetes/
https://www.niddk.nih.gov/health-information/informacion-de-la-
salud/diabetes/informacion-general/insulina-medicamentos-
tratamientos

24. Thanks!
Any questions?
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