1. Recreación
Esparcimiento
Recreación
Relajación
Recreación
Diversión
Son todas aquellas
actividades y
situaciones en las
cuales esté puesta
en marcha la
diversión, como así
también a través de
ella la relajación y
el entretenimiento.

2. Tipos de
recreación
La recreación puede ser activa o pasiva.
La recreación activa implica acción, puede ser dirigida por una persona que
mientras presta unos servicios disfruta de los mismos, o actividades que
ameriten el ejercicio físico: como deportes, nadar en la playa o en la piscina,
ríos, campamentos, montar a caballo, fiestas, bailar, etc.
La recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la recreación sin
cooperar en ella, porque disfruta de la recreación sin oponer resistencia a
ella. Por ejemplo, ir al cine, teatro, exhibiciones, reunión de amigos, juegos de
mesa en familia o con amigos, juegos electrónicos, etc.

3. Su importancia
En nuestra sociedad bastante caracterizada por la agitación, la presión, el
estrés y la angustia, actividades u oportunidades como el descanso, el
esparcimiento y la recreación que también llamamos ocio o tiempo libre, no
forman parte de las prioridades de muchas personas. Para algunos el trabajo
se vuelve su actividad principal, y descuidan el valor de su propia salud, la
integración con la familia, y la utilización del tiempo libre en actividades
recreativas sanas. La tranquilidad como persona, el equilibrio emocional y la
sensación interna de paz también derivan del descanso y la sana diversión
que el individuo pueda dedicar a su vida, incluso a su familia.
Las actividades cotidianas, presentan decisiones, desafíos, rutina, ansiedad,
dificultades, que deben ser abordadas, porque en ello consiste el proceso
productivo de las instituciones y las organizaciones. De todo esto queda el
cansancio y el desgaste que la persona debe compensar con actividades
alternativas, que lo “oxigenen”, y traigan nuevas fuerzas para los retos de la
vida diaria.
El espaciamiento es muy importante para nuestra vida, pues nos recarga de
energía para continuar con las actividades del diario vivir.

4. Base Legal
Constitución de la República Bolivariana de Venezuela:
En la Gaceta Oficial Nº 5 903 Extraordinario. Caracas, 19 de febrero
de 2009.En el Capítulo VI.
De Los Derechos Culturales Y Educativos.
Se encuentra el Artículo 111:“Todas las personas tienen derecho al
deporte y a la recreación como actividades que benefician la
calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumirá el deporte y
la recreación como política de educación y salud pública y
garantizara los recursos para su promoción. La Educación Física y el
Deporte cumplen un papel fundamental en la formación integral de
la niñez y adolescencia”

5. Base Legal
Ley Orgánica de la Educación.
Gaceta Oficial Extraordinario. Nº 5.929
Sábado 15 de agosto de 2009.
Deporte y recreación. Artículo 16: El Estado atiende, estimula e impulsa el desarrollo de la educación física, el deporte y la
recreación en el Sistema Educativo, en concordancia con lo previsto en las legislaciones especiales que sobre la materia se
dicten.
“El Estado apoya por medio de las organizaciones competentes y leyes determinadas, a que se incluya la Educación Física,
el deporte y la recreación en el ámbito educativo para fomentar el desarrollo tanto moral como físicamente de la
personas”.
Carta Internacional del Tiempo Libre
ACEPTADA POR 165 ORGANIZACIONES INTERNACIONALES EN 1970.
Artículo 1: Todos los seres humanos tienen derecho a gozar de tiempo libre.
Articulo 2: El derecho a disfrutar el tiempo libre con completa libertad es absoluto.
Artículo 3: Todo hombre tiene derecho a instalaciones recreativas abiertas al público en general, así como a reservas
naturales como lagos, mares, áreas boscosas en las montañas y espacios abiertos en general.
Artículo 4 Todo ser humano tiene derecho a participar y ser introducido a todo tipo de recreación durante su tiempo libre,
tales como: deportes y juegos, vivencias al aire libre, viajes, danza, arte pictórico, música y artesanías, manualidades, sin
importar edad, sexo o nivel de educación.

6. Base Legal
Ley Orgánica de la Educación.
Gaceta Oficial Extraordinario. Nº 5.929
Sábado 15 de agosto de 2009.
Deporte y recreación. Artículo 16: El Estado atiende, estimula e impulsa el desarrollo de la educación
física, el deporte y la recreación en el Sistema Educativo, en concordancia con lo previsto en las
legislaciones especiales que sobre la materia se dicten.
“El Estado apoya por medio de las organizaciones competentes y leyes determinadas, a que se incluya
la Educación Física, el deporte y la recreación en el ámbito educativo para fomentar el desarrollo tanto
moral como físicamente de la personas”.
Carta Internacional del Tiempo Libre
ACEPTADA POR 165 ORGANIZACIONES INTERNACIONALES EN 1970.
Artículo 1: Todos los seres humanos tienen derecho a gozar de tiempo libre.
Articulo 2: El derecho a disfrutar el tiempo libre con completa libertad es absoluto.
Artículo 3: Todo hombre tiene derecho a instalaciones recreativas abiertas al público en general, así
como a reservas naturales como lagos, mares, áreas boscosas en las montañas y espacios abiertos en
general.
Artículo 4 Todo ser humano tiene derecho a participar y ser introducido a todo tipo de recreación
durante su tiempo libre, tales como: deportes y juegos, vivencias al aire libre, viajes, danza, arte
pictórico, música y artesanías, manualidades, sin importar edad, sexo o nivel de educación.

7. Valor Social y Educativo de la Recreación y la
Actividad Física
Valor social:
Cuando una persona participa de actividades recreativas y de interacción social se
convierte en un ciudadano comunicativo e interesado en si mismo y en sus semejantes.
Socialmente, la recreación debe concebirse como un fenómeno social por medio del
cual el hombre establece sus inquietudes y expectativas comunitarias para subsistir, de
allí que existan infinidades de centros de recreación social-comunitaria para el disfrute
colectivo del tiempo libre del individuo.
Valor ambiental:
La recreación al aire libre es una alternativa del tiempo libre, necesario para el
fortalecimiento de una sociedad. Es por esto que debemos incentivar el valor de la
naturaleza ya que es nuestro propio ambiente donde nos desarrollamos; es por ello que
la preservación del ambiente, de la flora y la fauna natural, significa el mantenimiento
de nuestra esencia biológica y al mismo tiempo la continuidad de la especie humana.
Vemos así, como la recreación, desde el punto de vista ambiental, contribuye a
mantener una limpieza de nuestras formas de vida social y a preservar el equilibrio
ecológico.
Valor educativo:
La participación del hombre en actividad recreativa para el disfrute de su tiempo libre
conlleva a un proceso educativo de suma importancia, por cuanto ésta se convierte en
un laboratorio vivencial de experiencias de aprendizajes.
Se ha determinado que las experiencias prácticas que se adquieren a través de las
actividades que generen satisfacción y placer, se mantienen indefinidamente en la
persona como momentos de recuerdos gratos. El individuo aprende en la medida que
se siente satisfecho y complacido.
Por todo lo anterior, la actividad física para la vida, también debe ser placentera; la
misma contribuye a: Mejorar los procesos neurológicos, la respiración y circulación lo que
la persona pueda pensar claramente, es decir desarrolla la inteligencia. Mantiene la
tonicidad muscular, mejora el equilibrio, la coordinación, mejora la apariencia física,
mejora la autoestima e interacción social.