La recreación es importante para mantener un equilibrio mental y físico, pues a través de ella, drenamos estrés y tensiones ocasionadas por la rutina y responsabilidades que nos toca cumplir día a día.

1. INSTITUTO UNIVERSITARIO DE TECNOLOGIA
“ANTONIO JOSE DE SUCRE”
EXTENSION BARQUISIMETO
RECREACION-OCIO Y TIEMPO LIBRE
ALUMNA: ELIMAR BERRIOS
CI.:15668483
SECCION:S6
CONSTRUCCION CIVIL
FEBRERO de 2018

2. INTRODUCCION
Las personas tiene que aprender a vivir la vida, pues hay que buscar un
equilibro en las actividades que realiza. No todo debe ser trabajo, cumplimiento
de responsabilidades, afán y estrés; pues tenemos que tomar un tiempo libre para
las hacer algo que nos distraiga la mente y relaje el cuerpo, y que mas, sino una
actividad de recreación.
El ser humano, y cualquiera de sus etapas, necesitan de recreación, y en la
etapa que más se disfruta la misma es en la niñez, ya que son escasas
responsabilidades que tienen, así que disponen de tiempo suficiente para
recrearse.
Pero no porque los adultos, dejamos de ser niños, tenemos que olvidarnos de
regalarnos ciertos momentos para recrearnos, y aquí veremos las características y
demás puntos sobre la recreación que disponemos.

3. RECREACIÓN
Es cualquier actividad que realicemos de manera libre y espontanea, que
libera al individuo de stress, cansancio o agotamiento; distrayéndolo,
entreteniendo o divirtiendo de manera satisfactoria, generando una sensación
placentera de bienestar absoluto en lo físico, social, espiritual.
Y específicamente en los niños, favorece su desarrollo físico y mental.
PRINCIPIOS
Son 12 principios que están establecidos para la recreación en las personas en
sus diferentes etapas, y son los siguientes:
1. Proporcionar a todos los niños la oportunidad de realizar actividades que
favorezcan su desarrollo (trepar, saltar, correr, bailar, cantar, dramatizar, hacer
manualidades, construir, modelar etc.).
2. Todo niño necesita descubrir qué actividades le brindan satisfacciones
personales y debe ser ayudado para adquirir destrezas de esas actividades.
3. Todo hombre debe ser alentado para que tenga uno o mas hobbies.
4. El juego feliz de la infancia es esencial para el crecimiento normal.
5. Una forma de satisfacción recreativa es la de cooperar como ciudadano en la
construcción de una mejor forma de vida para compartirla con toda la comunidad.

4. 6. El hombre cumple adecuadamente su recreación cuando la actividad que elige
crea en él espíritu de juego y encuentra constantemente placer en todos los
acontecimientos de su vida.
7. El descanso, el reposo y la reflexión son formas de recreación que no deben ser
reemplazadas por otras formas activas.
8. Toda persona debe saber algunas canciones para que pueda cantar cuando
tenga deseo.
9. Es necesaria la acción colectiva para dar oportunidad a niños hombres y
mujeres de vivir ese aspecto de la vida.
10. Las formas de recreación del adulto deben ser las que le permitan emplear
aquellas facultades que no utiliza en las demás esferas de su actividad.
CARACTERÍSTICAS
 Son actividades libres, espontáneas y naturales.
 Es universal.
 Se realiza generalmente en el llamado tiempo libre.
 Produce satisfacción y agrado.
 Ofrece oportunidades para el descanso y compensación.
 Ofrece oportunidades de creación y expresión.
 Involucra actividades que son generalmente auto-motivadas y voluntarias.

5.  Es por naturaleza seria y requiere concentración del participante.
 Es un estado de expresión creativa.
 Es constructiva y benéfica para el individuo y la sociedad.
 Algunas veces puede proporcionar beneficios económicos.
VALORES
-Los valores de la recreación contribuyen a la dicha humana y al bienestar físico y
mental del individuo.
-La recreación provee los medios para que el individuo alcance la felicidad.
-La recreación contribuye a la estabilidad, al descanso y a la relajación del
individuo.
-En los niños estimula el sistema neuromuscular y motor, necesario para un
desarrollo y crecimiento sano.
-Se emplea en la rehabilitación mental del individual.
Fundamento legal de la recreación
Tiene por objeto la presente Ley garantizar el derecho al disfrute individual o
colectivo de la recreación y el uso del tiempo libre como proceso de actividades
participativas. Para ello establece una serie de artículos en la ley, y he aquí,
algunos de ellos:

6. LEY ORGÁNICA DE RECREACIÓN
Artículo 1. La presente Ley tiene por objeto regular la protección y promoción de
la recreación, como un derecho que garantiza el desarrollo pleno e integral de las
potencialidades humanas, de su crecimiento personal, social y comunitario
mediante el buen uso y disposición del tiempo libre; así como la organización,
planificación, coordinación, ejecución y evaluación de las políticas públicas en esta
materia.
Artículo 2. Esta Ley se aplica en todo el territorio nacional, a todas las personas
naturales, sin discriminación de raza, sexo, credo, condición social, física,
funcional o edad, a las personas jurídicas del sector público y privado, así como a
las organizaciones del Poder Popular que desarrollen actividades relacionadas
con la recreación. Se extiende a todos los tipos, modalidades y especialidades de
la recreación, incluidas aquellas mencionadas y conocidas bajo las
denominaciones genéricas de entretenimiento, esparcimiento, diversión y
distracción.
Artículo 3. A los efectos de esta Ley se entiende por:
Recreación: Todo proceso que facilita el ejercicio de la libertad, la expresión,
manifestación, actividad física o mental, que mediante prácticas activas o pasivas,
induce al estímulo placentero del intelecto, la sana diversión, la canalización de los
estados de ocio, realizado en forma individual o colectiva, que redunde en
beneficio del buen vivir, la calidad de vida, la salud, la creatividad, la espiritualidad,
el culto de valores y principios que privilegien la vida y la paz, trascendiendo al ser
en su integralidad.
Aprovechamiento del tiempo libre: Es el uso constructivo que el ser humano hace
del tiempo, en beneficio de su enriquecimiento personal y del disfrute de la vida,
en forma individual o colectiva. Tiene como finalidad el descanso, la diversión, el
complemento de la formación, la socialización, la creatividad, el desarrollo
personal, la liberación en el trabajo y la recuperación sicobiológica.
Usuario o usuaria de la recreación: Es toda persona natural que participa, utiliza y
disfruta provechosamente, los programas y servicios de recreación.

7. Beneficiario o beneficiaria de la recreación: Es toda persona, consumidor o
consumidora de bienes y servicios recreativos que participan, construyen, se autor
regulan, utilizan y conservan el patrimonio recreativo, en igualdad de condiciones y
oportunidades.
Prestadores y prestadoras de servicios de recreación: Es toda persona natural o
jurídica de carácter público o privado, así como las organizaciones del poder
popular, cuya responsabilidad legal, administrativa y operativa es realizar planes,
programas y actividades recreativas, indistintamente de su modalidad, tipo, clase,
duración o alcance en la población, así como los definidos y definidas como tales
en otras leyes.
Profesionales de la recreación: Son todos los egresados y todas las egresadas de
las instituciones de educación universitaria con titularidad en la materia,
especialidades o menciones en la misma, así como aquellas personas con
formación y experiencia acreditada en el área, de acuerdo a las condiciones
establecidas en el Reglamento de esta Ley y a las que regulen el ejercicio
profesional en la República.
Promoción de la actividad recreativa
Articulo 111.Todas las personas tienen derecho al deporte y a la recreación como
actividad que benefician la calidad de vida individual y colectiva. El Estado asumirá
el deporte y la recreación como política de educación y salud pública y garantizará
los recursos para su promoción. La educación física y el deporte cumplen un papel
fundamental en la formación integral de la niñez y adolescencia. Su enseñanza es
obligatoria en todos los niveles de la educación pública y privada hasta el ciclo
diversificado, con las excepciones que establezca la ley. El Estado garantizará la
atención integral de los y las deportistas sin discriminación alguna, así como el
apoyo al deporte de alta competencia y la evaluación y regulación de las entidades
deportivas del sector público y del privado, de conformidad con la ley.
La ley establecerá incentivos y estímulos a las personas, instituciones y
comunidades que promuevan a los y las atletas y desarrollen o financien planes,
programas y actividades deportivas en el país.

8. CONCLUSIONES
Tenemos que aprender a programar nuestras diferentes actividades, en la
cual le demos un espacio a la recreación, al tiempo libre o momentos de
ocio, ya que es una necesidad tacita que requieren los seres humanos para
tener una vida plena, sana y satisfactoria.
No tiene sentido que solo nos dediquemos a laborar, cumplir
responsabilidades en cosas que hay que hacerla por obligación y no por
placer, ya que la distracción y diversión que nos produce la recreación nos
genera un estado de relajación y nos mantiene una salud mental y por lo
tanto física.
Cuando realizamos cualquier actividad de recreación que nos guste,
indudablemente nuestro rostro cambia de semblante por la liberación de
estrés que este produce.
Así que no me queda más, que brindarles la invitación a que
eventualmente busquen un tiempo para su recreación.

9. REFERENCIAS CONSULTADAS
https://www.google.co.ve/search?q=fundamentos+legales+de+la+recreacion&oq=fundamentos
+legales+de+la+recreacion&aqs=chrome..69i57.11112j0j7&sourceid=chrome&ie=UTF-8
http://www.franciscosantana.net/2016/01/ley-organica-de-recreacion-2015.html