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CARTILLA EXPRESIÓN RÍTMICA
PRESENTADO POR:
JEISSON LARA MENDOZA
FUNDACIÓN DE ESTUDIOS SUPERIORES “ABRAHAM ESCUDERO
MONTOYA”
LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTES
ESPINAL – TOLIMA
2014

2. CARTILLA EXPRESIÓN RÍTMICA
PRESENTADO POR:
JEISSON LARA MENDOZA
DOCENTE:
LUIS FERNANDO DUQUE
FUNDACIÓN DE ESTUDIOS SUPERIORES “ABRAHAM ESCUDERO
MONTOYA”
LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA, RECREACION Y DEPORTES
ESPINAL – TOLIMA
2014

3. CONTENIDO
INTRODUCCION..................................................................................................... 4
OBJETIVOS ............................................................................................................ 5
Objetivo general................................................................................................. 5
Objetivos específicos........................................................................................ 5
EDUCACION FISICA.............................................................................................. 6
Educación física como asignatura. ................................................................. 7
OTRAS CORRIENTES........................................................................................ 8
EXPRESION CORPORAL...................................................................................... 8
................................................................................................................................. 8
Elementos fundamentales de la expresión corporal: ................................... 9
Clases de Expresión Corporal ....................................................................... 10
EXPRESIÓN RITMICA ......................................................................................... 11
LA EXPRESIÓN RÍTMICA EN LA EDUCACIÓN FÍSICA ................................... 13
EXPRESIÓN CORPORAL COMO HERRAMIENTA EN LA SOLUCIÓN DE
CONFLICTOS ....................................................................................................... 14

4. INTRODUCCION
La expresión rítmica representa para los educadores físicos una herramienta
que nos va ayudar a desarrollar y estimular en nuestros estudiantes
capacidades y destrezas con una facilidad sorprendente, de esta manera
buscamos la manera más práctica y sencilla de atender a la expresión rítmica y
su importancia en el mundo de la educación física y el buen desarrollo de los
seres humanos.
De esta manera vemos como mediante la utilización de dicho sistema podemos
lograr un buen desarrollo no solo en la parte física de nuestro educando sino
que podremos ver como la parte sensorial, motriz, social y emotiva evoluciona
notablemente.

5. OBJETIVOS
Objetivo general
 Reconocer y asimilar la importancia que tiene la expresión rítmica en la
educación física y en el desarrollo integral de cada una de las personas.
Objetivos específicos
 Conocer los conceptos de educación física, expresión corporal y
expresión rítmica.
 Investigar las ventajas de incluir temas sobre expresión rítmica en
nuestro programa educativo.
 Conocer las ventajas socio-emocionales que nos ofrece la expresión
rítmica.

6. EDUCACION FISICA
El término a analizar está compuesto por dos partes claramente diferenciadas.
Así, en primer lugar está conformado por la palabra educación cuyo origen
etimológico se encuentra en el latín educativo que, a su vez, es fruto de la
suma del prefijo ex que significa “hacia afuera”, el verbo ducere que equivale
a “guiar” y el sufijo –cion que es sinónimo de “acción”.
En segundo lugar, está la palabra física que emana del griego y más
concretamente de la unión de dos partes perfectamente delimitadas: el
término physis que puede traducirse como “naturaleza” y el sufijo –ica que es
igual a “ciencia”.
Lograr una definición exacta y estándar de la educación física es una labor
ardua. Debido a que en el ámbito académico existen diversas concepciones y
enfoques que tratan de conceptualizar dicho término.
En el sentido educativo o formativo, la educación física es definida por muchos
como una disciplina científico-pedagógica, que se enfoca en el movimiento
corporal como medio para lograr un desarrollo integral de las capacidades
físicas, afectivas y cognoscitivas del sujeto.
Hacemos la aclaración de porque es una disciplina y no una ciencia como lo
afirmamos anteriormente, ya que la educación física no se ocupa del estudio
específico de un tema en general, si no que esta recoge elementos de
diversas ciencias hasta conformar su marco de aplicación.

7. Una ventaja de la educación física es que ella toma la antigua
idea de que el ser humano es la suma
de cuerpo, mente y alma; tratando siempre de buscar el equilibrio que debe
tener una persona integral.
Educación física como asignatura.
Además de todo lo
anteriormente expuesto
tenemos que saber que
la educación física está
presente en el proceso
educativo de nuestros
niños y jóvenes ya que existe dicha disciplina como una asignatura. Dicha
materia se imparte tanto en lo que es Primaria como en Secundaria. En el
primer caso aquella se centra en el desarrollo de juegos perceptivos, de juegos
cooperativos, de iniciación a las distintas disciplinas deportivas o de expresión
corporal.
En Secundaria, sin embargo, esta mencionada asignatura lo que persigue
fundamentalmente es que los alumnos adquieran unos hábitos de vida
saludables, aprendan a superar sus dificultades, acepten su propio cuerpo y
mejoren sus cualidades físicas. De ahí que, entre otras actividades, se apueste
por desarrollar distintas deportes como el baloncesto, el fútbol o el tenis con los

8. que los jóvenes aprenderán a esforzarse, a trabajar en equipo,
a competir y también a aceptar los propios errores.
OTRAS CORRIENTES
Las distintas corrientes de la educación física pueden definirse de acuerdo a la
forma en que se focaliza la disciplina. Existen corrientes que se centran en
la educación (su campo de acción es la escuela y el sistema educativo en
general), en la salud (se considera a la educación física como un agente
promotor de la salud, con la intención de prevenir enfermedades), en la
competencia (la disciplina como entrenamiento deportivo para el desarrollo de
alto rendimiento), en la recreación (actividades lúdicas para vincular al sujeto
con el medio) y en la expresión corporal (a partir de la influencia que recibe de
la danza, el yoga y la música).1
EXPRESION CORPORAL
La Expresión Corporal es la forma más antigua de
comunicación entre las personas -incluso anterior al lenguaje escrito y
hablado-. Es el medio para expresar sensaciones, sentimientos, emociones y
pensamientos. De esta forma, el cuerpo se convierte en un instrumento
irreemplazable de expresión humana que permite ponerse en contacto con el
1
Definición de educación física - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/educacion-fisica

9. medio y con los
demás. La expresión
corporal busca conocer
nuestras capacidades innatas
(corporales, respiratorias, espaciales, plásticas y rítmicas) a partir de
movimientos y ejercicios individuales y colectivos que nos llevan por un camino
de exploración y concientización de nuestro cuerpo y su relación con el mundo
que nos rodea. Su práctica contribuye a desarrollar nuestra inteligencia
muscular y sensorial. El juego, a su vez, nos permite soltarnos, relajarnos y
compartirnos.
Elementos fundamentales de la expresión corporal:
La danza es una de las formas de expresión más simbólicas, ya que al
prescindir de la palabra, se acentúa la necesidad de una buena transmisión
gestual. La danza es un movimiento y requiere de cinco elementos
fundamentales, estos son:
 Ritmo
 Forma
 Tiempo
 Espacio
 Energía
Cuando la expresión corporal no se manifiesta como danza, hablamos de
Adicionales. Éstos son cuatro:
 Mímica

10.  Gesto simbólico
 Canto
 Palabra
Clases de Expresión Corporal
 El autoconocimiento. Para el comienzo de la clase se recomiendan los
ejercicios de autoconocimiento corporal para que las personas aprendan
a conocer y sentir sus cuerpos con los cuales se van a expresar y
comunicar. A continuación, se puede seguir con ejercicios de grupo
dinámicos y participativos que tengan el juego como estímulo.
 La música. Es muy importante que la música que utilicemos invite a
estar atentos y a participar. Hay muchos factores a tener en cuenta para
realizar una buena elección musical.
 Participación. Es conveniente que con principiantes, los ejercicios sean
totalmente dirigidos. Sin embargo, con el paso del tiempo las propuestas
deben ser cada vez más abiertas, dando lugar a que los participantes
aprendan a desenvolverse con autonomía.
 Objetos. Los elementos son una buena excusa para comenzar con la
improvisación, ya que facilitan la búsqueda de movimientos, formas,
manejos, figuras y maneras de relacionarse con el otro. En los grupos o
personas con dificultades, son muy útiles como objetos intermediarios
para facilitar la apertura hacia el mundo externo.

11.  Palabras. Es importante buscar el
momento adecuado para comentar con
el grupo lo que cada uno ha sentido
durante un ejercicio. "Poner palabras",
a lo experimentado ayuda a que los
participantes elaboren lo sucedido y da pautas a los docentes para
seguir la evolución de cada uno y del grupo, para así decidir los caminos
a tomar en futuras clases, son los participantes los que nos guían en
cuanto a la evolución de las mismas.

EXPRESIÓN RITMICA
El punto de partida para la educación del ritmo ha de ser el cuerpo,
convirtiéndose la maduración motriz en un factor condicionante de la capacidad
de expresar sonoramente los distintos ritmos. En este sentido, podemos afirmar
que la base verdadera del ritmo se encuentra en el movimiento corporal.
Teniendo en cuenta, el desarrollo psico-evolutivo del niño, encontramos que el
ritmo se produce desde la más tierna infancia, ya que el sujeto se entrega a

12. actividades rítmicas de balanceo, de ajuste de objetos o de
sincronización. Si realizamos un eje cronológico comprobamos
que:
Al año y medio, el niño es capaz de utilizar todo su cuerpo para responder a la
música rítmicamente.
Hacia los dos años, su motricidad va respondiendo ante el fenómeno musical
dando golpes con los pies y moviendo la cabeza.
Con cuatro años el niño va adquiriendo un mayor control motriz de las
extremidades inferiores.
Hacia los cinco años, comienza la maduración en el desarrollo musical del niño,
empezando a coordinar su propio ritmo y el de la música.
Con seis años la sincronización del ritmo corporal con el de la música será más
eficaz.
Algunas consideraciones didácticas del ritmo dependen del movimiento natural
del niño que será un punto de partida en el trabajo del ritmo musical. Mediante
el ejercicio rítmico, concretado en las canciones, se conseguirá la regularidad
de la pulsación.
El ritmo es por tanto, el elemento de la música que incide con más fuerza en la
sensibilidad infantil y es a través del movimiento cómo el niño lo percibe. El
trabajo del ritmo está dividido en diversos aspectos: Ritmo motriz con o sin
sonido (Ritmo corporal) y el Ritmo musical (pulsación y figuras musicales).
El trabajo del ritmo está dividido en tres aspectos:

13.  Ritmo motriz: trabajar el ritmo corporal
 Ritmo musical: pulsación
 Ritmo musical: figuras: musicales.
Estos tres aspectos se trabajan prácticamente a la vez, pero en la etapa Infantil
los más importantes serian la concienciación e interiorización de la propia
pulsación y la capacidad de sincronizarla a estímulos diversos y a velocidades
distintas.
LA EXPRESIÓN RÍTMICA EN LA EDUCACIÓN FÍSICA
La educación física siempre ha tenido la ventaja que puede asimilar, recoger e
incorporar nuevas herramientas a medida que lo va necesitando, un claro
ejemplo es como actualmente muchos profesionales en esta disciplina han
decidido aprovechar las bondades que nos ofrece la expresión rítmica en
desarrollo de las capacidades motrices y sensoriales de los individuos que
intervienen regularmente en el desarrollo de estas actividades. Las actividades
de expresión rítmica tienen un doble enfoque: por un lado, mejorar la
competencia motriz logrando que sea más competente no sólo quien es más
ágil o fuerte, sino también aquél cuyo movimiento es más creativo y expresivo.
Por ello, el niño, a través de juegos de ocupación del espacio y de ejercitar
aspectos temporales, concreta estas estructuras y aprende a utilizar y
organizar al movimiento. Luego, combina aspectos de espacio y tiempo en
estructuras más complejas (velocidad, simultaneidad, inversión, periodicidad,
duración, interceptación, puntería, etc.).

14. Dentro de los agentes educativos que nos brinda la expresión
rítmica y corporal a la educación física podemos encontrar entre
otros:
La danza: esta nos puede servir como agente educativo de la expresión rítmica
dentro de la educación física ya que las características del proceso
enseñanza-aprendizaje tiene tres aspectos; la sencillez, metodología expresiva
y el juego.
Canciones motrices: constituyen el medio atreves del cual se sintetizan las dos
áreas de conocimiento, la educación física y musical.
EXPRESIÓN CORPORAL COMO HERRAMIENTA EN LA SOLUCIÓN DE
CONFLICTOS
Como ya hemos leído la educación física y la expresión corporal pueden
trabajar de la mano en la consecución de objetivos comunes.
Dentro de los beneficios de la expresión corporal que pude detectar, está la
utilización de actividades en pro de la búsqueda de soluciones a conflictos
existentes.
Mediante juegos y actividades lúdico-prácticas en donde se manejen temas
como la música, canto y el baile podemos fortalecer lazos de amor,
comprensión, tolerancia, respeto y otros valores que son fundamentales en la
convivencia. Actividades donde halla trabajo en parejas o en grupo, nos va a
ayudar a mejorar las relaciones interpersonales de los sujetos que intervengan
en dicha actividad.

15. A continuación daremos unas actividades y juegos que de
seguro nos va a servir en el fortalecimiento de valores y
solución de conflictos.
1. El espejo: se imitan los movimientos de la pareja
2. Que puedes oír: concentrarse en todos aquellos sonidos que deriven
del ambiente
3. Adivina la voz: uno acostado boca abajo y con los ojos cerrados; y los
demás sentados en círculo y uno de ellos dice el nombre del que esta
acostado. Este debe adivinar quién es.
4. La sombra: parejas, uno se coloca detrás mirando la espalda de su
compañero y reproducirá sus movimientos como si de una sombra
tratase.
5. De quien es la cara: con los ojos cerrados y los brazo extendidos se
intenta averiguar de quien es la cara que se esté tocando.
6. Te cuento mi vida por parejas, contar lo que uno hace a lo largo del
día con gestos.
7. El escultor: pareja, uno mueve al otro, que aguantara la posición; es la
estatua.
8. Juego de expresiones: todos metidos en un aro menos que están en el
centro del círculo. Se proponen motivos de expresión: lluvia, agua,
viento, frio, blando, duro…
9. Mi gesto es: en corro se dice “mi nombre es…, me gusta…, y mi gesto
es…”
10.Adivinar palabras.