Un poco de información sobre la Alergia.

1. LAS ALERGIAS

2. LA ALERGIA
Es una reacción exagerada y anormal del
sistema inmunológico. A diferencia de lo
que la gente cree de que no se tiene
defensas. Es la forma en que el cuerpo
demuestra su disconformidad ante
situaciones o sustancias denominadas
ALERGENOS.
Se trata de una afección que puede ser
transferida a través de los genes a los
hijos, desarrollando una cadena de
personas propensas a sufrir alergias

3. Los cuadros alérgicos pueden
darse por contacto directo, por
inhalación o ingestión de
alergenos.
También pueden
desencadenarse por stress
Más de un tercio de la población
mundial presenta alguna
enfermedad de origen alérgico

4. CAUSAS MÁS COMUNES DE LAS
ALERGIAS
La contaminación ambiental
La humedad
 Los cambios bruscos de Temperatura
El moho
Los ácaros
Algunos alimentos: ( la frutilla, la piña, el
maní, el tomate, el huevo, el chocolate y los
frutos de mar tienen una proteína especial que
pueden desencadenar la reacción alérgica)
Algunos medicamentos

6. SÍNTOMAS DE LAS ALERGIAS
Congestión nasal. Rinitis
Ojos rojos y lagrimeos
Estornudos frecuentes
Síndromes asmatiforme
Urticarias, ronchas
Diarreas, vómitos
Hipotensión, taquicardia
Edemas

8. PREVENCIÓN DE LAS
ALERGIAS
 Realizarse lavados salinos, en los canales nasales resecos.
 Lavar las sábanas y la ropa de dormir semanalmente en agua
caliente para eliminar los ácaros del polvo. Hacer lo mismo con
las cortinas.
 Retirar las alfombras de las habitaciones y dentro de lo posible,
evitar que las mascotas duerman allí.
 Utilizar fundas y sábanas hipoalargénicas o antialérgicas en
colchones y almohadas.
 Utilizar un humidificador o vaporizador de ambientes con
moderación. Lo ideal es mantener niveles de humedad de entre
un 30 y 40 por ciento. No más, ya que los hongos proliferan en
ambientes excesivamente húmedos.
 Lavar bien los alimentos
 Cambiar o limpiar los filtros de los acondicionadores de aire
 Bañar regularmente al perro, y lavar semanalmente el sitio
donde duerme.

9. TRATAMIENTO
MÉDICO
HIGIÉNICO DIETÉTICO

11. Diez claves para llevar una dieta
antialérgica:
1. Disminuir la ingestión de proteínas de origen animal.
2. Tomar alimentos ricos en vitaminas A, B, C y E.
3. Aumentar la hidratación.
4. Tomar ácidos grasos, ricos en Omega 3.
5. Ingerir alimentos que contengan ácido fólico.
6. Oligoelementos como zinc y magnesio.
7. Alimentos con antocianidinas y flavonoides.
8. Probióticos.
9. Tomar infusiones o preparados con plantas que te
ayuden en la alergia.
10. Depurar el organismo antes de que llegue la época
de mayores síntomas.

14. EVITAR EN LAS
ALERGIAS
 Grasas animales o saturadas (gr. malas)
 Enlatados y embutidos
 Bebidas:
Chocolate, malta, jugos y gaseosas que
contengan Ác. Cítrico, Tartrazina, colorantes.
 Legumbres:
guisantes, granos, tomates, avena, levadura
de cerveza.
 Medicamentos:
De acuerdo a cada persona