Pierde peso y evita enfermedades. Según el experto, si sigues una alimentación acorde con tu tipo de sangre, por sus tendencias definidas de salud y alimentación, no sólo perderás peso, grasas y toxinas, sino que además evitarás muchos virus e infecciones comunes, combatirás enfermedades y retardarás el deterioro y envejecimiento celular.

1. La teoría de Peter D Adamo,
médico naturópata, es una
forma de comer o estilo de
vida, individualizada y
preventiva, orientada a
mantenernos saludables y
longevos, pero sobre todo en
un peso estable, apropiado a
nuestra genética.

2. Según la medicina naturista, tu grupo sanguíneo
define qué comidas te aportan menos calorías y
qué ejercicios te adelgazan
Esto lo ha descubierto, después de más de treinta años de
investigación, el médico estadounidense Peter D'Adamo, un
renombrado especialista en medicina natural, autor del libro Los
grupos sanguíneos y la alimentación.
Pierde peso y evita enfermedades
Por lo tanto, según el experto, si sigues una alimentación acorde
con tu tipo de sangre, por sus tendencias definidas de salud y
alimentación, no sólo perderás peso, grasas y toxinas, sino que
además evitarás muchos virus e infecciones comunes, combatirás
enfermedades y retardarás el deterioro y envejecimiento celular.

3. Según el nutricionista Peter
D’Adamo, tu grupo sanguíneo
puede definir qué comidas te
aportan menos calorías y
enfermedades, y qué ejercicios te
adelgazan. Si no sabes tu grupo
sanguíneo
puedes
hacerte un análisis con tu medico.

4. Beneficios
La dieta del grupo
sanguíneo recomienda
ejercicios específicos
para cada tipo de
sangre y promueve un
estilo de vida más
saludable.
Advertencias
La dieta se debe usar como una guía y no necesariamente limitar por
completo el tipo de ejercicio que hagas ni los alimentos que comas.
Es importante mantener una dieta y una vida balanceada.

5. Tipo AB
Los de sangre tipo AB tienen
un sistema inmunológico
vulnerable, pero fácil de
adaptarse a los alimentos.
Los de este grupo deben
usar aceite de oliva en lugar
de otro aceite vegetal. No
toleran mucho las carnes
rojas, los frutos secos y el
vinagre. Las proteínas se
deben comer en pocas
cantidades varias veces al
día.

6. Alimentos Beneficiosos: pavo,
cordero, tofu, atún, sardina, yogur,
huevo, mozzarella, ricota, aceite de
oliva, lentejas, frijoles pintos, avena,
arroz (de todo tipo), vegetales verdes,
ajo, berenjena, uvas, piña, limón, café
y té verde.
Alimentos no recomendados: Carne de
res, crustáceos (camarones, langostas),
vinagre, naranja, mango, coco,
guayaba, pulpo, plátano, aguacate,
maíz, aceitunas negras, frijoles negros,
queso americano, leche entera, pollo,
cerdo y jamón.
Ejercicios: Se debe hacer una
combinación de ejercicios
aeróbicos y actividades anti
estrés. Se puede correr o
montar bicicleta .

7. Tipo B
1.Las personas de sangre tipo B se adaptan
fácilmente a los alimentos. Toleran bien la
lactosa y tienen un metabolismo activo.
Deben evitar los productos que tienen gluten
(proteína presente en los cereales, substancia
responsable para la textura elástica de la
masa).
2. Alimentos Beneficiosos: cordero, conejo,
pavo, carne de res, salmón, feta, mozzarella,
yogur, leche, aceite oliva, avena, arroz integral,
piña, plátanos, uvas, menta, té verde, jengibre,
vegetales verdes, bacalao y huevos de gallina.
3. Alimentos no recomendados: pollo, pato,
cerdo, crustáceos, pulpo, helado, queso
americano, aceite de maíz, pistachos, nueces,
frijoles negros, lentejas, garbanzos, cereales,
pastas, tomates, aceitunas, maíz, aguacate,
canela, coco, almendras.
4. Ejercicios: Las actividades físicas
deben ser moderadas. Aeróbicos,
bicicleta, tenis, yoga y natación.
Ejercicios de alta intensidad
pueden ser beneficiosos siempre y
cuando se respeten los periodos
de calentamiento y enfriamiento

8. Tipo A
1. Según D’Adamo, las persona con sangre tipo
A, tienen un sistema inmunológico vulnerable
y son muy susceptivos al estrés. Su sistema
digestivo no tolera la carne, la harina de trigo y
los lácteos. Se recomienda una dieta
principalmente vegetariana para los de este
tipo.
2. Alimentos Beneficiosos: pollo, pavo, salmón,
sardina, bacalao, aceite de oliva, aceite de linaza,
nueces, semillas de calabaza, frijoles negros,
frijoles rojos, lentejas, soya, arroz, ajo, brócoli,
zanahoria, espinaca, piña, cerezas, limón.
3. Alimentos no recomendados: carne de res, cerdo,
cordero, pato, caviar, pulpo, cangrejo, productos
lácteos, aceite de maíz, pistaches, garbanzos,
tamarindo, cereales, pan, aceitunas, champiñones,
tomates, mangos, coco, plátanos.
Ejercicios: Los mejores
ejercicios para los de tipo A
son los relajantes. Ejemplo:El
golf, caminar tomando el
tiempo para reducir el estrés,
ayudará a bajar de peso y
tener una vida saludable.

9. Tipo O
1. Los de sangre tipo O en general,
requieren una dieta con mucha proteína.
Su sistema inmunológico y digestivo son
muy activos y potentes. También deben
evitar el gluten del trigo que les puede
aumentar de peso.
2. Alimentos Beneficiosos: carne de res,
bacalao, ternera, leche de soya,
mozzarella, aceite de oliva, aceite de
linaza, nueces, espinaca, brócoli,
alcachofa, cebolla, ajo, calabaza, agua
gasificada.
Ejercicios: Muy vigorosos
como correr, aeróbicos,
natación y entrenamiento con
pesas, son beneficiosos para
estas personas.
3. Alimentos no recomendados: cerdo, jamón,
salmón, caviar, pulpo, productos lácteos, aceite
de maíz, pistaches, maíz, pastas, coliflor, col,
berenjena, naranja, fresas, coco, vinagre,
canela, vainilla, mayonesa, café.

10. Si comemos un alimento que es incompatible con nuestro
tipo de sangre,
este producto no va a poder ser descompuesto o digerido propiamente.
Las vitaminas y los minerales no seran absorbidos en nuestro torrente sanguineo para
servir de buen combustible y de nutricion para nuestro cuerpo. Nuestro organismo
reaccionara ante este alimento no deseado como lo hace ante cualquier sustancia
foranea. Podriamos ocasionar en nuestro cuerpo - al ingerir estos alimentos no
compatibles a nuestro tipo de sangre - ciertos trastornos como son los dolores
intestinales, la flatulencia, la sobrellenura y hasta la diarrea y un escalonado aumento
de peso (como grasa excesiva).
Lo que sucede es que los anticuerpos se unen como ejercito en la sangre para
defenderse de estos alimentos incompatibles, pues los consideran invasores foraneos.
A esto le llamamos aglutinacion. Esta aglutinacion puede limitarse solo a
a n ganar peso y grasa excesiva, pero tambien puede afectar nuestro sistema
i inmunologico y causar disfuncion en este.

11. Los alimentos compatibles tienden a mejorar la
digestión, evitan la inflamación abdominal, nutren
de manera mas eficiente, engordan menos, hacen
que la persona sea menos propensa a
enfermedades y generan mucha mas energía que
los menos compatibles.
Estos alimentos incompatibles con su sangre
desordenan la digestión, aglutinan su sangre,
producen mas residuos tóxicos y enfermedades,
aceleran la acumulación de grasa corporal y
merman su nivel de energía.

12. En la actualidad se sabe que
algunas enfermedades
modifican el metabolismo de
tal forma que la dieta debe
tener también algunas
modificaciones
independientemente del
grupo sanguíneo, como en el
caso de la enfermedad renal,
el cáncer, las alergias y el
hipotiroidismo, entre otras.

13. Debemos reiterar que el Dr.
Peter D´Adamo es enfático al
señalar que los anteriores
lineamientos pueden no
cumplirse al pie de la letra en
todos los integrantes de
cualquiera de los grupos
sanguíneos, puesto que la
tolerancia y aceptación de los
alimentos dependerá de cada
organismo.

14. Si hiciste un cambio en tu alimentación
después de haber leído esta
información, y el resultado fue
favorable, oh si tienes problemas
con tu peso y te gustaría tratar con
medicina alternativa 100/% natural,
escríbenos al correo electrónico:
betterliving23@gmail.com