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1. Aide Ortega
Matutina Septiembre
Psicologiade la Salud
1130532
Septiembre 1
A Dios le Interesa tu Bienestar Mental
Dios nos creó con una relación entre lo psíquico y lo espiritual. Cómo cristianos
muchas veces se comete el error de creer que todo problema se resuelve con
mera oración o estudio de la Biblia. Aunque ciertamente es una gran parte para
mantener una buena salud psicoespiritual, es necesario en algunos casos utilizar
ayuda psicológica en aquellos trastornos que puedan estar afectando aun nuestra
relación con Dios.
Septiembre 2
¿Qué es el hombre?
De acuerdo con los paradigmas evolucionistas el hombre fue creado al azar y
sobrevive por medio de la adaptación. Como cristianos no estamos de lado de
estas teorías ya que niegan la existencia de Dios. Sabemos que somos creación
de Dios, hechos a su imagen y semejanza. Aun cuando podremos presentar
conflictos psicoespirituales somos una obra de Dios bajo su cuidado.
Septiembre 3
Eres un Ser Integral
El ser humano está compuesto por las dimensiones físicas, mentales, morales,
espirituales y sociales. Aun cuando se categorizan, estas no pueden ser
separadas ya que funcionan estrechamente unidas. Al evaluar nuestras conductas
psicológicas si se encuentra algo perturbador, no debemos temer en asistir a un
consejero espiritual y a un profesional de la salud mental. Dentro de esto sin
olvidar la máxima intervención que nos da fuerza en medio de problemas; Dios.

2. Septiembre 4
Dios es el Creador de tu Mente
Ya que Dios fue quien nos creó, nos conoce profundamente. Es conocedor de
nuestra mente y toma cuidado de darlos salud mental. Sabe que cosas nos
benefician y cuales otras nos hacen mal. Sabiendo esto es necesario tener plena
confianza en Dios que es el mayor psicólogo.
Septiembre 5
La VerdaderaPsicología
Cuando centramos nuestra atención y guiamos nuestra vida por los mandatos de
Dios, nos es posible tener una salud mental buena. Esta confianza en Dios nos
llena de esperanza y alegría. Aquella conducta que no vaya de acuerdo con los
principios de Dios nos daña nuestro psique, ya que la unidad entre nuestras
diferentes dimensiones es inseparable.
Septiembre 6
La falacia de lo “Natural”
El hombre dicta una buena salud mental tomando en cuenta las conductas
promedio de la población general. Como hijos de Dios nuestro ideal no debería ser
este, sino deberíamos seguir el criterio que Dios puso para el ser humano; ser a la
imagen y semejanza de Dios. De igual manera en estos criterios se debe tomar en
cuenta nuestra naturaleza pecaminosa, por lo cual necesitamos a Dios de nuestro
lado.
Septiembre 7
Dios Sabe de qué estas Hecho
Como seres humanos estamos dictados a ser de cierta forma de acuerdo a
nuestra genética, factores congénitos, sociológicos y culturales. Uno podría pensar
que no hay elección ya que todo fue elegido por las circunstancias en las que nos
tocó vivir, pero lo que realmente hace la diferencia es la elección que tenemos de
tomar una actitud positiva ante los factores más negativos.

3. Septiembre 8
Dios es tu Sanador
Los cristianos muchas veces al afrontarse a lo desconocido y no encontrar
explicación alguna optan por atribuírselo al maligno, mientas que el método
científico explica muchos milagros como fenómenos de la ciencia. Lo equilibrado
en el cuidado de nuestra salud psicoespiritial viene de la unión de estas dos
corrientes, buscar la intervención de un profesional de la salud mental mientras
Dios nos otorga su poder sanador.
Septiembre 9
Jesús,el Supremo Medico del Alma I
Jesús fue humano como nosotros, sufrió nuestras debilidades y conoce las cargas
que atormentan nuestra vida y nos ha prometido un descanso para nuestras
almas. Él es la única fuente de alivio a nuestros problemas. Nos dará fuerza y nos
librara del pecado, fortaleciendo nuestro espíritu, al dejar todos nuestros
problemas en sus manos.
Septiembre 10
Jesús,el Supremo Medico del Alma II
Nos es dictado por Dios que la fuente de felicidad y bienestar consta en servir a
otros y prestar el servicio abnegado. Al olvidar el yo, dejando el egocentrismo de
lado, aprendemos a vivir de acuerdo con Dios. Es necesario olvidar la satisfacción
personal ayudando a otros de esta manera encontrar descanso para nuestra
alma.
Septiembre 11
Confianza para los Inseguros
Como se humanos pasamos por momentos en los que la confianza se pierde y es
difícil seguir adelante. Es por esto necesario conocernos y conocer nuestras
debilidades para presentarlas a Dios y pedir fortaleza en estas áreas. Dios está
dispuesto a darnos seguridad, solo nos es necesario confiar en él.

4. Septiembre 12
Confianza Propia
Hay dos tipo de personas, aquellas con demasiada confianza y los que la pierden
completamente. Ambos extremos no son buenos ya que uno se puede volver
extremista olvidando sus debilidades y el otro puede sumergirse en una baja
autoestima. Dios nos creó como seres humanos capaces, no deberíamos perder
nuestra confianza en nosotros mismos, pero al mismo tiempo necesitamos
conocer nuestras propias limitaciones, sin olvidar que todo es posible en Dios.
Septiembre 13
Inconsciente Neurosis y Valores I
Freud nos aclara que muchas veces nuestra conducta es controlada por fuentes
del inconsciente y aquellas acciones que llevamos a cabo en nuestra vida religiosa
pueden estar motivadas falsamente a causa de alguna alteración neurótica.
Debemos conocernos bien y explorar que es lo que motiva nuestra conducta.
Busquemos ser sinceros y no buscar el bien de otros con doble motivación.
Septiembre 14
Inconsciente Neurosis y Valores II
Viktor Frankl critica los enfoques psicológicos que niegan los valores espirituales y
morales reales y asegura que todo responde a fuerzas psicodinámicas
inconscientes. Esto hace que todos los valores sean diferentes desde diferentes
perspectivas, pero para Dios no es así. No todo es debido a la neurosis, existen
valores dictados por Dios que debemos seguir.
Septiembre 15
La Fuerza del Inconsciente
El pasado tiene una gran influencia en traumas que puedan afectar nuestra vida.
Estos pueden ser tan difícil de manejar que los mecanismos de defensa utilizan la
represión debido a la gran carga emocional. Es necesario buscar la ayuda de un
profesional de la salud mental, sin olvidar el dador de sanidad principal Dios, no
hay heridas del pasado que él no pueda sanar.

5. Septiembre 16
Lo que Importa es la Actitud
Viktor Frankl habla de lo que vivio en los campos de concentración y como las
personas bajo la misma situación optaban por diferentes perspectivas de vida. De
esta manera se descubrió que aun ante situaciones adversas es posible tener un
carácter fuerte y sano. Finalmente la decisión es propia de elegir como
comportarnos ante Dios y elegir por lo correcto ante El.
Septiembre 17
Resilienciay Espíritu Santo
En momentos de profunda tristeza podemos llegar a dudar de la compañía de
Dios en nuestras dificultades. Es necesario formar una fuerza para tener buena
actitud en todas las situaciones, lo que hoy en día es llamado resiliencia. El
Espíritu Santo siempre está a nuestro lado y nos ayuda a vencer en todos los
momentos en los que nos sentimos caer. Debemos ser fuertes y animarnos
confiando en Dios y su planes.
Septiembre 18
El Núcleo Espiritual y Religioso delHombre
De acuerdo con Viktor Frankl el hombre se encuentra en una neurosis por reprimir
su espiritualidad, ya que busca solo el placer, haciendo que el ser humano tenga
un vacío existencial. La carencia de valores esta al día, y el núcleo que ayuda a la
naturaleza humana en este ámbito es el religioso. Por medio de la religión
podemos encontrar la fuente suprema de inspiración para nuestras vidas.
Septiembre 19
Cognitivismo Cristiano
Si Dios no gobierna nuestros pensamientos, sentimientos y acciones es difícil
glorificar a nuestro Dios. No debemos dejarnos influenciar por el mundo exterior,
es necesario ser transformados por Dios, quien nos promete una completa
renovación al ponernos en sus manos.

6. Septiembre 20
Conductismo Cristiano
Es necesario eliminar hábitos nocivos, modificando nuestra conducta podremos
tener una mejor relación con nuestro Dios. Estos hábitos nocivos muchas veces
pueden estar tan arraigados en nuestra vida que no es suficiente solo tener
determinación de cambiar, necesitamos del poder de Dios para que nuestra
voluntad sea fuerte y hacer modificaciones en nuestro estilo de vida y
pensamiento.
Septiembre 21
Se Autentico I
De acuerdo con el psicólogo humanista Cari Rogers es necesario ser autentico
para tener un bienestar mental. Debemos actuar, sentir y pensar lo que realmente
hay dentro de nosotros. Aun cuando esto es cierto no debe ser tomado a un
extremo dejándonos llevar solo por nuestras pasiones. Sigamos el ejemplo de
Jesús no dejándonos llevar por el que dirán, mas no dando rienda suelta a todas
nuestras pasiones.
Septiembre 22
Se Autentico II
Para ser auténticos necesitamos seguir el ejemplo de Jesús, hacer lo correcto sin
esperar el aplauso o descalificación ajenos. Al mismo tiempo es necesario no
lastimar u ofender para ser auténticos. Las enseñanzas que la familia, amigos y
Dios nos dan deben ser incorporadas como valores que nos convences y no
seguirlas solo por inercia social.
Septiembre 23
AceptaciónIncondicional
De acuerdo con Cari Rogers, al dejar que el juicio de los demás dicte como somos
interfiere con la autenticidad de la persona. Nuestra sanidad interna depende de
aceptarnos como somos y hacer lo mismo con nuestro prójimo. Es necesario
comprender que cada ser humano tiene un valor dado por Dios mismo, quien es el
único Juez entre nosotros.

7. Septiembre 24
Autoestima
Para poder lograr relaciones exitosas con nuestro prójimo es necesario tener una
buena autoestima. El no sentirse merecedor de aprecio tiene su origen en cómo
se fue tratado por los seres significativos en la temprana edad. Es por esto que se
debe de cuidar la forma en que como padres se dirigen a los niños. Aun en
aquellos casos en los que no fue posible desarrollar una buena autoestima en la
niñez, confiar en el valor que Jesús nos dio al morir por nosotros debe enseñarnos
lo valiosos que somos.
Septiembre 25
Culpa Sana y Culpa Enfermiza I
Hay dos tipos de culpa la existencial y la neurótica. La existencial es aquella que
se presenta cuando hacemos algo malo que lastima a otros. Esta culpa Dios la ha
puesto en nosotros para que nos lleve al arrepentimiento de nuestros pecados. La
culpa neurótica no tiene fundamento y es crónica, teniendo un origen psicogénico.
Esto ocurre durante la niñez cuando los padres tienen expectativas muy altas de
los hijos y grandes castigos cuando estos no los logran. Es bueno buscar la
excelencia pero esto no debe convertirse en una fuente de culpa sin sentido.
Septiembre 26
Culpa Sana y Culpa Enfermiza II
El perfeccionismo religioso puede ser una de las causas de la culpa enfermiza o
neurótica. Aquellas religiones que no reconocen la realidad pecaminosa del ser
humano tienen altas expectativas del comportamiento de sus miembros, lo que
causa gran frustración e impotencia religiosa cuando no se puede lograr dicha
perfección. Es bueno buscar la excelencia pero no al punto de olvidar el valor
propio sin producir un cambio para bien.
Septiembre 27
Depresión
Es normal tener momentos en nuestra vida de profunda tristeza y desanimo, la
perdida algo importante en nuestra vida lo amerita. Aun así se debe diferenciar la
depresión de estos momentos de tristeza temporales. El depresivo pierde el
sentido de la vida. Todo ser humano que sienta desanimado debe saber que Dios
siempre es la salida y esperanza. Aquellos en depresión deben buscar la ayuda de

8. un profesional de la salud mental sin olvidar que Dios es nuestra mayor fuente de
fortaleza.
Septiembre 28
Ansiedad, Miedo, Angustia
Estos trastornos del ánimo son utilizados como defensa cuando la integridad yoica
se ve amenazada. Estos trastornos son causa del pecado en nuestro mundo
intentando atacar a todos los hijos de Dios. En estos momentos es cuando
debemos recordar que no estamos solo y Dios pelea nuestras batallas por
nosotros.
Septiembre 29
Adicciones
En nuestra era la palabra adicción se refiere mucho más que tan solo drogas y
alcohol. Las adicciones son respuestas a una estructura de personalidad adictiva,
de acuerdo con la persona la adicción puede variar, pero el comportamiento es
igual en todos. La persona adicta tiene un “yo” débil, no puede mantenerse
emocionalmente sola, es por esto que depende de cosas externas para poder
vivir. El ideal de Dios para el ser humano es que sea autosuficiente, solo
dependiendo sanamente de Dios que es la fuente de vida.
Septiembre 30
Aprende a Convivir con tu Naturaleza Hasta la Liberación
Al igual que nuestro cuerpo nuestra realidad mental esta corrompida y débil, a
causa del pecado. Al regreso de Dios seremos transformados en seres perfectos.
Es por esto que mientras estamos en este mundo de pecado aprendamos a
convivir con esta realidad, la excelencia no es posible en esta tierra pero eso no
debe desanimarnos. Necesitamos aceptarnos a nosotros mismos y ser pleno a
pesar de la realidad en la que vivimos, con la fuerza de Dios a nuestro lado.