El documento describe la anatomía y funcionamiento del corazón, incluyendo que bombea sangre por todo el cuerpo, late alrededor de 70 veces por minuto, y puede acelerarse durante emergencias. También proporciona consejos para cuidar el corazón como no fumar, hacer ejercicio regularmente, y seguir una dieta saludable baja en grasas y azúcar.

1. EL CORAZON

2. Gema para memorizar
• “ El ser entero debe ser
consagrado a Dios, porque
nuestro precioso Salvador
nunca comparte un
corazón dividido” (TKH92)

3. El corazón
• Es escencialmente una bomba muscular la
cual bombea la sangre a todas partes del
cuerpo y así suple de la sustancia vital a cada
célula del cuerpo….

4. • El corazón está hecho de una clase de células
musculares que no se encuentran en ningún
otro lugar del cuerpo..

5. • Puede mantenerse latiendo ó bombeando
alrededor de 70 veces por minuto día y
noche, semana tras semana , mes tras mes ,
año tras año. Tanto como dure nuestra vida…

6. • Cuando hay una emergencia , el corazón late
más rápido acelerando la circulación de la
sangre a donde pudiera necesitarse.

7. Ejercicio
No todas las partes del corazón bombean al
mismo tiempo. Las células están realmente
descansando la mitad del tiempo, aunque no
mucho, .
Si el corazón es normal no puede ser demasiado
forzado por el esfuerzo físico.

8. • El corazón es una bomba muscular muy
eficiente, tiene cuatro cámaras con una
válvula para cada cámara.

9. • Ninguna máquina hecha por el hombre es tan
durable y eficiente como el corazón humano.

10. • Cada día hace el trabajo de bombear varias
toneladas de sangre a todas partes del cuerpo.
• Esta sangre es bombeada a través de un total
de 60 mil millas de vasos sanguíneos, (los
cuales rodearían la tierra 2.5 veces)

11. • El lado derecho del corazón recibe sangre de
todas partes del cuerpo y bombea toda esta
sangre a través de los pulmones.

12. • En los pulmones la sangre suelta el bióxido de
carbono, la sangre recibe el oxígeno que
necesitan todas las células para vivir y
funcionar.

13. • La sangre fresca y oxigenada que fluye de los
pulmones es recibida en el lado izquierdo, y
entonces es bombeada a través de las arterias
a todas partes del cuerpo.

14. • “La vida de la carne está en la sangre” (Lev
17:11)

15. Cifras y datos sobre el corazón
• 0.5 seg--- tiempo de reposo del corazón entre
latido y latido.
• 5%-- porcentaje de flujo de sangre que el
corazón destina a sus propias necesidades.
• 70ml.--- volumen de sangre bombeada por
cada ventrículo, en cada latido.
• 37 000 000– número de latidos que da el
corazón en un año.

16. Cuidado del corazón

17. No fumar
• El tabaco estrecha las arterias y reduce el
riego sanguíneo del miocardio.

18. Control de la presión arterial
• Al menos una vez al año, todo adulto debe
medir su presión arterial.

20. Hacer ejercicio físico
• Para mantener el corazón en buen estado , es
preciso hacer al día al menos 30 minutos de
ejercicio vigoroso, o 40 minutos tres veces por
semana.

21. • Al hacer ejercicio, se abren las ramificaciones
de las arterias coronarias, y mejora la
irrigación del propio músculo cardiaco.

22. Alimentación cardiosaludable
• Baja en grasas saturadas
• Baja en sal
• Baja en azúcar
• Sin carne

23. Alimentación cardiosaludable
Las frutas, las hortalizas frescas, las legumbres, los
frutos secos, los cereales integrales y el aceite de oliva
resultan especialmente benéficos para el corazón

24. Vigilar el vientre
• El diámetro de la cintura es un indicador de la
cantidad total de grasa que hay en el cuerpo.
• A mayor número de células grasas, mayor
riego de diabetes tipo 2 y de depósito de
colesterol en las arterias.

25. No al café
• Aumenta ligeramente la presión arterial.
• Favorece la rigidez de las arterias y dificulta su
dilatación.
• Aumenta el nivel de colesterol en la sangre

26. Escuchar música
• Reduce la tensión arterial y la frecuencia
cardíaca, lo que alivia el trabajo del corazón.

27. ¿Qué tipo de música?
• Melodía agradable
• Poco ritmo
• Mucha armonía

28. Levítico 7:23

29. “ Di a los israelitas: No comáis ninguna grasa, ni
de buey ni de cordero, ni de cabra.