1. Teoría de los Recursos Fundamentales de las
personas
José Antonio Marina
“Aprender a vivir”
España: Ariel, 2007
Mtra.Guillermina López Corral, Septiembre
de 2010
Isis_tauro26@yahoo.com.mx

2. Los Recursos Personales
Son aquellas capacidades,
saberes, destrezas o rasgos
de carácter que facilitan el
acceso de una persona a la
felicidad.
Existen elementos externos
fuera de nuestro control
como la salud o la acción de
otras personas
• José Antonio Marina ( 2007)
Menciona que existen 5
condiciones de la felicidad

3. Las 5 condiciones de la felicidad: José
Antonio Marina
1. Elegir las metas adecuadas
2. Resolver problemas
3. Soportar el esfuerzo y
recuperarse de los fracasos
4. Valorar las cosas
adecuadamente y disfrutar
las buenas
5. Tender lazos afectivos
cordiales con los demás
6. Mantener la autonomía
correcta dentro de la
situación

4. 1. Resolver Problemas
• La vida está
inevitablemente llena de
conflictos. Para conseguir
la meta que queramos, es
necesario librarlos;
conseguir el amor de una
persona, el éxito social, la
tranquilidad del espíritu,
montar una empresa,
pintar un cuadro.

5. 2. Soportar el esfuerzo y recuperarse
de los fracasos y traumas
Resolver un problema no
sólo exige conocimiento,
sino también tenacidad,
valentía, decisión,
esfuerzo. Quien se
considera fracasado al
primer intento, va a
conseguir muy pocas
cosas
Inteligencia humana:
Conocimiento más Valentía

6. 3.Valorar adecuadamente las cosas y disfrutar las
buenas
• Con frecuencia damos una
tremenda importancia a asuntos
que no la tienen , con lo que
desequilibramos toda nuestra
vida.
• Saber distinguir lo importante de
lo trivial, lo esencial de lo
accesorio, lo efímero de lo
permanente, es una gran
sabiduría.
• Amargarse la vida es todo un arte
para algunas personas. Que viven
amargadas, ansiosas,
insatisfechas, apáticas o
permanentemente deprimidas:
hay que aprender a disfrutar la
vida. Parece que es un consejo
innecesario, pero no es así.

7. 4. Mantener lazos afectivos cordiales con los
demás
• El ser humano es por
naturaleza sociable. Necesita
vivir en sociedad, colaborar
con los demás, comunicarse,
establecer lazos amorosos.
Howard Gardner llama a esta
cualidad “Inteligencia Social”.
Daniel Goleman, inteligencia
emocional.
• Las personas que consideran a
los demás enemigos o presas,
suelen tener problemas
íntimos o sociales.

8. 5.Conseguir una autonomía correcta de la
situación
• En muchas sociedades,
Kenia, por ejemplo, se
considera que la
participación
responsable en la
familia y en la vida
social forman parte de
la inteligencia: nuestra
cultura valora el
individualismo.

9. 6. Los recursos fundamentales
• En parte son innatos, en
parte son aprendidos. El
niño nace con unas
capacidades y otras
propenciones; sobre
ellas actúan la
experiencia y la
educación que
fortalecen, debilitan o
modulan
• Se subdividen en dos
tipos

10. Recursos con clara influencia genética:
Orientación activa
hacia la realidad
Sociabilidad
Tono hedónico Positivo
Funciones intelectuales
eficaces

11. Recursos Aprendidos
Hábitos Cognitivos
Hábitos afectivos
Hábitos operativos

12. 1. Recursos con clara influencia Genética
• 1. Orientación activa:
modo de vivir
productivo; afán
exploratorio, seguridad
en sí mismo, ánimo y
resolución. Las
personas pasivas se
inhiben, se esconden,
huyen y se bloquean
• Pasividad, rumiación,
procastinación, rigidez,
miedo a la libertad, falta
de iniciativa

13. Recursos con clara influencia Genética: Sociabilidad
• Según Buss y Plomin,
es uno de los rasgos
temperamentales
básicos
• Las personas muy
sociables están muy
motivados a buscar
compañía para realizar
actividades conjuntas

14. Recursos con clara influencia Genética: Tono
hedónico positivo
• Designa la aparición frecuente de
emociones positivas.
• Hay personas con propensión al
malestar y con propensión al
bienestar. Los extravertidos son
más sensibles a las señales de
recompensa , reguladas por el
sistema de activación conductual
• los neuróticos son más sensibles
a las señales de castigo,
controlados por el sistema de
inhibición conductual.
• Lóbulo frontal derecho favorece
afectos positivos, vs lóbulo
frontal izquierdo, parece
responsable de síndromes
depresivos.

15. Recursos con clara influencia Genética: funciones intelectuales
• Los test de inteligencia miden la
capacidad de relacionarse, la
comprensión, el razonamiento, la
anticipación, la facilidad para
aprender, la búsqueda de parecidos.
Superamos mecanismos sobre el
estímulo: las cosas atraen la atención
animal, y nosotros ponemos atención
en las cosas. (valoramos)
• Capacidades intelectuales primarias:
Thurstone : comprensión verbal,
fluides verbal, capacidad numérica,
visualización espacial, memoria,
razonamiento, velocidad perceptiva.

16. Recursos básicos aprendidos :hábitos cognitivos adecuados
Creencias acerca de los demás, la
sexualidad, la culpa, la valoración
de los demás hacia nosotros, lo
bueno o malo que ocurre, la
tolerancia o intolerancia a lo que
es distinto a nosotros, nuestra
imagen de perfección y por
consiguiente, la perfección que
exigimos a los demás, las
intensiones de los demás, etc..
`motivación indefensa culparse
por el fracaso y no reintentarlo, o
motivación para la maestría: no
sentirse mal por el fracaso y
volver a intentarlo (Dweck)

17. Recursos básicos aprendidos: hábitos
efectivos
• Unas personas son miedosas,
otra agresivas, otras tímidas, unas
optimistas y otras pesimistas
• Hay estilos afectivos que limitan
la personalidad de los sujetos,
encerrándolos en una realidad
sesgada y empobrecida; el odio,
el miedo, el resentimiento, los
celos, la envidia. Son anti
recursos, déficits personales.
• Por el contrario, el sentimiento de
seguridad básica, conciencia en la
propia dignidad, optimismo,
esperanza son hábitos efectivos o
básicos que favorecen
extraordinariamente la vida

18. Recursos básicos aprendidos: hábitos
operativos
• Los hábitos afectivos nos inclinan a
sentir de una manera determinada,
en cambio, los operativos facilitan un
modo de comportarse: los hábitos
de autocontrol constituyen los
mecanismos psicológicos que
permiten el comportamiento
autónomo; los hábitos morales son
llamados tradicionalmente “
virtudes”, favorecen para
determinados comportamientos (
areté, en griego) . Son los triunfos:
Aumentan nuestro poder personal,
los vicios lo limitan.
• Hábitos del amor, de la compasión,
del respeto, de la solidaridad, del
cuidado hacia los seres vivos y hacia
el planeta.

19. Conclusión
• Los recursos son muy
variados, nos facilitan la
realización de grandes
actividades que son
necesarias para la
felicidad.
• La pobreza y la violencia
limitan el crecimiento de
los recursos personales.
• Guillermina López
isis_tauro26@yahoo.com.
mx