Este documento presenta un plan de comidas para un día que incluye el desayuno, almuerzo, comida y cena. Consiste en leche de almendra, frutas como naranja, manzana y plátano, cereales, judías verdes al vapor, tomate en ensalada, bacalao a la plancha, huevos en tortilla, patatas, arroz-maíz y tortitas para el desayuno y comidas, con cantidades específicas de cada alimento.