1. Método Pilates

3. Fortalecer la musculatura

4. Corregir lesiones

5. Corregir problemas posturales

7. ¿Cómo favorece a la postura? Alivia las tensiones y dolores de la espalda y el cuello. Corrige los hábitos incorrectos y que perjudican la columna. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces.

8. RESULTADOS Mayor conexión entre cuerpo y mente. Mejora la respiración Reducción del dolor de espalda Alinea la columna Mejora la movilidad de articulaciones Mayor conciencia del propio cuerpo

9. LO MEJOR DE TODO… …para nosotras Ejercitamos mucho y sin esfuerzo!!!

10. Ana Laura Báez Valeria Liva