fisiologia

1. MG. T.M. PAUL ORE CHAVARRIA
UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES - HUANCAYO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA PROFESIONAL DE TECNOLOGIA
MÉDICA
EJERCICIOS
FISIOTERAPÉUTICOS

2. TEMA:
FISIOLOGIA DEL
EJERCICIO
DOCENTE: LIC. T.M. PAUL ORE CHAVARRIA
ASIGNATURA: EJERCICIOS TERAPÉUTICOS
CICLO: VII

3. MISION
SOMOS UNA ESCUELA PROFESIONAL LÍDER EN
LA FORMACIÓN INTEGRAL DE TECNÓLOGOS
MÉDICOS CON SÓLIDOS PRINCIPIOS ÉTICOS,
DEONTOLÓGICOS Y ACADÉMICOS QUE
PARTICIPA ACTIVAMENTE EN LA SOLUCIÓN DE
PROBLEMAS Y EL BIENESTAR DE LA SOCIEDAD.
TECNOLOGIA MEDICA HACIA LA EXCELENCIA ACADEMICA www.upla.edu.pe

4. VISION
SER UNA ESCUELA PROFESIONAL LÍDER EN LA
FORMACIÓN INTEGRAL DE TECNÓLOGOS
MÉDICOS EN EL ÁMBITO NACIONAL E
INTERNACIONAL ASÍ MISMO SER RECONOCIDA
POR SU ALTA CALIDAD ÉTICA Y SÓLIDA
FORMACIÓN ACADÉMICA ORIENTADA A LA
REVALORIZACIÓN DE LA PERSONA.
TECNOLOGIA MEDICA HACIA LA EXCELENCIA ACADEMICA www.upla.edu.pe

5. Fisiologia del
Ejercicio

6. DEPORTE / EJERCICIO /
ACTIVIDAD FISICA
6
http://www4.congreso.gob.pe/comisiones/2005/juventud/Ley_promocio
n_%20y_desarrollo_del_deporte.pdf IPD
Actividad física
Se considera actividad física cualquier
movimiento corporal producido por los
músculos esqueléticos que exija gasto de
energía.
Ejercicio físico
Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada,
repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el
mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física.
http://www.who.int/dietphysicalactivity/pa/es/ OMS

7. 7

8. 8
Por tanto, la fisiología del ejercicio aborda
principalmente los límites extremos a los cuales se
puede someter a diversos mecanismos corporales.
Guyton & Hall, 2011

9. Los músculos en el
ejercicio
Fuerza, potencia y resistencia de los músculos
∎ El determinante común final del éxito en las disciplinas
deportivas es lo que los músculos pueden hacer por ti,
que fuerza te pueden proporcionar cuando se necesita, que
potencia pueden alcanzar durante el desarrollo del trabajo y
durante cuanto tiempo pueden mantener su actividad.
9
Guyton & Hall, 2011

10. 10
La fuerza de un musculo queda determinada
principalmente
por su tamaño, con una fuerza contráctil máxima de
entre unos 3 y 4 kg/cm2 de la superficie transversal del
musculo.
Para poner un ejemplo de la fuerza muscular, un
levantador
de peso de nivel mundial puede tener un musculo
cuádriceps con una superficie transversal de hasta 150
cm2. Esto se podría traducir en una fuerza contráctil
máxima de 525 kg, aplicándose toda esta fuerza al
tendón rotuliano.
La fuerza excéntrica de los músculos es
aproximadamente un 40% mayor que la fuerza
contráctil.
Guyton & Hall, 2011
Guyton & Hall, 2011

11. 11
La potencia queda determinada no solo por la
fuerza de la contracción muscular, sino
también por la distancia de contracción y el
número de veces que se contrae cada minuto.
La potencia muscular se mide normalmente
en kilogramo metros (kg-m) por minuto.
Guyton & Hall, 2011

12. 12
La resistencia. Esto depende en gran parte del
aporte nutritivo al musculo y mas que de ningún
otro factor, de la cantidad de glucógeno
que se ha almacenado en el musculo antes de
la realización del ejercicio.
“Poco o nada importa lo
que comemos; si
utilizamos lo que
comemos para generar
energía, corremos para
comer y comemos para
correr.” Carlos Saavedra
Guyton & Hall, 2011

13. 13

14. 14
Cuando se libera un radical fosfato, se liberan mas de
7.300 calorías de energía al proceso contráctil
muscular. Luego, cuando se libera el segundo radical
fosfato, de nuevo disponemos de otras 7.300
calorías.
se convierte en monofosfato de
adenosina (AMP).
La cantidad de AMP presente en los músculos, incluso
en
un deportista bien entrenado, es suficiente para
mantener la potencia muscular máxima durante
únicamente unos 3 s, lo que podría ser suficiente para
la mitad de una carrera de 50 m.
Guyton & Hall, 2011

15. Sistemas metabólicos
musculares en el ejercicio
15
INTENSIDAD MAXIMA CORTA DURACION

16. 16
Guyton & Hall

17. 17
Velocidad de consumo de oxígeno por los pulmones durante un ejercicio
máximo de 4 min de duración seguido de 40 min después de haber
finalizado el ejercicio. Esta figura demuestra el principio de la deuda de
oxígeno.
Guyton & Hall, 2011

18. 18
Efecto de la dieta sobre la velocidad de reposición de glucógeno
muscular después de un ejercicio prolongado.
(Reproducido a partir de Fox EL: Sports Physiology. Philadelphia:
Saunders College Publishing, 1979.) Guyton & Hall, 2011

19. Nutrientes utilizados durante
la actividad muscular
19
Efecto de la duración del ejercicio, así como del tipo
de dieta en los porcentajes relativos de hidratos de
carbono o grasas utilizados para la obtención de
energía por parte de los músculos.
(Basado en parte en los datos de Fox EL: Sports
Physiology. Philadelphia: Saunders College
Publishing, 1979.)

20. Efecto del entrenamiento deportivo
sobre los músculos y el rendimiento
muscular
20
Efecto aproximado de un entrenamiento de resistencia
óptimo sobre el aumento en fuerza muscular en un
período de 10 semanas.
Guyton & Hall, 2011

21. HIPERTROFIA
MUSCULAR21
http://www.diegogallardo.com/
2017/03/hipertrofia-muscular-
y-genetica.html

22. 22
Fibras musculares de contracción rápida y de contracción
lenta
Diferencias hereditarias entre deportistas en las fibras
musculares de contracción rápida frente a fibras de
contracción
lenta.
“Las fibras de contracción rápida pueden desarrollar
cantidades extremas de potencia durante unos pocos
segundos hasta 1 min aproximadamente. Por el contrario,
las fibras de contracción lenta proporcionan resistencia,
desarrollando una fuerza muscular prolongada durante
varios minutos hasta horas.”
Guyton & Hall (2011)

23. Respiración durante el
ejercicio
23
Efecto del ejercicio sobre el consumo de oxígeno
y
la tasa ventilatoria. (Reproducido a partir de Gray
JS: Pulmonary Ventilation and Its Physiological
Regulation. Springfield, Ill: Charles C Thomas,
1950.)
Guyton & Hall (2011)

24. Efecto del entrenamiento
sobre el V˙ o2máx
24
Aumento del V˙ o2máx en un período de 7 a 13 semanas
de entrenamiento deportivo. (Reproducido a partir de
Fox EL: Sports Physiology. Philadelphia: Saunders
College Publishing, 1979.)
“Extrema capacidad del
aparato respiratorio para
proporcionar una ventilación
adecuada de la sangre incluso
durante los ejercicios
intensos.”
Guyton & Hall, 2011

25. Aparato
cardiovascular durante
el ejercicio
25

26. Flujo sanguíneo muscular
26
Efecto del ejercicio muscular sobre el
flujo sanguíneo
en la pantorrilla de la pierna durante
contracciones rítmicas intensas. El
flujo sanguíneo fue mucho menor
durante las contracciones que entre
ellas. (Reproducido a partir de Barcroft
H, Dornhors AC: Blood flow through
human calf during rhythmic exercise. J
Physiol 109:402, 1949.)
Guyton & Hall, 2011

27. 27
De este estudio se pueden extraer dos conclusiones:
1) el proceso contráctil por si mismo reduce temporalmente
el flujo sanguíneo muscular debido a que el musculo
esquelético contraído comprime los vasos sanguíneos
intramusculares; por tanto, las contracciones musculares
tónicas potentes pueden provocar fatiga muscular inmediata
por la falta de aporte del oxigeno suficiente y de otros
nutrientes durante la contracción continuada
2) el flujo sanguíneo a los músculos durante el ejercicio
aumenta de forma importante.
Guyton & Hall, 2011

28. 28
Potencia producida, consumo
de oxígeno y gasto cardíaco
durante el ejercicio.
Relación entre el gasto cardíaco y el trabajo
producido (línea continua) y entre el consumo
de oxígeno y el trabajo producido (línea
discontinua) durante diferentes intensidades
de ejercicio. (Reproducido a partir de Guyton
AC, Jones CE, Coleman TB: Circulatory
Physiology: Cardiac Output and Its
Regulation. Philadelphia: WB Saunders Co,
1973.)

29. 29
De los datos anteriores se
deduce que los maratonianos
pueden alcanzar gastos
cardiacos máximos
aproximadamente un 40%
superiores de los que pueden
alcanzar las personas no
entrenadas.
Por tanto, no solo se hipertrofian los
músculos esqueléticos durante el
entrenamiento deportivo, sino que también lo
hace el corazón. No obstante, el aumento de
tamaño del corazón y la mayor capacidad de
bombeo se producen casi exclusivamente en
los entrenamientos deportivos de las
actividades de resistencia, no en las de
velocidad.

30. 30
Función del volumen sistólico y de la
frecuencia cardíaca para aumentar el
gasto cardíaco.
Volumen sistólico y frecuencia cardíaca
aproximados para diferentes niveles de
gasto cardíaco en un maratoniano.
Guyton & Hall, 2011

31. 31
Por tanto, el aumento de la frecuencia cardiaca contribuye
en mucho mayor proporción al aumento del gasto cardiaco de lo
que lo hace el aumento del volumen sistólico en el ejercicio
intenso. El volumen sistólico alcanza su máximo normalmente
cuando el gasto cardiaco ha aumentado solo hasta la mitad de
su valor máximo. Los posteriores aumentos en el gasto cardiaco
se deben al aumento de la frecuencia cardiaca.
Guyton & Hall, 2011

32. Relación entre el rendimiento
cardiovascular y el V˙o2máx.
32
De manera que podemos realmente
comprobar que el aparato
cardiovascular normalmente es
mucho mas limitante para el V˙ o2max
que el aparato respiratorio, ya que la
utilización de oxigeno por el
organismo nunca puede superar a la
velocidad a la cual el aparato
cardiovascular es capaz de
transportar oxigeno a los tejidos.
Por tanto, el gasto cardiaco 40%
superior que puede alcanzar el
maratoniano sobre la media de
sujetos no entrenados es
probablemente el beneficio
fisiológico mas importante del
programa de entrenamiento en
maratón.
Guyton & Hall, 2011

33. Efecto de las cardiopatías y el
envejecimiento en el rendimiento
deportivo
33
Una persona con insuficiencia cardiaca congestiva presenta
con frecuencia dificultad para conseguir incluso la fuerza
muscular necesaria para levantarse de la cama y mucho
menos para caminar. El gasto cardiaco máximo de las
personas mayores también se reduce de forma considerable
y desciende mas de un 50% entre los 18 y los 80 anos.
Además, también existe un descenso en la máxima
capacidad respiratoria. Por estos motivos, así como por la
presencia de una masa muscular esquelética reducida, la
máxima fuerza muscular que se puede alcanzar en las
personas de edad avanzada esta enormemente reducida.
Guyton & Hall, 2011

34. 34
(Trevizani y col, 2017; J Strength Cond Res 17-jul)
https://www.fisiologiadelejercicio.com/entrenamiento-
fuerza-pacientes-hipertensos/

35. Calor corporal
durante el
ejercicio
35
37 ° hasta
40 °C.
• Primera razón es que el mecanismo termorregulador
propiamente dicho con frecuencia fracasa.
• Una segunda razón es que, en el golpe de calor, la
temperatura corporal tan elevada duplica
aproximadamente la velocidad de todas las
reacciones químicas intracelulares, liberándose así
aun mas calor. Guyton & Hall (2011)

36. Líquidos
corporales y
sal durante
el ejercicio
36
Se han registrado perdidas de peso de hasta 2 a 5 kg
en deportistas en un periodo de 1 h durante actividades
de resistencia en condiciones de calor y humedad.
Reposición de cloruro sódico y de potasio.
Guyton & Hall, 2011

37. 37
Fármacos y
deportistas
??

38. 38
En primer lugar, algunos autores piensan que la
cafeína aumenta el rendimiento deportivo. En un
experimento con un corredor de maratón, el
tiempo de la carrera de maratón mejoro en un 7%
gracias al empleo juicioso de cafeína en
cantidades similares a las que se encuentran en
una a tres tazas de café. Los trabajos de otros
autores no han podido confirmar ninguna ventaja,
dejando dudoso este tema.
Segundo, la utilización de hormonas sexuales masculinas
(andrógenos) o de otros esteroides anabolizantes para aumentar
la fuerza muscular puede aumentar indudablemente el
rendimiento deportivo en determinadas condiciones,
especialmente en las mujeres e incluso en los varones. Sin
embargo, los esteroides anabolizantes también aumentan
enormemente el riesgo de afectaciones cardiovasculares porque
con frecuencia provocan hipertensión, reducción de las
lipoproteínas de alta densidad y aumento de las lipoproteínas de
baja densidad, factores que favorecen la incidencia de
accidentes cardiacos e ictus.
Hay otros fármacos como anfetaminas y cocaína que tienen
la reputación de aumentar el rendimiento deportivo. Es
igualmente cierto que el abuso de estos fármacos puede
conducir al deterioro del rendimiento. Además, hay estudios que
no han podido demostrar el valor de estos fármacos, excepto
como estimulante psíquico. Algunos deportistas han fallecido
durante acontecimientos deportivos debido a la interacción de
estos fármacos con la adrenalina y la noradrenalina liberadas
por el sistema nervioso simpático durante el ejercicio. (sobre
excitabilidad del corazón)
Guyton & Hall, 2011

39. 39

40. 40
Se siguió la estrategia de bola de nieve para obtener la
mayor cantidad de información posible. No se limitaron
los años de búsqueda al ser un tema poco estudiado
en el colectivo de los deportistas. Respecto a los
criterios de inclusión, se utilizaron principalmente
estudios realizados en humanos así como revisiones y
libros.
Los deportistas deberían ser considerados como un
grupo de riesgo, dado que en ocasiones ven
comprometido en cierto modo su sistema inmunológico
y por otro lado, en ocasiones toman numerosos
suplementos y fármacos junto con dietas no ortodoxas,
con el fi n de mejorar el rendimiento deportivo

41. 41

42. La buena
forma física
prolonga la
vida
42
¿por que la
buena forma
física prolonga
la vida?
1) mantener una presión arterial moderadamente
baja, y 2) concentraciones de colesterol y
lipoproteínas de baja densidad en sangre reducidas
junto con un aumento de las lipoproteínas de alta
densidad.
Los estudios en animales experimentales y en
seres humanos han demostrado también que el
ejercicio regular reduce el riesgo de numerosas
enfermedades crónicas a través de mecanismos
cuya comprensión es incompleta aunque, en
alguna medida, son independientes de la perdida
de peso o de la disminución de la adiposidad.
Guyton & Hall, 2011

43. THANKS!
Any questions?
Eduardo D. Buendia Gonzales dado.dan2091@Gmail.com
43

44. CREDITS
44

45. BIBLIOGRAFIA
👉
😉
45
1.Hall JE. Tratado de fisiologia medica. Décima segunda ed. Barcelona: GEA Consultoría Editorial, s. l.; 2011.
2.Gómez Zorita S. Influencia de la dieta y la actividad físico-deportiva sobre el efecto de los farmacos. Arch Med Deporte.
2013 Enero;(1).
3.López Chicharro J. Exercise Phisiology & Training. [Online].; 2017 [cited 2018 Setiembre 10. Available from:
https://www.fisiologiadelejercicio.com/entrenamiento-fuerza-pacientes-hipertensos-2/.
4.González Montesinos JL. Efectos del entrenamiento de la musculatura respiratoria sobre el rendimiento. Revista Andaluza
de Medicina del Deporte. 2012 Diciembre; V(4).
5.Instituto Peruano del Deporte. Ley de promoción y desarrollo del deporte LEY Nº 28036. [Online].; 2018 [cited 2018
Setiembre 10. Available from: http://www.ipd.gob.pe/.
6.Gallardo Chaves D. HIPERTROFIA MUSCULAR Y GENÉTICA. [Online].; 2017 [cited 2018 Setiembre 10. Available from:
http://www.diegogallardo.com/2017/03/hipertrofia-muscular-y-genetica.html.
7.Sanchis Sanz C. Recuperación Autonómica. [Online].; 2014 [cited 2018 Setiembre 10. Available from: https://g-
se.com/recuperacion-autonomica-bp-W57cfb26e769b4.
8.Saavedra C. Metabolismo de los Lípidos: Inactividad y Ejercicio Físico. [Online].; 2013 [cited 2018 Setiembre 10. Available
from: https://g-se.com/metabolismo-de-lipidos-inactividad-y-ejercicio-fisico-bp-F57cfb26d64caa.