beneficios del deporte

2. EL ATLETISMO
El atletismo es considerado el deporte organizado más
antiguo. El atletismo abarca numerosas disciplinas agrupadas
en carreras, saltos, lanzamientos, pruebas combinadas y
marcha. este deporte ayuda a gozar de una mayor flexibilidad
y lubricación. A nivel cerebral, se generan endorfinas, que
contribuyen a lograr una sensación de bienestar general.

3. EL BASKET BALL
 El basquetbol es un deporte del cual participan dos equipos
de 5 jugadores cada uno. Estos dos se enfrentan entre sí
durante 40 minutos NBA, Liga de Basquetbol de Estados
Unidos, que son divididos en 4 cuartos. Auxilia en el
combate a estrés, ansiedad y depresión, de modo que
facilita la relajación y disminuye tensión, además de que
ayuda a conciliar el sueño.

4. FÚTBOL AMERICANO
 El Fútbol Americano es un deporte de contacto en el que
dos equipos de jugadores intentan llevar la pelota a la zona
de anotación o patearla entre los postes. El equipo atacante
tiene cuatro intentos (Down) para avanzar 10 yardas (9
metros). Jugar fútbol americano organizado no es fácil. Se
necesita disciplina, fuerza física, un compromiso para
mejorar y un montón de trabajo duro en condiciones
climáticas a veces graves.

5. EL FUTBOL
El objetivo es introducirla dentro del arco contrario,
acción que se denomina marcar un gol. El equipo que
logre más goles al cabo del partido, de una duración de
90 minutos es el que resulta ganador del encuentro.
Ganador del encuentro. Mejora la resistencia
cardiovascular: carreras rápidas, sucesivas aceleraciones

6. VOLEIBOL
 Existen diversas modalidades. Con el nombre de
voleibol se identifica la modalidad que se juega en
pista de interior, pero también es muy popular el vóley
playa que se juega sobre arena. Favorece la
coordinación y la concentración.
Mejora la rapidez, la habilidad y los reflejos.

7. NATACIÓN
 La natación es el movimiento y el desplazamiento a
través del agua mediante el uso de las extremidades
corporales y por lo general sin utilizar ningún
instrumento o apoyo para avanza
 terapias en el agua para discapacitados intelectuales, la
natación es un deporte que no tiene edad ni barreras
para su práctica.

8. EN QUE INFLUYE TODOS LOS
DEPORTES
 demás de que previene muchas enfermedades, hacer
deporte hace que los adolescentes no consuman o se
metan al mundo de las drogas. También hacen que
sean una mejor persona de que por el hecho de jugar
en equipo desarrolle muchos valores, el cuales son
las empatía, el respeto, la humildad, el trabajo en
equipo, y también te hace conocer nuevos lugares por
el mismo hecho de participar en competencias de estas
mismos.

9. BENEFICIOS
 está demostrado que practicar ejercicio de forma
regular contribuye a mantener una buena salud y a
prevenir enfermedades. Te explicamos todos los
beneficios que te aporta, tanto física como
psicológicamente.

10. GRACIAS