Beneficios del deporte en la adolescencia

1. BENEFICIOS DEL
DEPORTE EN LA
ADOLESCENCIA
BR. Luis Carreño
C.I.27.577.876

2. BENEFICIO
• Practicar cualquier deporte en forma sistemática ayuda a que
los adolescentes aprendan la importancia de la disciplina y el esfuerzo,
además fomenta la competitividad sana. Alivia el estrés, mejorando el sueño y
la salud mental. Ayuda a combatir posibles crisis de ansiedad o de depresión.

3. DEPORTE
El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que puede
mejorar la condición física1 de quien lo practica, y además tiene propiedades que lo diferencian
del juego.
Institucionalmente, para que una actividad sea considerada deporte, debe estar avalada por
estructuras administrativas y de control que se encargan de reglamentarlo (las organizaciones
deportivas).4 El hecho de que alguna actividad no esté reconocida institucionalmente como
deporte, no impide que pueda estarlo popularmente, como ocurre con el deporte rural o con
los deportes alternativos.

4. ADOLESCENCIA
La adolescencia es un periodo del desarrollo biológico, psicológico, sexual y social inmediatamente
posterior a la niñez y que comienza con la pubertad. Es un periodo vital entre la pubertad y la edad
adulta, su rango de duración varía según las diferentes fuentes y opiniones médicas, científicas y
psicológicas, generalmente se enmarca su inicio entre los 10 y 12 años, y su finalización a los 19 o 24.1

5. FUTBOL
• El fútbol o futbol2 (del inglés
británico football, traducido
como balompié) es un deporte de
equipo jugado entre dos conjuntos
de once jugadores cada uno y
algunos árbitros que se ocupan de
que las normas se cumplan
correctamente.
• Es ampliamente considerado el
deporte más popular del mundo,
pues lo practican unas 270 millones
de personas. También se le conoce
como futbol asociación o fútbol
asociación, nombre derivado
de The Football Association,

6. BEISBOL
• El béisbol (del inglés: baseball), también
llamado baseball o pelota base, es
un deporte de equipo jugado entre dos
conjuntos de nueve jugadores cada uno.
• Es considerado uno de los deportes más
populares en Australia, Canadá, Corea del
Sur, Cuba, Estados
Unidos, Italia, Japón, México, Nicaragua, P
aíses Bajos, Panamá, Puerto
Rico, República
Dominicana, Sudáfrica, Taiwán y Venezuel
a. Los países considerados potencias de
este deporte se encuentran concentrados
en América (Norte, Central, Caribe) y
en Asia, siendo los continentes europeo y
africano los más rezagados

7. SOFTBOL
• El sóftbol (softball en idioma inglés),
también conocido
como softbol, sófbol o bola suave, es
un deporte de equipo en el que una
pelota es golpeada con un bate, muy
parecido al béisbol, en general, una
derivación suave del béisbol.
•
• El organismo rector de este deporte es
la Federación Internacional de Sóftbol,
la cual celebra un campeonato mundial
cada año en varias categorías.

8. KARATE
• El karate-do (空手道 karatedō?, ‘el
camino de la mano vacía’)1
de kara ("vacío"), te ("mano") —
"mano vacía"— y do("camino",
"filosofía de vida"), es un arte
marcial tradicional de las islas
Ryūkyū pertenecientes hoy día
al Japón.
• actualmente conocidas como
la prefectura de Okinawa, basado
en algunos estilos de las artes
marciales chinas, o Wu Shu, y en
menor medida en otras disciplinas
provenientes del sureste asiático.

9. NATACION
• La natación es el movimiento y el
desplazamiento a través
del agua mediante el uso de las
extremidades corporales y por lo
general sin utilizar ningún
instrumento o apoyo para avanzar,
generalmente la natación se hace
para recreación, deporte, ejercicio o
supervivencia.
• Los seres humanos pueden
contener la respiración bajo el agua
y realizar natación locomotora
rudimentaria, esto se puede hacer
semanas después del nacimiento
como una respuesta evolutiva.

10. GIMNASIA
• La gimnasia es una actividad
física destinada al fortalecimiento y
mantenimiento de una buena forma
física del cuerpo a través de un
conjunto de ejercicios establecidos.
• Algunas modalidades de gimnasia se
practican como deporte de
competición, en el que se ejecutan
secuencias reglamentadas de ejercicios
que
requieren equilibrio, fuerza, flexibilidad
, agilidad, resistencia y control.2 El
organismo mundial encargado de
regular las disciplinas competitivas es
la Federación Internacional de
Gimnasia.

11. VOLEIBOL
• El voleibol, vóleibol, volibol, vólibol, bal
onvolea o simplemente vóley (del
inglés: volleyball),1 es un deporte que se
juega con una pelota en el que dos
equipos, integrados por seis jugadores cada
uno, se enfrentan sobre un área de juego
separada por una red central.
• El objetivo del juego es pasar el balón por
encima de la red, logrando que llegue al
suelo del campo contrario mientras el
equipo adversario intenta impedir
simultáneamente que lo consiga,
forzándolo a errar en su intento. Surge una
fase de ataque en un equipo cuando
intenta que el balón toque el suelo del
campo contrario mientras que en el otro
equipo surge una fase de defensa
intentando impedirlo

12. BALONCESTO
• El baloncesto, basquetbol o básquetbol
(del inglés basketball; de basket, 'canasta',
y ball, 'pelota') o simplemente básquet,1 es
un deporte de equipo, jugado entre dos
conjuntos de cinco jugadores cada uno
durante cuatro períodos o cuartos de diez2
o doce minutos cada uno.
• El objetivo del equipo es anotar puntos
introduciendo un balón por la canasta, un
aro a 3,05 metros sobre la superficie de la
pista de juego del que cuelga una red. La
puntuación por cada canasta o cesta es de
dos o tres puntos, dependiendo de la
posición desde la que se efectúa el tiro a
canasta, o de uno, si se trata de un tiro
libre por una falta de un jugador contrario.
El equipo ganador es el que obtiene el
mayor número de puntos.

13. CARRERAS
• Una carrera es una competición de velocidad, en
la que los competidores tienen que completar un
determinado trayecto empleando para ello el
menor tiempo posible, o bien recorrer el mayor
trayecto posible en cierto tiempo fijo. En deportes,
el trayecto puede ser recorrido de diversas
maneras: por ejemplo, a pie, en vehículos o
en animales. En juegos abstractos, el trayecto a
completar suele ser sobre un tablero, como es el
caso del backgammon, el ludo y el parchís.
•
• Una carrera puede ser disputada de principio a fin
en el trayecto elegido, o en diferentes segmentos
llamados etapas o sectores, que se recorre varias
veces en el mismo recorrido al ser más corto que
el trayecto total de la competición.
•

14. FUTBOL SALA
• El fútbol sala,1 fútbol de
salón, futsal, futsala o microfútbol2 es
un deporte colectivo de pelota practicado
entre dos equipos de cinco jugadores cada
uno, dentro de una cancha. Surgió inspirado
en otros deportes como el fútbol, que es la
base del juego; el balonmano; el waterpolo; y
el baloncesto; tomando de estos no solo
parte de las reglas, sino también algunas
tácticas de juego.
•
• Aunque inicialmente estuvo regido por
la Federación Internacional de Fútbol de
Salón (Fifusa), hoy existen dos entes
mundiales: la sucesora directa de la anterior,
llamada Asociación Mundial de
Futsal (AMF), y la FIFA.
•

15. ACTIVIDAD DEPORTIVA
• Es el conjunto de acciones
relacionadas con la práctica
metódica del ejercicio físico, que
tiene como finalidad superar una
meta o vencer a un adversario en
competencia sujeta a reglas
establecidas.
• El deporte es toda aquella actividad
física que involucra una serie de
reglas o normas a desempeñar
dentro de un espacio o área
determinada a menudo asociada a
la competitividad deportiva.

16. COMPETENCIAS
• La palabra competencia derivada del
latín “competere” significa “buscar
conjuntamente y posee varias
acepciones de acuerdo al contexto en
la que sea utilizada. Se puede competir
con uno mismo superando sus propias
marcas, o las de otros deportistas, se
puede competir individualmente o
grupalmente agresiva o naturalmente,
súbitamente o progresivamente.
• El reconocimiento en la competencia
bien puede ser individual como en el
caso del autoreconocimiento o grupal
y dependerá entre otros factores de la
naturaleza del deporte especifico.

17. TORNEOS
• Se entiende por torneo a aquel evento que
implica una competencia entre diferentes
partes (individuales o grupales).
• En un torneo, los participantes compiten
por un precio a partir del desarrollo de
diferentes tipos de actividades: deportivas,
intelectuales, culturales, religiosas, de
entretenimiento, etc. Por lo general, el
torneo se desarrolla en varias etapas y
supone avanzar a través de diferentes
etapas en las cuales se van eliminando
competidores.

18. MEDALLAS
Aunque tanto en la forma como en el material existen múltiples excepciones,
las medallas tienden a ser discos metálicos, similares en apariencia a
las monedas, aunque usualmente de mayor diámetro y relieve pronunciado

19. BENEFICIOS DEL DEPORTE
• Beneficios biológicos:
• Mejora la forma y resistencia física.
• Regula las cifras de presión arterial.
• Incrementa o mantiene la densidad ósea.
• Mejora la resistencia a la insulina.
• Ayuda a mantener el peso corporal.
• Aumenta el tono y la fuerza muscular.
• Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones

20. EL DEPORTE EN EL IUTEB
• En el Instituto Universitario Tecnológico del Estado Bolivar se realizar una gran
cantidad de actividades deportivas,entre ellas se encuentran el
Baloncesto,Softbol,Futbol sala,Domino,Tenis de mesa,Ajedrez. con la finalidad de
que los estudiantes se sientan agradados con el deporte respectivo.
Baloncesto
Futbol sala
Voleibol
Softbol
Tenis de mesa