Autoayuda reiventate-ti-mismo-24476[1]

Autoayuda. Reinvéntate a ti
mismo
Autor: Escuela Española Desarollo
Transpersonal
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Presentación del curso
Autoayuda. Reivéntate a ti mismo, curso vivencial de siete días que tiene como
objetivo un total renacimiento de tu persona y de tu vida. Día a día a través de este
poderoso proceso sentirás como se expande tu consciencia al tiempo que se
instalan nuevos programas mentales. En siete días de interesantes ejercicios
prácticos, construirás una nueva mente capaz de vivir el amor y la prosperidad.
Reinvéntate a ti mismo contiene la más avanzada tecnología del alma, para
transformar tus patrones emocionales de dependencia y sufrimiento en libertad y
éxito. Algo que sin duda mereces y que llegará a tu vida sin esfuerzo alguno.
Información sobre el autor y contacto:
Escuela Española de Desarrollo Transpersonal
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Teléfonos de contacto: + 34 650 35 40 29 + 34 91 574 26 89
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1. Reinvéntate a ti mismo: un proceso en 7 días
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Lo primero que te pedimos en el umbral del Proceso de Reinvéntate a Ti Mismo es que te
saques una "foto interior" del actual ser humano que manifiestas, de manera que cuando
finalices la intensa travesía de estos 7 próximos días, puedas volverte a mirar y tomar
conciencia del gran renacimiento de tu persona.
En dicho cliché psicológico se trata de ver quien eres y en qué nivel se mueve tu
pensamiento, algo que sin duda determina tus acciones y, con ellas, tu vida. Posteriormente
y en la "foto del después", confirmarás que este Proceso llegado a tu vida contiene una
poderosa metodología que habrá activado tu atención y ampliado tu conciencia de manera
insospechada.
La intención que subyace tras la metodología que te dispones a abordar en los próximos 7
días, no sólo va a desencadenar importantes reorientaciones de expansión y positivismo en
tu pensamiento creador, sino que también va a propiciarte un estado de atención sostenida
acerca de tus procesos internos más íntimos.
A lo largo de estos próximos 7 días observarás que se te activa un progresivo y ampliador
" darte cuenta". Un darte cuenta de muchas de las corrientes internas que se generan en tu
mente y que, en última instancia, configuran lo que actualmente denominas como buena o
mala suerte, o lo que experimentas en tus relaciones, lo que brota de tu carácter y, por
consecuencia, lo que vivencias como tu destino.
Observa ahora las pautas y patrones emocionales que han sido programados en tu
subconsciente, programados por tres fuentes, primero por tu propia genética, segundo por
la educación recibida, y tercero por tus experiencias anteriores, en realidad muy pronto te
sentirás capaz de elegir lo que quieres realmente vivir. La acción de este proceso en 7 días
incrementará tu grado de conciencia hacia aquellos episodios emocionales que suelen ser
expresados de manera automática, y que tras tu aplicación en este curso, te dispones a
convertir en voluntarios y elegidos; de esta forma, transformarás la actitud de "reacción"
ante las circunstancias que te rodean, por la de "acción" ante las mismas.
A partir de este momento te dispones a iniciar una nueva relación constructiva con la
entidad más esencial de tu vida:
Tu propia YO
Es por ello que a partir de hoy, día no casual, comienzas una obra de arte, cuyo lienzo está
en tu interior, y cuya expresión no es ni más ni menos que:
La configuración de tu estado de ánimo y tu destino
¿Merece la pena dedicar 7 días intensivos a un proceso irreversible en el que te dispones a
sembrar pensamientos y emociones que van ineludiblemente a dar su fruto? Como bien dice
la filosofía perenne: La mejor inversión que un ser humano puede hacer en la vida, es
aquella que un naufragio no le pueda arrebatar:
Uno mismo
Este programa didáctico que ahora inicias, ha sintetizado las fórmulas más avanzadas y
eficaces de cambio y crecimiento personal, por el que se pone en marcha:
Una expansión y positivación continua, ilimitada e irreversible.

2. Trabajo. Instrucciones
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Existen dos unidades de trabajo:
1 - El Diario de Psiconauta Se trata de que escribas en un cuaderno para transcribir
tus comentarios personales de cada lección y las respuestas a las preguntas que
cada día elaborarás durante estos 7 próximos días. Este cuaderno que utilizarás
todos los días, lo puedes denominar como Diario del Psiconauta y, tal y como se ha
señalado, servirá para canalizar la expresión y descubrimiento de las íntimas
vivencias de tu particular travesía.
En realidad el Diario del Psiconauta está destinado a ser un espejo de tu ser, un observador
observadorque irá atestiguando el nacimiento-frontera de estos próximos 7 días
entre el antes y el después de tu vida. En él se reflejarán los trabajos que se te van a
solicitar como mecánica del proceso, así como las pinceladas más honestas y
sinceras de tus sueños, tomas de conciencia y renacimiento a una nueva vida.
2 - Una lección para cada día. Cada veinticuatro horas y durante 7 días que dura
este renacimiento, abrirás un archivo PDF cuyo contenido conformará el tema de
estudio de tu camino. Su lectura y las preguntas inherentes a mismo, te aportarán
aperturas y comprensiones muy particulares que, de forma sutil, se convertirán en
experiencias sincronizadas y no casuales. Pronto comprobarás como tu jornada se
habrá convertido en una atenta aventura de complicidad con el Universo.
LA CUENTA ATRÁS DEL PROCESO El primer día de tu proceso de renacimiento a
una nueva vida, comenzará por la reflexión correspondiente al archivo del día 7,
para avanzar al siguiente día con la 6 y así sucesivamente hasta llegar al día 1. La
concepción "cuenta atrás" recuerda la manera de acompañar el despegue de un
cohete. Un programa concebido desde la perspectiva de un inminente cambio y
refuerzo de actitud hacia el positivismo, la serenidad y la expansión.
Al tiempo que estudias tu lección diaria, observarás que El Diario del Psiconauta
sobre el que transcribes las respuestas y descubrimientos que vayas realizando, se
va a convertir en un espejo de tu alma, en el testigo de tu progreso y en el
observador despegado de un íntimo y decidido rumbo hacia tu nuevo amanecer de
mayor prosperidad, amor y autoconsciencia.
MECÁNICA DE TRABAJO El trabajo sobre El Diario del Psiconauta tiene dos citas
ineludibles y sagradas con tu ser profundo: la primera será por la mañana, al
comenzar la jornada; y la segunda, por la noche, al finalizar la misma.
Cuando antes de cada trabajo te sitúes junto a la mesa de estudio es muy posible
que quieras ritualizar tu interiorización, encendiendo una vela o realizando
cualquier ademán que indique a tu mente profunda que abres un espacio de sagrada
conexión, un espacio en el que la lucidez y la autenticidad van a ser muy agudas.

3. Trabajo de la mañana
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Los 3 enfoques del principio del día: Situado en tu mesa de trabajo, abres tu Diario
del Psiconauta y, a continuación, elaboras durante cada una de los 7 mañanas los 3
siguientes puntos:
1º DÍA .... DE LA CUENTA ATRÁS Antes de comenzar cada una de las 7 mañanas de
travesía, lo primero que conviene hacer es tomar conciencia acerca del día en el que
te encuentras. Se trata de que tu inconsciente se entere de la posición en la que se
halla tu "nave interior" durante la travesía. Para ello, procede a nombrar el día
correspondiente al Proceso. Por ejemplo, el primer día escribirás:Día 7 de la cuenta
atrás. El segundo día escribirás: Día 6 de la cuenta atrás y así sucesivamente hasta
llegar al final, que será: Día 1 de la cuenta atrás.
2º NACIMIENTO A ... Se trata de que en este punto procedas a escribir aquellas
concepciones que quieres encarnar y lograr en este Proceso de reinvención creativa
de tu persona. Para averiguar qué es lo que quieres lograr como objetivos del
Proceso, obsérvate y pregúntate: ¿qué es lo que en realidad necesito en este
momento de mi vida para renacer?, ¿qué quiero conseguir de mi nueva vida?, ¿qué
aspectos de mi vida son causa de dolor y preciso desprender?, ¿a qué quiero nacer
para superarme?, ¿qué cambiaría de mi vida si tuviese esa "varita mágica" que todo
lo puede? En realidad, ¿cómo me gustaría ser?
Para la formulación escrita de cada "nacimiento a...", deberás tener en cuenta tres
leyes:
1- La afirmación debe realizarse en positivo. Ténganse en cuenta que el
inconsciente maneja imágenes en lugar de conceptos verbales, por lo que no se
debe verbalizar el concepto que se pretende evitar. Por ejemplo: si yo te pido que no
pienses en un caballo blanco sobre un prado verde bajo un cielo azul. ¡Ya es tarde!
Acabas de pensar en ello, no has podido evitar "ver" o representar los significados
de las palabras que atendías, aunque en tu mente la configuración de lo que
entiendes por caballo blanco y prado verde haya pasado de manera fugaz. Y,
lógicamente, si repites la palabra caballo blanco, lo que estás haciendo es reforzar
la imagen del caballo blanco en tu vida, cuando lo que corresponde afianzar y
reforzar es el concepto opuesto que en este hipotético caso sería, por ejemplo, el de
una vaca negra.
Si alguien, por ejemplo, quiere dejar de fumar convendrá que no pronuncie el
término "fumar" y pronuncie el opuesto que desea activar en su mente, por ejemplo:
"respirar salud". El plano mental del inconsciente no entiende de negaciones, tan
solo de sustantivos. Modo incorrecto: Nacimiento a una vida en la que no deseo
fumar. Modo correcto: Nacimiento a una vida en la que disfruto respirando aire puro
y me abro a la energía vital. Modo incorrecto: Nacimiento a una vida en la que no me
siento inseguro.
Modo correcto: Nacimiento a una vida en la que me siento seguro y confiado en mis
propios recursos.
Modo incorrecto: Nacimiento a una vida en la que no reacciono con violencia.
Modo correcto: Nacimiento a una vida en la que mantengo la serenidad y el respeto
en todo momento.

en todo momento.
A lo largo de los días de este Proceso percibirás como ante cada situación mental
negativa que se te presenta, tu propia mente fabricará de inmediato una
construcción positiva que te capacitará, de manera automática, a expresar una
conducta más eficaz, creativa e incluso mucho más atractiva.
No dejes de crear diariamente construcciones mentales de las soluciones adecuadas
a los problemas que creas padecer. Ten en cuenta que este ejercicio, aunque en un
principio pueda parecer algo inocente y hasta quizá simple, y que incluso en sus
principios ni te lo acabas de creer, sin embargo, más tarde comprobarás el
extraordinario poder que tiene sobre tu inconsciente. Lo que hoy te parece utópico,
inmerecido e irreal, con el paso del tiempo te resultará familiar, incorporado y
natural. En ese momento, tu mente estará en condiciones de actuar y crear de
acuerdo a sus nuevas creencias. Recordemos esa máxima de sabiduría que dice:
El que siembra un pensamiento, cosecha una acción. El que siembra una acción,
cosecha un hábito. El que siembra un hábito, cosecha un carácter. El que
siembra un carácter, cosecha un destino. Como podrás comprobar si reflexionas
en el proceso que inspira la mencionada sucesión de ideas, la configuración de tu
destino depende en primera instancia de un pequeño pensamiento que como bola
de nieve avanza imparable hacia su materialización.
2- La afirmación debe realizarse en tiempo presente y en "realizado". El
inconsciente requiere de modelos actuales ya que no acepta registros
transformadores con lo que no se afirme aquí y ahora. Modo incorrecto: Descubriré
el sentido de mi vida. Modo correcto: Encuentro el sentido de mi vida. Modo
incorrecto: Sanaré mis relaciones afectivas. Modo correcto: Mis relaciones afectivas
son gozosas y conscientes. Modo incorrecto: Despertaré a una vida auto-consciente.
Modo correcto: Despierto a una vida autoconsciente.
3 - La afirmación debe realizarse de un modo concreto y formularse en
primera persona. Cada afirmación debe realizarse en nombre propio ya que lo
importante de nuestras vidas es lo que sucede en nuestra propia "cabeza". Cada uno
de nosotros atribuye un significado distinto a los acontecimientos por lo tanto lo
que debemos expresar es lo que queremos sentir no lo que queremos que otros
hagan para sentirnos felices. Por otra parte conviene expresar una sola idea
concreta, de manera que el inconsciente pueda operar con ella tras registrarla con
facilidad.
Modo incorrecto: Nacimiento a una vida en la que soy cada vez mejor.
Modo correcto: Nacimiento a una vida en la que cada día soy mejor profesional y
excelente persona.
Modo incorrecto: Nacimiento a una vida en la que María me quiere cada vez más.
Modo correcto: Nacimiento a una vida en la que me siento plenamente querido y
respetado.
Modo incorrecto: Nacimiento a una vida en la que los demás me respetan.
Modo correcto: Nacimiento a una vida en la que me siento respetado.
Modo incorrecto: Nacimiento a una vida en la que mi hija me hace feliz.
Modo correcto: Nacimiento a una vida en la que siento satisfacción y alegría en la

relación con mi hija.
Si por ejemplo sientes que tu autoestima está en un bajo nivel, procederás a
escribir: Nacimiento a una vida en la que me siento valioso y admirable. Si por
ejemplo, sientes que te vendría muy bien disminuir el miedo y ansiedad que
enfrentas, procederás a escribir seguidamente palabras parecidas a estas:
Nacimiento a una vida en la que siento plena confianza y seguridad en mis
increíbles capacidades. Es posible que también quieras superar las limitaciones
económicas o simplemente un sentimiento de soledad, por lo que entonces tendrás
que adicionar: Nacimiento a una vida por la que circula abundancia de todo lo que
necesito y Nacimiento al amor y a una nueva calidad de estupendas relaciones.
Toma conciencia de que estás ante una oportunidad de conseguir lo que tu persona
demanda. Para ello, procede a transcribir una lista de "nacimientos". De esta manera
podrás referenciar todos los aspectos que deseas superar a lo largo del este ciclo de
40 días. Ténganse en cuenta que el éxito de este Proceso se basa en el
extraordinario poder de la palabra escrita en lo profundo de nuestro inconsciente. Y
recuerda que lo que decidas obtener de la vida, es exactamente lo que ella te dará,
ni más ni menos. Es por ello que no debes temer expresar tu "utopía personal" en
los objetivos que te dispones a escribir y repetir cada día, ya que como podrás
posteriormente comprobar, las palabras-ideas que hoy te resultan hasta quizá
"pretenciosas" o incluso increíbles, poco a poco, se tornarán familiares y naturales.
Te sorprenderás cómo un hecho tan simple como el escribir durante 40 días los
mismos "nacimientos, consigue su plena "somatización" en tu naturaleza psíquica.
Al finalizar el Proceso las formulaciones que hayas creado no sólo te parecerán
plenamente creíbles, sino también absolutamente merecidas.
Convendrá que los diferentes objetivos de: "Nacimiento a ..." (autoestima, seguridad,
serenidad, confianza, abundancia, amor, independencia, conexión interior,
altruismo, serenidad etc.) que vas a expresar escribiéndolos de manera repetitiva
todos los 7 días a lo largo del Proceso, no excedan de siete "nacimientos".
Recuerda que en general se tiende a pensar que el lenguaje sirve para describir la
realidad, cuando para lo que realmente sirve es para crearla, sobre todo cuando
este lenguaje se configura por escrito.
3º TÍTULO DEL DÍA Pon un Título al día que tienes por delante. Un título creativo
que nazca de esa parte que está creciendo en ti. Se trata de hacer entrar en escena a
la parte creadora de tu ser con toda su extraordinaria intuición y capacidad de
materialización. La creación de un título para el día pretende sensibilizar tu
subconsciente con una huella volitiva. Se trata de un timón que sutilmente subyazca
en las diferentes calmas y tormentas de latravesía psiconáutica de 40 días en la que
te encuentras. Observa que no suelen correr vientos favorables para una nave sin
rumbo ni destino. ¿Por qué no titular un día de tu vida de forma imaginativa?
Las piezas encajan La puerta se abre La maravillosa casualidad del camino Hoy es el
día más importante de mi vida Llegó la expansión El futuro llama a la puerta Se
hallan las claves anteriormente pedidas La sorpresa llega al atardecer La suerte
inesperada La verdad se abre camino El poder curativo del amor El encuentro
mágico La llamada de luz En este período que te dispones a vivir es muy importante
que titules el día, ya que esta creación opera en tu inconsciente como un metaprograma
metaprograma, cuya influencia se va a manifestar a lo largo de la jornada como un
mapa que orienta el rumbo evolutivo de tus vivencias y aprendizaje. Conforme vayas
avanzando, percibirás que a lo largo del día, hay momentos en que se manifestará
ese título-creador, de forma tal que a veces la influencia de su decreto te parecerá

un asunto casi de magia; un asunto que posteriormente racionalizarás cuando
comprendas en profundidad la influencia neurolingüística del verbo que conforma el
plano de la experiencia, sin duda más de lo que quizá ahora resulta fácil imaginar.
Cuando te dispongas a titular el día, trata de ponerte receptiv@ manteniendo una
serena atención a percibir tus intuiciones y voliciones profundas, y a partir de ese
estado mental puedes dar forma a la frase.
Consideraciones finales El estado mental que la persona alcanza después de
realizar los tres anteriores ejercicios descritos, permite "iluminar" el día de manera
favorable y enfocar los asuntos programados con un talante más capacitador,
positivo y estimulante. En realidad, no existe desarrollo ni crecimiento personal
alguno sin la acción correspondiente. Una cadena de pensamientos creativos debe,
en alguna medida, reflejarse en acciones a realizar en la tierra que pisamos cada día.
La verdadera evolución se mide por la mayor o menor ecuanimidad, amor e
inteligencia que un ser pone en los asuntos de su vida diaria. Actualmente los
asuntos del alma y del espíritu no son temas de anacoretas y abstractos pensadores
que tan sólo contemplan extasiados el ombligo cósmico, sino de seres humanos
comprometidos con la creciente actualización de sus potenciales aplicados en la
realización de la vida material. El antiguo aforismo que dice:
No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy es de suma importancia en este
Proceso. Mantén la rigurosidad en este apartado y supera las resistencias físicas y
emocionales de aplazamiento e inacción, resolviendo cada día todo lo que tengas
pendiente en tu agenda evolutiva. Comprobarás que dicha actitud es un medio
terapéutico extraordinario para trascender muchos de los problemas personales
que, en principio, parecería que nada tienen que ver con tu realización productiva y
el cumplimiento de tus responsabilidades.
Formula con valentía lo que quieres de la vida para este día. No se trata de
auto-limitarse en aras de un "realismo" estrecho, en muchos casos heredado, que
como descubrirás a lo largo de este tiempo es tan relativo como condicionante e
inservible. Tú eres tu propia creación y no dudes de que van a "sucederte" muchas
cosas a lo largo de este Proceso.

4. Trabajo en la noche
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Situado en ese lugar en el que puedas estar plenamente contigo, procedes a
cumplimentar las siguientes 7 formulaciones:
1º ¿QUÉ ME HA ENSEÑADO Y EN QUÉ ME HA BENEFICIADO AQUELLO QUE HOY
NO HA OCURRIDO COMO YO QUERÍA?
¿Qué me ha traído de positivo lo negativo? Todo lo que nos sucede en la vida
está bajo la inteligencia cósmica y de alguna forma participa de un impulso
evolutivo; se trata de una especie de intencionalidad translógica, a veces muy sutil
que subyace detrás de cada acontecimiento no casual, mediante la que aprendemos,
maduramos y crecemos. Hasta los acontecimientos más, aparentemente estériles y
dolorosos, tales como el pinchazo de una rueda a medianoche con prisa y en plena
lluvia, o bien la pérdida de una llave, o simplemente un cambio inesperado de
planes, la pérdida de la pareja, de un trabajo, una enfermedad..., conllevan un
mensaje personalizado de evolución, enseñanza y beneficio posterior. En este
ejercicio se trata de descubrir el propósito evolutivo del Universo al hacerte pasar
por los momentos llamados duros o frustrantes. Para ello, se te pide que observes y
clarifiques con generosidad la Ley que subyace tras los mismos. Conforme repases
el día, descubrirás cómo efectivamente, tras los llamados acontecimientos
desagradables y considerados como "negativos", la Vida "hace de las suyas"
trazando cambios, aprendizaje y afortunados desenlaces posteriores. Recuerda el
aforismo tan popular como sabio que afirma:
El destino escribe recto con líneas torcidas E incluso la Filosofía Perenne cuando
afirma: Azar es el nombre que se da a una ley desconocida Existe un relato
oriental que habla sutilmente de esta Ley:
"En una lejana comarca allí donde el sol aparece cada mañana, vive Long Ching, un
anciano de frágil cuerpecillo y larga barba blanca. Sus modales serenos y su palabra
siempre cuidadosa y amable, hacen de él un hombre respetado por todos los que lo
conocen, que incluso afirman que Long Ching fue en su juventud iniciado en los
misterios de la antigua sabiduría. Así que su prudencia y sobriedad es siempre
objeto de admiración de todos los que lo conocen, incluido su propio y único hijo
que con él vive. Aquel día, los vecinos del poblado de Kariel se encontraban muy
apenados. Durante la pasada tormenta las yeguas de Long Ching habían salido de
sus corrales y escapado a las montañas, dejando al pobre anciano sin los medios
habituales de subsistencia. El pueblo sentía una gran consternación por lo que no
dejaban de desfilar por su honorable casa y decir repetitivamente a Long Ching:
¡Qué desgracia! ¡Pobre Long Ching! ¡Maldita tormenta la que cayó sobre tu casa!
¡Qué mala suerte ha pasado por tu vida! Tu casa está perdida... Long Ching, amable,
sereno y atento, tan sólo decía una y otra vez: Puede ser, puede ser... Al poco
sucedió que el invierno comenzó a asomar sus vientos trayendo un fuerte frío a la
región, y ¡oh sorpresa!, las yeguas de Long Ching retornaron al calor de sus antiguos
establos, pero en esta ocasión preñadas y acompañadas de caballos salvajes
encontrados en las montañas. Con esta llegada, el ganado de Long Ching se había
visto incrementado de manera inesperada. Así que el pueblo, ante este
acontecimiento y sintiendo un gran regocijo por el anciano, fue desfilando por su
casa, tal y como era costumbre, para felicitarlo por su suerte y su destino. ¡Qué
buena suerte tienes, anciano! ¡Benditas sean las yeguas que escaparon y aumentaron

buena suerte tienes, anciano! ¡Benditas sean las yeguas que escaparon y aumentaron
tu manada! La vida es hermosa contigo, Long Ching... A lo que el sabio anciano tan
solo contestaba una y otra vez:
Puede ser, puede ser. Pasado un corto tiempo, los nuevos caballos iban siendo
domesticados por el hijo de Long Ching, que desde el amanecer hasta la puesta del
sol no dejaba de preparar a sus animales para sus nuevas faenas. Podría decirse que
la prosperidad y la alegría reinaban en aquella casa. Una mañana como cualquier
otra sucedió que uno de los caballos derribó al joven hijo de Long Ching, con tan
mala fortuna que sus dos piernas se fracturaron en la caída. Como consecuencia, el
único hijo del anciano quedaba impedido durante un largo tiempo para la faena
diaria.El pueblo quedó consternado por esta triste noticia, por lo que uno a uno
pasando por su casa decía al anciano. ¡Qué desgraciado debes sentirte, Long Ching!,
le decían apesadumbrados. ¡Qué mala suerte, tu único hijo! ¡Malditos caballos que
han traído la desgracia a la casa de un hombre respetable! El anciano escuchaba
sereno y tan sólo respondía una y otra vez:
Puede ser, puede ser... Al poco, el verano caluroso fue pasando y cuando se
divisaban las primeras brisas del otoño, una fuerte tensión política con el país
vecino estalló en un conflicto armado. La guerra había sido declarada en la nación y
todos los jóvenes disponibles eran enrolados en aquella negra aventura. Al poco de
conocerse la noticia, se presentó en el poblado de Kariel un grupo de emisarios
gubernamentales con la misión de alistar para el frente a todos los jóvenes
disponibles de la comarca. Al llegar a la casa de Long Ching, y comprobar la lesión
de su hijo, siguieron su camino y se olvidaron del muchacho que tenía todos los
síntomas de tardar en recuperarse un largo tiempo.Los vecinos de Kariel sintieron
una gran alegría cuando supieron de la permanencia en el poblado del joven hijo de
Long Ching. Así que, de nuevo, uno a uno fueron visitando al anciano para expresar
la admiración que sentían ante su nueva suerte.
¡Tienes una gran suerte, querido Long Ching!, le decían ¡Bendito accidente aquél,
que conserva la vida de tu hijo y lo mantiene a tu lado durante la escasez y la
angustia de la guerra! ¡Gran destino el tuyo, que cuida de tu persona y de tu
hacienda, manteniendo al hijo en casa! ¡Qué buena suerte, Long Ching, ha pasado
por tu casa!El anciano mirando con una lucecilla traviesa en sus pupilas tan sólo
contestaba: Puede ser, puede ser...
Tal vez podemos afirmar que todo lo que sucede es "causal" y no precisamente
casual. Y el hecho de realizar este ejercicio diariamente y averiguar la positividad
global que subyace en el devenir, te posibilitará a capacitaciones insospechadas. De
todas formas es posible que existan días en los que sientas no haber vivido nada de
lo llamado "negativo". Entonces, no importa, pasa la pregunta y espera a que el
proceso de comprensión madure. Una vez visto, exprésalo, aunque éste haya
sucedido días antes. Recuerda que aunque en principio parezca difícil de
comprender, los hechos son neutros, son tan solo las interpretaciones y
perspectivas de los mismos los que los convierten en buenos o malos. Sin duda una
acción en la que podemos ocupar un papel activo y responsable.
2º ¿A QUIÉN O A QUÉ HE BENEFICIADO HOY?
A través de este ejercicio te dispones a desarrollar consciencia de tu propia
contribución a la vida y al mundo. Los beneficios de una actitud de "servicio a la
vida" son tan espectaculares y extraordinarios que no sólo incrementan nuestra
satisfacción y paz interior, sino también la autoestima e incluso nuestro atractivo
personal. Cada uno sabe, en su propia profundidad, la calidad de la llama que puede

encenderse viviendo una vida desde la perspectiva de la propia disponibilidad y
ofrecemiento.
No es cuestión de cuánto se hace sino de cuánto amor se pone en los actos.
Teresa de Calcuta.
Independientemente de los beneficios inmediatos de sintonizarse con la corriente
del "dar", frente a la del "obtener", existen demasiados textos coincidentes en los
archivos de sabiduría de la Humanidad, afirmando que aquello que realmente das,
regresará de manera abundante y multiplicada.Aquello que siembres, recogerás.
Es seguro que el hombre que procura la felicidad del otro, no puede ser
desgraciado. Epicuro La actitud de generosidad tiene un extraordinario alcance,
tanto desde la perspectiva del ordenamiento y equilibrio interpersonal de los
ecosistemas, como desde la perspectiva de las neurociencias. Por el momento, tan
solo se te solicita que durante los próximos 40 días, experimentes este apartado de
manera más consciente que la habitual y te mantengas en atención permanente a
ello.
El que da al que lo necesita, en realidad hace un préstamo al Universo. Victor
Hugo
A lo largo de este Proceso se trata de que estés en estado de atención, para realizar
ese potencial de amor que eres y dispones. Un "darte o verterte" que señala
fundamentalmente calidad. La sabiduría primordial nos lo cuenta a través de breves
relatos sufíes que suponen, por otra parte, verdaderos tratados de "Tecnología del
Éxito" El Barquero que cruzaba a las gentes de orilla a orilla del Gran Río, había
trabajado todo el día y se sentía muy cansado. Ya era casi de noche y había
orientado su barca en dirección a casa, cuando de pronto desde la orilla, suena la
campana de un caminante que necesita cruzar el río para acceder a la posada y allí
pasar la noche.
Es tarde. Me voy a casa! Por favor, un último servicio, necesito llegar a la Posada.
Decía la voz desde la orilla. Tras una intensa duda, el Barquero se dice a sí mismo:
Bueno, volveré a por el viajero, al fin y al cabo será la obra buena del día.
Al reorientar la barca, se produce un choque con un objeto: ¡Es un cofre lleno de
monedas de oro!... En una gran parte de los relatos de sabiduría Milenaria, o bien es
un cofre, o bien un pez que arroja un gran diamante..., sin embargo aunque estos
sucesos de retorno sean ciertos, la verdadera y más gozosa actitud de servir a la
vida es totalmente altruista, sin esperar nada a cambio. Haz cada día tubaraka, tu
buena obra del día y disponte a activar:
El supremo gozo de ser útil Durante los próximos 7 días permanece en atención
para poder mirar allí donde puedas ayudar o darte un poco más de lo que
habitualmente te das. En realidad puedes preguntarte al tratar a los demás ¿en qué
puedo ayudar a esta persona? Y como bien dice el aforismo popular. La mejor
manera de relacionarse con los demás es pensar en cómo se les puede facilitar
3º ¿EN QUÉ HE PROGRESADO HOY? Una vida que tiene propósitos y aspiraciones,
es una vida que mantiene el crecimiento sostenido. Y se sabe que tan solo caemos y
envejecemos cuando dejamos de crecer. Un crecimiento que a partir de
determinadas etapas se centra de manera prioritaria en el interior, en la conquista
de la sabiduría. En este sentido se puede nuevamente hablar de que "creamos lo que
creemos", y es por ello que tras haber definido y "afirmado" el tipo de persona y el
tipo de vida a la que quieres nacer (formulación número 2 de la mañana), van a

tipo de vida a la que quieres nacer (formulación número 2 de la mañana), van a
"suceder" acontecimientos internos y externos que te van a llevar precisamente a lo
que afirmas querer. Estos acontecimientos, muchas veces bajo la apariencia de
casuales serán producidos con tus acciones, a veces pequeñas y más o menos
conscientes, y que inevitablemente significan progreso.
Mientras que éxito significa conseguir nuestros objetivos, hay niveles superiores de
satisfacción que no precisan estrictamente la consecución de logros, sino darse
cuenta de que estos han sido conseguidos y la vida es un sostenido crecer y crear.
Merece la pena que repases los logros diarios por pequeños que éstos sean. Todos
los días, y a poco que hayas mantenido atención a los objetivos que te has
propuesto vas a tener algo en que afirmar tu progreso, por sutil que éste haya sido.
Lo importante es observar la tendencia. En realidad los fallos en el sentido "culpa"
no existen. Los fallos son experiencias generadoras de aprendizaje.Recuerda que el
niño lo que primero aprende es a caminar, y ello lo hace cayendo y tan solo
cayendo. Sabemos que "falla" alrededor de 1.800 veces antes de aprender. Y este
programa didáctico de progreso sostenido está profundamente inscrito en nuestro
inconsciente.
El llamado "fracaso" contiene las semillas del éxito Con este ejercicio vas a
recordar a tu subconsciente que vas a más, que eres capaz de progresar y que tu
vida se encuentra en la rampa de un gran despegue. Durante los próximos 7 días,
centra tu atención en los propios progresos.
4º AGRADECIMIENTO DEL DÍA Despídete del día dando las gracias al Universo por
todo lo vivido y aprendido. El que "da las gracias" es el verdadero rico, y termina por
experimentar en su mente la conciencia de abundancia. Además..., siempre hay
algo que agradecer.
Por más que uno quiera racionalizar y controlar los pormenores de su vida, El
Misterio de nuestra existencia se expresará demandando un reconocimiento de su
grandeza y totalidad.
En este punto, procede a establecer una conexión con el Ser, teniendo en cuenta
que lo haces cuando te dispones a penetrar el Universo infinito y profundo de la
mente subconsciente y supraconsciente. La mente del ser humano y su honda
infinitud trascienden las leyes de la lógica y la razón.
¿Qué mejor momento para abrirse a una incondicional entrega y conexión con los
valores espirituales de la existencia? ¡¡¡ Gracias al Universo por el día de hoy !!!

5. Resumen de instrucciones
[http://www.mailxmail.com/curso-autoayuda-reiventate-ti-mismo/resumen-instrucciones]
POR LA MAÑANA
1º DÍA ... DE LA CUENTA ATRÁS
2º NACIMIENTO A ...
3º TÍTULO DEL DÍA POR LA NOCHE
1º ¿QUÉ ME HA ENSEÑADO Y EN QUÉ ME HA BENEFICIADO
AQUELLO QUE HOY NO HA OCURRIDO COMO YO QUERÍA?
2º ¿A QUIÉN O A QUÉ HE BENEFICIADO HOY?
3º ¿EN QUÉ HE PROGRESADO HOY?
4º AGRADECIMIENTO DEL DÍA
40 LECCIONES PARA 7 DÍAS
Cada reflexión diaria contiene un desarrollo concebido a modo de semilla de
reflexión hacia el crecimiento interior y la calidad de las relaciones conscientes. Su
progresiva comprensión forma parte de la superación y del salto que has decidido
realizar en tu mente, y por lo tanto, en tu vida.
¿Cuándo leer las lecciones?
Resulta aconsejable trabajar la lección cada mañana como trabajo previo al de las
tres formulaciones, de manera que su inspiración se exprese durante la jornada en
pequeños ejemplos y anécdotas. Pronto observarás que sus contenidos tienen una
"sincrónica" relación con el ritmo de tus sucesos personales y, por consiguiente, con
el devenir cotidiano de tu vida.
Las cuarenta lecciones van a pedirte respuestas a preguntas que tienen que ver con
el objetivo del contenido, es por ello que merece la pena que mantengas
permanentemente abierto el Diario del Psiconauta ya que en él podrás transcribir las
reflexiones solicitadas.
No dejes de hacer lo que debes por creer que podrías hacerlo mejor
Aborda este Proceso con todo el entusiasmo y dedicación que seas capaz de
generar. La persona que hoy cruza este umbral puede despedirse de muchas de las
actitudes y automatismos que limitan su vida. Tu nueva persona con una consciencia
más amplia y expandida está a punto de nacer.
Y por último: Deseamos sinceramente que aproveches la oportunidad que ante ti
tienes, y que asimismo, decidas actuar con perseverancia en los momentos en los
que los fantasmas de la incredulidad, la pereza o el cansancio quieran sabotear tu
nacimiento a la expansión y firmeza de los nuevos modelos mentales. Recuerda la
máxima de sabiduría milenaria:
La perseverancia trae ventura I Ching

Recuerda que la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal te acompaña en
este salto que te dispones a dar. Estamos contigo en esta aventura de la
conciencia y si deseas seguir adelante en tu crecimiento y capacitación puedes
visitarnos en:
www.escuelatranspersonal.com
Recibe un fuerte abrazo El equipo de la Escuela

6. Creencias. Día 7
[http://www.mailxmail.com/curso-autoayuda-reiventate-ti-mismo/creencias-dia-7]
TECNOLOGÍA DE LA TRANSFORMACION
LAS CREENCIAS
Bienvenido al cambio. El proceso que ahora inicias de "crecimiento continuo", está
apoyado por todas las fuerzas evolutivas de tu Ser que ahora se orientan a
experimentar una mayor expansión de consciencia. A lo largo del mismo, te
dispones a despertar las potencialidades que todos poseemos para crear una nueva
vida de creciente bienestar como consecuencia de la sanación e integración de los
cuatro niveles que componen al ser humano:
Físico Emocional Mental
Espiritual
Puntúa del 1 al 10 el grado de atención que en tu vida dedicas a tales niveles.
Físico
Emocional
Mental
Espiritual
Desde el momento en el que has acometido esta aventura de la conciencia, has
decidido crecer y avanzar a lo largo de un Proceso. Tras 40 días de ATENCIÓN y
dedicación a este programa, experimentarás una expansión en la visión y
comprensión del "Yo mismo", que te ayudará a comprender la vida como una
aventura positiva y estimulante.
¿Te has preguntado por qué en muchas áreas de experiencia vivimos por debajo de
nuestras verdaderas posibilidades?
Es posible que en algunas ocasiones hayas sentido que una parte importante de ti
estaba infrautilizada. También es posible que, ante ese sentimiento, hayas pensado
que el hecho de que exista gente que "se realiza" en todo su potencial, se debe a
componentes tan aleatorios como lo pueda ser la suerte. Sin embargo, merece la
pena abordar nuestras conductas desde el ángulo de las creencias que subyacen
en nuestro subconsciente, y que son, en realidad, las que determinan muchas de
las capacidades y conductas que son atribuidas a factores de azar.
Para comprender el porqué de estas limitaciones, a veces sutiles, recordemos ese
simpático método que Lair Ribeiro expone para amaestrar a las pulgas:
Como quizá sabes, amaestrar una pulga es algo muy simple. Primero se la encierra
en un frasco, y como es lógico, la pulga, que no quiere estar dentro, intentará saltar
repetidas veces para intentar salir.
¿Qué sucederá?
Al cabo de una serie, más o menos larga, de saltos e intentos, la pulga dejará de

saltar.
Ya se puede quitar el tapón. ¡La pulga ya no intentará jamás salir del frasco!
¿Por qué no lo hará?
Por algo tan simple como el hecho de que su cerebro cree que no puede, y si ese
cerebro no establece una creencia contraria que le permita poder saltar (algo
improbable en una pulga), no lo intentará nunca.
Si en tu vida existe algún área en la que piensas que sufres de una limitación que te
suele hacer "tropezar varias veces en la misma piedra", y te has resignado creyendo
que ya no es posible reconvertir la dirección de tus resultados, se puede afirmar
que, en cierto sentido, una gran parte de ti está domesticada por su forma de ver
los acontecimientos, y has olvidado que tu capacidad de salto es más extraordinaria
de lo que realmente imaginas.
A LO LARGO DE ESTA CUARENTENA
VAS A QUITAR EL TAPÓN DE TUS PROPIAS LIMITACIONES
Y VAS A "SALTAR FUERA DEL FRASCO".
¿Te atreves a citar los aspectos que han limitado tu personalidad y ante los que
crees haber tirado la toalla?
Pues bien:
Te has preguntado ¿Por qué en cuarenta días?
Quizá puede parecerte un período muy corto para algo tan relevante como "saltar
fuera del frasco".
Cuarenta días es un ciclo biológico que la naturaleza ha determinado como término
completo en el período de evolución del organismo humano.
A este respecto, ¿has observado que los animales y las personas, para ser sometidos
a revisiones veterinarias y médicas, entran en "cuarentena"?
¿Por qué las madres después de tener un hijo permanecen cuarenta días sin
posibilidad biológica de concebir otro?
¿Recuerdas que Jesús de Nazaret antes de emprender su vida pública se retiró al
desierto durante 40 días? Como bien se sabe, tras ese período clave, retornó
"diferente", transformado y preparado para llevar a cabo su misión.
¿Te has dado cuenta de que la tradicional "Cuaresma" en plena primavera (inherente
en varias religiones) es un período de abstinencia y sobriedad que dura 40 días?
Se dice que el pueblo judío estuvo dando vueltas en el desierto antes de encontrar
"La Tierra Prometida" durante un ciclo simbólico de "40 años". Se afirma que
después se liberó y "encontró".
¿Por qué liberar, y de qué?
Antes de reflexionar acerca de ello convendrá nuevamente observar otro ejemplo de
limitación grabada como creencia subconsciente:
¿Sabes cómo domestican a un elefante en la India?

Cuando un elefante todavía es pequeño, se le pasa una cuerda por una pata y se le
ata a un árbol. Una vez que su cerebro registra el hecho de que cuando tiene una
cuerda alrededor de la pata no puede hacer lo que quiere, sucederá que, pasado el
tiempo, cuando crezca y alguien le sujete por una cuerda a la pata, aunque sea a un
simple taburete de circo, se comportará tan inmóvil e impotente como si estuviera
sujeto a un gran árbol.
¿Por qué?
Porque su cerebro cree que no puede.
Cita tres situaciones en la que sueles expresar "no puedo..."
Una vez más, una creencia profundamente impresa en la consciencia, determina la
vida y posibilidades del experimentador.
¿Cuándo fueron impresas estas creencias limitadoras en tu vida?
¿Te acuerdas de las veces que en tu ambiente familiar se te ha dicho que tú no
podías?
Lo más seguro es que hayas olvidado las experiencias claves ante las que tu cerebro
cedió y creyó que "no se podía", convirtiéndolas en creencia.
En la Universidad americana de Berkeley (California) se ha investigado el número de
negativas que se les dice a los niños desde los tres a los siete años. Tras instalar
diminutos micrófonos en las orejas de una serie determinada de infantes y tras un
seguimiento exhaustivo, se ha podido saber que frases inhibitorias en la
programación del cerebro, tales como:
"No se puede."; "No lo hagas."; "No es posible."; "Te vas a caer."; "Te vas a matar.";
"Pero tú qué te crees."; "Nunca lo vas a conseguir."; "Es imposible."; "Estás loco...";
"Ya verás cómo lo pagarás."; "Tú no sirves para...";
se suelen pronunciar de media de 100.000 a 150.000 veces aproximadamente, con
el consiguiente efecto formateador en negativo.
¿Sabes, por el contrario, cuántas veces se les dijo "SI" bajo la forma de frases
capacitadoras de estímulo y elogio del siguiente estilo?:
"Adelante."; "Tú eres capaz."; "¿Por qué no?"; "Eres increíble."; "Eres muy hábil."; "Qué
bien haces estas cosas."; "Qué bien sales de las situaciones difíciles."; "Seguro que lo
resuelves."; "Es posible."; "Inténtalo."; "Tu sí que puedes."; "Te lo mereces"; "Mereces
mi confianza"; "Tu tienes estrella"...
Tan sólo un 6 %
¿Has pensado alguna vez cómo decirle a un niño que no toque el tambor en el salón?
Es muy posible que lo primero que se te ocurra es lo que te dijeron a ti: "Niño, por
favor, no toques el tambor..."
Pero también existe otro camino: "¿Y si jugases en el jardín con la pelota?"
Es decir: una propuesta contraria que no niega, sino que orienta la atención en una
dirección más conveniente.
¿Qué nos dicen estos datos?

Algo que ya sabes. Nos dicen que, en general, hemos sido programados para el
"No", para el negativo, para la limitación y la imposibilidad. En consecuencia,
nuestro cerebro está más dispuesto a CREER que no se puede, que no es posible,
que CREER que somos capaces de lograr los objetivos que nos debamos proponer.
Es posible que intuitivamente, percibas que lo que ahora estás leyendo acerca de
"hacer posible lo que parece imposible", resuena en todas las mentes de los
hombres como algo repetido por los sabios que, a lo largo de la historia de la
humanidad, han hablado del poder de la voluntad y la fe. Es decir, de la afirmación
frente a la negación, como puerta de salida del laberinto del sufrimiento. (exit)
¿Reconoces en tu padre o en tu madre la raíz de tales actitudes limitadoras?
En caso afirmativo explícalo.
Recuérdese que la manera más eficaz de lograr cambios de comportamiento no
consiste precisamente en borrar anteriores programas de conducta indeseable, sino
en proporcionar nuevas vías de actuación, dar nuevas opciones al "Sistema
Central".
La fe es una convicción profunda de que sucederá lo que se desea.
Una certidumbre de que, por ejemplo, tu vida se merece una reorientación
profunda, o que la prosperidad y abundancia universales quieren penetrar en tu
destino.
Y puesto que así lo creía, así fue.
Richard Bach
Las Creencias son, en realidad, los gobernadores del cerebro que, como filtros
predispuestos de nuestra concepción del mundo, tienden a apoyarnos o
sabotearnos. Es por ello que pueden afirmarse las siguientes conclusiones:
1.- Las hemos programado sin ponerlas previamente a prueba, ya que en muchos
casos han nacido de nuestras primeras experiencias en la vida.
2.- Lo mismo que tenemos unas creencias, podríamos tener las contrarias, ya que
ha dependido de factores ambientales y, en definitiva, aleatorios.
3.- Las creencias tienden a auto-cumplirse. Si pienso: "Llegaré a la cima", lo más
probable es que llegue. Si llueve diré: ¡Qué bien un poquito de refresco no viene
mal! Si me encuentro una gran piedra diré: ¡Menos mal, aprovecharé para descansar
un rato!.
Por el contrario si pienso: "No puedo llegar", lo más probable es que no llegue. En
realidad si llueve diré: ¡Ya sabía yo... ahora encima llueve!, y ante la gran piedra diré:
¡Desde luego todo está en contra!, ¡encima hay una piedra que lo hace todo
imposible! Como verás, el cerebro ejerce una constante validación de tus creencias.
4.- Las creencias tienen poco que ver con la realidad, más bien constituyen un
código de "interpretación" de la misma. En realidad, los hechos son neutros, son las
interpretaciones de los mismos las que determinan nuestra posición fascinadora o
aversiva ante los mismos.
5.- Todas son verdaderas (o falsas), puesto que se autocumplen; es verdad que no
puedo llegar a la cima, pero si digo lo contrario también es verdad.

6.- Podemos cambiarlas sin alterar la realidad, pero sí modifican nuestras acciones,
y de ello se derivan cambios en nuestro destino.
Describe una experiencia propia en la que varias personas hayan interpretado
de manera diferente un mismo hecho
La convicción es un PROGRAMA MENTAL como pueda ser su contraria, la duda y la
imposibilidad.
¿Sabes qué diferencia hay entre el cerebro de Einstein y el tuyo?...
En cuanto a capacidad, prácticamente ninguna. Ambos tienen potenciales increíbles,
ya que ambos han utilizado menos de un 10% de esas posibilidades.
¿Dónde radica la diferencia entonces?
La diferencia está en el software, es decir en el "programa".
En las "gafas" que adquirimos, a través de la trenza que conforma nuestra persona.
Una trenza formada por:
La educación
La genética
La experiencia personal
Sin embargo, el programa es susceptible de ser modificado.
¿No es ésa una buena noticia?
Hace unos años en un viaje a la India, y encontrándome en una feria de caballos, me
quedé fascinado ante un ejemplar que, a todas luces, tenía una magnífica estampa.
Era alto, de crines largas, de patas finas y su cuello era fuerte... Por curiosidad
pregunté al vendedor cuánto dinero valía. Éste me contestó que 100.000 dirhams...;
al no tener referencias, fijé mi atención en otro ejemplar más pequeño, de
apariencia más corriente y a todas luces mucho menos valioso. Pregunte igualmente
su precio, y mi sorpresa fue grande cuando el mismo vendedor me dijo que 500.000
dirhams.
Advirtiendo mi estupor y viendo que estaba de paso y no compraría ningún caballo,
el vendedor me dijo: "Por lo que veo, usted no es jinete; le diré el por qué de esta
diferencia: mire usted, este caballo aunque es más pequeño, no se asusta cuando
pasan coches en las carreteras, el otro resulta peligroso y tiende a provocar
accidentes. El pequeño galopa atento y se fija bien donde pisa para evitar los
agujeros que en las praderas hacen los conejos; el otro va muy alocado y se corre el
riesgo de una caída. El pequeño se arrodilla cuando alguien se dispone a montarlo,
el otro tiene muy mal carácter y cuesta sujetarlo...."
De pronto me di cuenta de que estábamos hablando del programa mental. Hasta en
los caballos lo que en realidad valía, era su programa...
En la práctica, lo importante no es lo que nos sucede, sino de qué modo lo vivimos.
Cómo lo vemos e interpretamos dentro de nuestra consciencia.
El sonido de los pasos de un hombre a las doce del mediodía en una oficina llena de
gente, no produce el mismo efecto emocional que esos mismos sonidos escuchados

en el silencio de las tres de la madrugada, estando en la soledad de un viejo caserón
de montaña y sin luz eléctrica. Por otra parte, se puede dar la paradoja de que los
mismos sonidos de pasos escuchados en una oficina a las doce del mediodía,
pueden pertenecer a un terrorista que va a colocar una bomba; mientras que los
escuchados en el viejo caserón, pueden ser del guarda que ha oído ruidos y sube a
comprobar la posible entrada de los ladrones.
Los hechos son neutros. Las interpretaciones de esos hechos realizadas por nuestro
"programa" son las determinantes de nuestra vida.

7. Cuento: el anillo. Día 6
[http://www.mailxmail.com/curso-autoayuda-reiventate-ti-mismo/cuento-anillo-dia-6]
CUENTOS DE SABIDURÍA MILENARIA
Patrimonio ético de la Humanidad
EL ANILLO
Sobre la colina de un lejano reino se hallaba un castillo de cúpulas doradas, donde
el Rey ejercía su labor y administraba la comarca. Poseía fama de justo y se le
reconocía tanta generosidad como grandeza. Sin embargo, todos sabían que tenía
un secreto: el rey padecía de una profunda tristeza, porque no lograba poseer la
llave de la paz perfecta.
Su reino, a lo largo de los años, o bien sufría grandes sequías o disfrutaba de
generosas cosechas. Y aunque el rey sabía y conocía este cíclico vaivén, no podía
evitar la amargura de las sequías ni la exaltación de las riquezas. Debido a ello, el
Monarca mantenía en el fondo de su corazón una obstinada búsqueda: la búsqueda
de la estabilidad perfecta.
Un día de sol, mientras los mercaderes ofrecían animosamente las sedas traídas
desde tierras lejanas por largas caravanas de camellos, estalló de pronto el afilado
sonido de las trompetas reales, que acalló súbitamente el vocerío. El rey se disponía
a pronunciar la declaración más importante de su vida, y para tan fausto motivo
convocaba a todos aquellos embajadores y viajeros... que tuvieran oídos para oír.
Tras 144 amaneceres, los emisarios del reino, desplegando sus pergaminos, leyeron
solemnemente:
"Su majestad, el rey, invita a todo su pueblo a construir un anillo para el dedo real;
no obstante, éste será un anillo tan especial que deberá poseer en su misma forma
aquello que haga precisamente recordar a su portador la moderación en los tiempos
de poder y grandeza, así como la confianza y la esperanza en los tiempos de
escasez y nieblas espesas. De esta forma, su majestad alcanzará un equilibrio tal,
que está dispuesto a ceder a cambio la totalidad de su reino".
Tras esta proclama, redoblaron los tambores y sonaron las doce trompetas de plata
y los mil clarines de oro. Las gentes allí reunidas creían estar soñando..., ¡todo su
reino! ¡Qué valioso debía ser algo semejante!
Los mensajeros, partiendo a galope por los ocho senderos de la rosa de los vientos,
despertaban a su paso el genio creador de magos y artistas dispuestos a buscar las
claves que podían recordar a su majestad la Ley del Supremo Equilibrio.
Pasó el tiempo, mientras diferentes orfebres presentaban esperanzados al rey cada
uno de los anillos mágicos por ellos realizados, de manera que el Monarca pudiera
probar el alcance de su virtud. Pero nadie conseguía aportar a su Majestad el
recordatorio que necesitaba para ese columpiar continuo entre la abundancia y la
sequía.
Un día, se presentó en la corte un caminante con porte de guerrero, alma de
sacerdote y palabra de mago. Un extranjero que sabía silbar de tal forma, que los
ecos de su silbido llegaban hasta los confines de todos los rincones del reino.

Pronto se supo que el llegado portaba el anillo que solicitaba su majestad. Las
puertas del Palacio se abrieron para ser presentado ante el rey.
Sus silbidos resonaban por entre las vidrieras de las torres de aquel castillo. Se diría
que estaba llegando el que sentaría su rango y sabiduría en el trono, aunque..., todo
dependería de la eficacia de aquel anillo.
"Majestad"- dijo el recién llegado -, "he construido el anillo que podréis mirar en los
momentos de máxima intensidad, tanto de pena como de gloria y que, sin duda, os
ayudará a recordar lo que deseáis. Tomad", dijo, entregando su obra.
El rey tomó el pequeño objeto envuelto en terciopelo púrpura y lo observó con
curiosidad, no exenta de cierta desconfianza. Al contemplarlo, su rostro se iluminó y
sonrió complacido. Súbitamente, se vio envuelto en un bienaventurado resplandor y
exclamó sereno a todos los presentes:
"El rey ha encontrado la clave que estaba buscando. El rey ha comprendido el
secreto de las eternas mutaciones. El rey cede su reino visible, porque está
preparado para emprender el Camino sin sentirse afectado por los vaivenes y ciclos
del mismo".
Todos estaban intrigados acerca de aquel mágico anillo que había hechizado al rey;
¿qué tendrá ese extraño aro que logra recordar a su majestad lo que tanto ha
necesitado para superar los dolores y las alegrías de su reino?
El Rey, mostrándolo finalmente a los presentes, dijo: "Como veis, es un anillo
aparentemente como todos; sin embargo, en su interior figura una escondida
inscripción que lo hace único y mágico".
"¿Cuál es?", preguntaron inquietos los presentes.
"Muy simple", dijo el rey: "El anillo tiene grabadas tres palabras tan cargadas de
significado que ya nunca podré olvidar cuando lleguen buenas o malas nuevas. Estas
tres palabras son:"
ESTO TAMBIÉN PASARÁ
¿Qué enseñanza toca tu corazón en este cuento?
reflexiones para sentir
¿Piensas que hay algún estado mental que pueda detenerse y conseguir permanecer?
O, por el contrario, ¿piensas que el Universo está en constante cambio y que nos
encontramos en un flujo dinámico y permanentemente creador?
¿De qué sirve conocer la Ley de la Impermanencia de los fenómenos?
Saber en los momentos malos que también pasarán, como pasan las tormentas en el
mar, ¿te ha ayudado a aceptar y aliviar? Y, por el contrario, la transitoriedad,
asimismo, de las exaltaciones ¿te facilita el desapego y la confianza?
Cuando has observado la superficie del mar, ¿te has percatado que nunca está, ni
estará igual, y que siempre se muestra diferente?, ¿piensas que esto pasa con todo,
incluidas nuestros llamados defectos y nuestras llamadas limitaciones?
¿Has observado cómo en el mar, a simplemente dos metros de profundidad, la
agitación y el cambio vertiginoso dejan de existir?¿Te has preguntado alguna vez si

existe algo que nunca cambie? ¿Qué pasa en los niveles profundos del ser? ¿Acaso
dentro de uno mismo y en lo más hondo descubrimos lo Uno, lo Absoluto?
Cuando te sientes en el Observador Conciencia-Testigo y "te das cuenta" de los
cambios constantes del yo-personalidad, ¿piensas que es la capacidad de
observación y darte cuenta lo único que nunca cambia?, ¿es eso Espíritu?
EN EL DIA DE HOY
Permanece en atención a la transitoriedad de tus estados emocionales y la de los
que te rodean.
Comprueba la inmutabilidad e inafectabilidad de tu consciencia en la observación
sostenida.

8. El Perdón. Día 5
[http://www.mailxmail.com/curso-autoayuda-reiventate-ti-mismo/perdon-dia-5]
TECNOLOGÍA DE LA TRANSFORMACIÓN
EL PODER CURATIVO DEL PERDÓN
Para la sociedad urbana de este siglo, hablar del perdón sugiere una especie de
pesada y obligatoria carga de corte religioso antiguo, una carga en la que se
adoptan actitudes de una artificial tolerancia o bien de un reconocimiento de que el
ofensor tiene razón. Asimismo sucede que el hecho de haber perdonado parece
conllevar el tener que forzarse a sonreír, poniendo la resignada mejilla ante quien
deseamos interiormente dar una bofetada.
Sin embargo, el perdón no es eso, sino más bien la liberación de una atadura
emocional al pasado, la disolución de una rabia sutil pero inconscientemente
atormentadora y, sobre todo, de un rencor, o enganche al odio que,
desgraciadamente, termina por perjudicar y enfermar al sujeto que lo emite.
Se ha dicho que la conservación de la especie se debe a que el hombre sabe
perdonar.
El Mahabharata.
El perdón no significa necesariamente una justificación de la conducta incorrecta ni,
por el contrario, una negación de los propios criterios acerca de una sana relación
humana. Cuando uno, por ejemplo, perdona a un amigo con quien no desea
relacionarse, no está obligado a volverle a llamar o necesariamente expresarle que
ha sido perdonado. Asimismo, cuando, por ejemplo, un amante separado y ofendido
perdona a su pareja no significa que deba volver a vivir con ella, ni que deba cambiar
aquellos planes dirigidos a crear su nueva forma de vida. En este sentido, perdonar
no significa que la otra persona "tiene razón" y que uno se equivoca, sino que más
bien muestra que hay otra manera de mirar el mundo.
¿Puedes distinguir cuando tu perdón es forzado porque enmascara necesidad de
aprobación y miedo al rechazo y, por el contrario cuando es un perdón ejercido por
comprensión y con consciencia?
Cita una situación de tu vida en la que se haya dado una muestra de estas dos
situaciones.
El perdón puede calificarse como una decisión y como un acto de excelencia
personal, ya que para accionar la desconexión emocional del daño y el
resentimiento, en muchos casos inconsciente, es menester ascender al plano
superior de visión global. Y desde ese "trono" observador y neutral en el que se
suspende el juicio, elaborar un proceso amoroso de comprensión, tras el que se
comprueba que el ser humano, incluido nuestro agresor, actúa en función del
programa emocional que en cada momento experimenta.
Si pudiéramos leer la historia de nuestros enemigos, encontraríamos en la vida
de toda persona las suficientes penas y sufrimientos como para desarmar
cualquier hostilidad.
Henry Wadswort.

Desde la mencionada posición de "observador", se puede concluir afirmando que
cada uno de nosotros ha venido haciendo las cosas como "mejor ha sabido y
podido".
¿Hay algo en tu vida que no hayas aún perdonado?
Analiza cuidadosamente tal supuesto
Cuando has sentido que perdonabas a alguien ¿qué proceso interno has seguido que
te ha permitido perdonar? ¿qué papel ha desempeñado la comprensión?
Mientras estabas instalado en el rencor ¿Quien crees que se sentía peor, tu mismo o
la persona odiada?
Conviene recordar que el juicio ata y el perdón libera. Sin embargo, en muchas
ocasiones la mente racional prefiere "tener razón a tener paz".
Obsérvate, ¿qué resistencias brotan en tu mente para perdonar? ¿qué emociones se
ponen en juego cuando te disculpas?
¿qué parte de ti se ve satisfecha o reconfortada cuando perdonas?
El amor no recuerda las injurias.
San Pablo
Para perdonar, conviene huir del perfeccionismo y la falsa seriedad, y comprender
que los errores son, en realidad, auténticas oportunidades de crecimiento y
aprendizaje.
Hasta el peor de los pecados encierra oculto en sus profundidades el
resplandor de la sabiduría. En el mismo núcleo del enojo está la lucidez, en
medio de la lujuria florece la compasión y en el corazón mismo del miedo
descansa la libertad.
Sabiduría Tántrica
Perdonar no es adoptar una actitud de superioridad, sino que más bien supone
reconocer la naturaleza esencial del otro YO. Perdonar es lograr superar el plano
psicológico, en el que se actúa desde las múltiples subpersonalidades, desde los
yoes que se sienten ofendidos, vengadores, temerosos, héroes e incluso santos y
muchos otros más.
Recupera la últimas vez que hayas perdonado y describe la situación, los
personajes, el objeto o causa de la ofensa y las emociones implicadas.
Curiosamente en una región africana, es costumbre saludarse con la palabra
SAWUBONA que significa "te veo". Estos sabios nativos utilizan el "te veo" no
refiriéndose al "tú" corporal, sino al Yo esencial puro, reconocido como esencia, más
allá de los roles cotidianos.
Todos los personajes o "yoes" inferiores que habitan la psique del hombre, cuando
están bajo las cotidianas presiones emocionales, actúan desde las dos funciones
básicas de placer-dolor y amor-miedo, como emociones fundamentales que utilizan
para su programa de supervivencia general.
Perdonar supone encontrar otro modo de mirar la realidad de nuestra relación con

la humanidad. En general, todos los seres humanos, aunque parezca increíble,
poseemos un cúmulo de resentimientos más o menos conscientes hacia personas
próximas, por ejemplo, contra nuestros padres, bien sea por las expectativas no
cumplidas, o por las exigencias no satisfechas; en este caso, el perdón nos sirve de
misterioso mecanismo con el cual cortamos el cordón umbilical y quedamos libres
de continuar exigiéndoles un amor que ellos no pueden darnos.
La compasión es la capacidad de ver al otro en su íntima necesidad
Asimismo, el perdón a la pareja subyace en toda relación matrimonial, ya que allí
donde haya compromiso y convivencia, suele decirse que éste "te muele" o "te pule";
pudiendo, asimismo, afirmarse que el matrimonio así como "regala, también
crucifica". A este respecto, decía Confucio que sin fricción no se puede pulir una
piedra preciosa; es decir, sin adversidades no se puede perfeccionar un hombre. El
perdón es el material del que están hechas las grandes relaciones.
El amor es un acto de perdón eterno Peter Ustinov
Es también muy frecuente que tengamos que perdonar a nuestros hijos, a veces por
parecerse al ex cónyuge o incluso por parecerse a la parte menos satisfactoria de
uno mismo. En este sentido, hay que entender que "educar" significa sacar de
"dentro - a fuera", en contraposición a "instruir" que significa "poner dentro". Si hay
algo que merece la pena subrayar de la educación es el refuerzo de la autoestima en
el niño y el reiterativo mensaje de que es capaz, de que si quiere puede, y de que es
una persona fabulosa.
Habrá también que perdonar a nuestros jefes, a los grupos étnicos o culturales
como, por ejemplo, los negros, los gitanos, los homosexuales, los multimillonarios,
la policía o los ladrones; e incluso en ocasiones, también podemos sentir rabia
contra Dios, al que se le suele atribuir la última responsabilidad del mal y la
injusticia del mundo.
En este sentido, enfadarse con Dios significa desviar nuestra responsabilidad,
haciéndolo responsable, una forma de proyectar a un Dios-Energía pequeño y
limitado. Sin embargo, la rabia que de esta creencia brota, puede ser muy creativa,
porque ayuda a derribar nuestras reducidas y obsoletas imágenes de Dios.
¿Qué quiere decir todo esto?
Que en última instancia, el único perdón que aglutina e integra todos los pequeños
perdones, es el perdón a uno mismo que, en esencia, es aprender a amarse y
aceptarse pase lo que pase. Perdonarse a uno mismo es un fabuloso nacimiento
en el que muere la vergüenza, la culpa y la autocrítica que, en general, suelen
aplazar al perdón diciendo: "Dejaré de sentirme culpable si las cosas salen bien".
¿Identificas en ti resentimiento hacia tus padres, hijos, compañeros, jefe... Dios,
etc?
¿Crees que tus resentimientos hacia otros tienen que ver con tu propia
no-aceptación de tus errores y sombras?
La culpa sana nos impone límites que indican si nuestra conducta o motivación es
correcta o incorrecta, pero cuando a esta clase de culpa no se le hace caso, y pasan
los meses o años y el sujeto se ve sumido en sentimientos de culpabilidad por
decisiones tomadas años atrás, esa misma culpa deja de ser sana y se convierte en
tóxica. En ese caso, en lugar de maltratarnos por lo que hemos hecho, deberemos

esclarecer nuestra mente y lograr ver que las decisiones que en su día tomamos,
fueron las que en aquellas especiales circunstancias nos parecían mejores y más
seguras.
En la tipología de la persona perfeccionista, suele faltar la vitalidad y el placer
verdaderos. Es por ello, que sería bueno formularse la pregunta: ¿Prefiero la
perfección o la vida?
Cuando liberas a los demás de sus culpas, te liberas asimismo de las tuyas.
Probervio
También existe otra necesidad en el proceso de superación y sanación que es la de
perdonar al propio cuerpo, perdonarlo en la salud y en la enfermedad, aceptándolo
tal como es. En una sociedad que está dirigida a idolatrar a la juventud, hay un
escaso reconocimiento de la belleza de los ancianos. El hecho de perdonar
conscientemente a nuestro cuerpo por envejecer, inicia el proceso de reevaluación
de los pilares esenciales de la vida.
Por otra parte, no se debe olvidar que cuando experimentamos un rencor crónico,
con su consiguiente estrés, el cerebro ordena la fabricación de péptidos o moléculas
transmisoras que transforman sentimientos en reacciones químicas que influyen en
la conexión del cuerpo y la mente, y en la producción de hormonas y endorfinas. Es
por ello, que cuando la rabia se mantiene y reprime durante mucho tiempo, el
sistema inmunológico se deprime. El famoso neurofisiólogo Dr. Deepeck Chopra
afirma en este sentido que:
No hay pensamiento torcido sin molécula torcida.
Sucede entonces que las quejas contra uno mismo, contra los demás y muchas
veces, contra la propia la vida, en general, resultan absolutamente tóxicas; una
especie de virus en el programa pensante. En estos casos, el poder curativo del
amor, el perdón y la alegría, pueden ser nuestra más potente medicina.
EJERCICIO
Durante el día de hoy cada vez que te descubras emitiendo una queja, reformúlala
aplicando de forma consciente perdón, comprensión y amor.
Para lograr perdonar en los casos difíciles, conviene abrirse a ese milagro interior,
que los sabios han llamado "Gracia", y para ello hay varias maneras que lo facilitan,
como, por ejemplo:
-La oración o diálogo con un poder más profundo.
-La meditación o ejercicio de atención a la respiración mientras se observan los
pensamientos, una acción que sosiega la mente.
-La gratitud o proceso de reconocimiento sobre los aspectos positivos que la vida
nos ofrece, que sin duda, podrían ser peores.
La expresión creativa, ya que nos abre a la inspiración y nos recuerda que el arte del
vivir es una forma de co-creación con la mente universal.
Acusar a los demás de los propios infortunios es un signo de falta de educación.

Acusarse a uno mismo demuestra que la educación ha comenzado.
No acusarse uno mismo, ni acusar a los demás demuestra que la educación ha
sido completada.
Epíceto

9. Cuento: el Destino y sus Insospechados Caminos. Día 4
[http://www.mailxmail.com/curso-autoayuda-reiventate-ti-mismo/cuento-destino-sus-insospechados-caminos-dia-4]
EL DESTINO Y SUS INSOSPECHADOS CAMINOS
En un lejano reino de Occidente, vivía una hermosa joven llamada Viviana, que crecía alegre y feliz en
el seno de una familia de hilanderos, una familia experta en el arte de fabricar cuerdas para los usos
más variados que se pudiera imaginar. Viviana, conforme se iba haciendo mujer, compartía los
trabajos y aprendía a la perfección el manejo de sus manos, con lo que, ya a edad temprana, alcanzó
una destreza digna de los mejores maestros.
Un día de primavera, su padre, acercándose a ella, le dijo: "Hija mía. Como ya eres una mujer, he
decidido que vendrás conmigo en la próxima travesía por mar. Tengo transacciones que realizar en
las Islas del Mar Mediterráneo, y pienso que, tal vez, encuentres un joven honrado y de buena
posición que quiera hacerte su esposa".
Así pues, emprendieron el camino y tras varias semanas de viaje llegaron a su primer destino. Una vez
allí, y mientras el padre realizaba sus negocios y formalizaba pactos, Viviana soñaba con el esposo
que, de un momento a otro, podría aparecer y, de inmediato, reconocería.
Pero de pronto un día, cuando se encontraban en alta mar, camino de Creta, se levantó una tormenta
con un oleaje tan terrible, que el barco terminó por naufragar.
Entre vientos y grandes olas, Viviana cayó al mar y, tras unas horas de angustia, fue llevada por la
marea hasta una playa cercana. Su padre había muerto, y ella se sentía totalmente hundida y
desamparada.
Pasadas algunas horas y ya bajo el sol del mediodía, Viviana vagaba por la arena pensando en su
suerte y en sus grandes sueños rotos..., así pasaron varias horas, hasta que al fin fue encontrada por
una familia de tejedores que por aquellas cercanías vivía; los cuales, a pesar de ser pobres, la
acogieron en su casa como si de una hija más se tratase, con la intención de compartir su comida y su
oficio.
Viviana se entregó a los trabajos de aquella familia, y poco a poco fue haciéndose una experta en la
confección de las telas y en los secretos de los más extraños tejidos. De esta manera, Viviana iniciaba
una segunda vida, en la que llegó a ser plenamente feliz, reconciliada plenamente con su suerte y su
destino.
Pero llegó un día en el que hallándose sentada en la playa sonriendo al horizonte, desembarcó una
banda de mercaderes de esclavos que, sorprendiéndola de súbito, se la llevaron presa junto con otro
grupo de cautivos.
A pesar de lamentarse amargamente por su suerte, no encontró compasión por parte de ninguno de
sus captores, quienes la llevaron a Estambul y finalmente la vendieron como esclava. Por segunda
vez, su mundo se había derrumbado. Una vez más, lloraba entristecida por su suerte...
Sin embargo, sucedió algo que cambiaría de nuevo el rumbo de su vida. Aquel día, casualmente, en el
mercado había pocos compradores. Pero, entre ellos, se encontraba un rico mercader que buscaba
esclavos para su próspera planta de fabricación de mástiles. Cuando vio el abatimiento de la
muchacha, sintió compasión y decidió comprarla, pensando que, de este modo, podría ofrecerle una
vida más digna.
Más tarde, llevando a Viviana a su hogar con intención de hacer de ella una ayudante para su esposa,
se enteró de que un incendio había arruinado sus cargamentos y acabado con todas sus existencias...
por lo que no pudiendo afrontar los gastos que le ocasionaba tener trabajadores, se quedó tan sólo
con Viviana que, junto a él y su esposa, llevarían a cabo la tarea de fabricar mástiles de verdadera
artesanía.
Viviana, agradecida al mercader por haberla rescatado, trabajó tan duramente y con tanta entrega y
diligencia que consiguió a los pocos años llegar ser una auténtica experta en la fabricación de toda
clase de postes y mástiles, por difíciles que estos fuesen de resolver. Al poco tiempo, su amo en

agradecimiento a sus buenos servicios, le concedió la libertad, pasando a trabajar para él como
ayudante de confianza. Fue así como consiguió ser feliz y plenamente dichosa en esta su tercera
profesión.
Así pasó el tiempo, hasta que un día él le dijo: "Viviana, yo ya voy siendo viejo, y quiero que en esta
ocasión seas tú quien vaya a Java a entregar unos mástiles de gran valor. Asegúrate en mi nombre de
venderlos con provecho".
Ella se puso en camino contenta y feliz de viajar hacia su tan soñado Oriente..., pero ¡oh destino!,
cuando el barco estuvo frente a las costas de China, un tifón lo hizo naufragar y, ¡horror! Una vez
más, se vio arrojada a la playa de un país totalmente desconocido. "¡Otra vez!" se decía llorando
amargamente. "Mi vida vuelve a tropezar ante el destino. ¿Qué deberé ahora de aprender y superar?".
Viviana sentía que siempre que conseguía dominar plenamente algún oficio y sentar las raíces de su
vida, sucedía algo inesperado que la hacía cambiar de dirección.
Una vez repuesta, se levantó de la arena y se puso a caminar en dirección a un poblado que divisó a
lo lejos. Como no era frecuente la presencia de viajeros de raza blanca, fue acogida con respeto y
curiosidad..., pero sucedió que en aquel país existía una leyenda profética..., se decía que un día
llegaría mujer extranjera capaz de hacer ella sola y sin ayuda de nadie un templo para el Emperador,
de difícil y precisa construcción.
Y puesto que en aquel entonces en China no había nadie que pudiera hacer este tipo de
construcciones, todo el Imperio esperaba el cumplimiento de aquella extraña predicción con la más
vívida expectativa.
A fin de estar seguros de que cuando llegara la extranjera por aquellas tierras no pasara inadvertida,
los sucesivos emperadores de China solían enviar heraldos, una vez cada año, a todas las ciudades y
aldeas del país, pidiendo que cada mujer extranjera fuera llevada a la corte.
Fue justamente en una de esas ocasiones cuando Viviana fue presentada al Emperador:
"Señora", dijo el Emperador, "¿Seríais capaz de construir un templo para el Imperio que tenga estas
características, pero sin ayuda de ninguna otra mano?", dijo, mostrándole un papiro.
Ella tras observarlo detenidamente, se sintió de pronto iluminada. Sabía que era capaz de hacerlo, ya
que por lo que dedujo, hacía falta un mástil tan fuerte y flexible como los que habían dado tanta fama
a su antiguo amo el mercader. Asimismo, se requería un tipo de tela de características tales, que tan
sólo aquellos entrañables tejedores con los que compartió afecto y habilidades podrían haberle
enseñado. Y, por último, dedujo que esa construcción debía poseer unos sistemas de sujeción de una
clase de cuerda tal, que pudiesen soportar el impacto de los fuertes vientos sin perder tensión y
resistencia. Sólo sus padres, aquellos expertos maestros hilanderos, podrían haberle enseñado algo
así.
Viviana trabajó muy duramente por espacio de nueve meses. Y finalmente presentó su obra al
Emperador, el cual, tras observar con asombro la perfección y detalle de su creación, premió a Viviana
con la generosidad de las grandes recompensas con sabor a destino.
La PROSPERIDAD, EL AMOR Y LA SABIDURÍA habían llegado de manera plena y abundante a la vida de
Viviana, que encarnaba la plenitud y la grandeza de la vida.
Cuentan que todo aquel que llegó a conocerla salía de su presencia iluminado de esa extraña
confianza y certeza que proporciona la percepción de los grandes destinos del alma.
Tras ejercer la sabiduría y el amor supremos en una vida fecunda e intensa, Viviana murió en paz y
armonía a la edad de 99 años. Desde entonces, se dice que su espíritu susurra a los oídos de los que
se sienten abandonados por su suerte, que no teman..., que confíen..., que tras los vaivenes de la
vida...
Late un Camino Mayor que acompaña y protege a los que siguen adelante.
¿Piensas que tu vida ha dado " vueltas" que, aparentemente, no tenían sentido ni continuidad?
Cuando te has visto ante una "desgracia" y, como consecuencia, tu vida se ha visto reorientada, ¿has
llegado a entrever el aprendizaje que el diseño del camino te estaba pidiendo?

¿Cuál es la noticia que más te ha costado aceptar, y, sin embargo, a la larga, incluso más te ha
beneficiado?
En realidad, ¿sabes para qué te estás preparando?
¿Intuyes que puede estar llegando el momento en el que todas las experiencias y aprendizajes de tu
vida pasada, estén a punto de ser integralmente utilizadas?
Aflorando tu capacidad de percibir e imaginar. ¿Cuál piensas que puede ser la actividad o el marco
existencial en el que cobrarían sentido TODOS los diferentes "viajes", profesionales y humanos, que
has realizado hasta el momento?
Abriendo el equipaje de experiencias pasadas, ¿intuyes de qué cualidades personales dispondrías, a
la hora de vivir en ese escenario que todo lo integra y aprovecha?
¿Cuál sería tu cualidad más increíble?
¿Qué puedes enseñar mejor a los que acaban de naufragar, en medio de sus sueños rotos?
¿En qué medida estás dispuesto a comprometer tu desarrollo, para aprender de las aparentes
dificultades, trampas, y las llamadas desgracias?
EN EL DÍA DE HOY
Observa tu manera de reaccionar ante la frustración, y las posibilidades que ya has desarrollado de
reencuadrar los acontecimientos en ese: "No hay mal que por bien no venga".
Permanece atento al escenario de tu vida, y observa si se reproducen situaciones que reflejan el
Camino de Viviana hacia su autorrealización.

10. Nuestras Metas. Día 3
[http://www.mailxmail.com/curso-autoayuda-reiventate-ti-mismo/nuestras-metas-dia-3]
TECNOLOGÍA DE LA TRANSFORMACIÓN
LA IMPORTANCIA DE CONVERTIR NUESTROS SUEÑOS EN METAS
¿Sabes al día de hoy en qué tipo de persona te has convertido?
Ni más ni menos que en lo que imaginaste algún día ser. Lo que tú hace unos
años has querido y creído sobre tu propia persona.
Somos lo que somos, porque primero lo hemos imaginado
El lugar que ocupas en la vida, tu modelo de familia y círculo social, tu ambiente, tu
trabajo, tu estilo personal, tu proyección de crecimiento y, por supuesto, tu
desarrollo y tu economía...; por favor, que no te quepa la menor duda de que son
fruto del enfoque y calidad de tus deseos y sueños, de tus valores y modelos de
admiración y de lo que "tu creías" (desde el poder de tus creencias "sumergidas en
el inconsciente") que podías llegar a ser y conseguir en la vida.
¿Recuerdas aquella frase bíblica que decía:
Sed como niños para entrar en el reino de los cielos?
Ser "como" niños no quiere precisamente decir "ser niños", El niño es preconsciente
es decir no sabe que sabe, y sin embargo el lúcido sabe que sabe. Ser como niño
supone haber evolucionado de la preconsciencia infantil a la consciencia del adulto
racional y de ésta a la supraconsciencia del lúcido. Un estado éste que tiene que ver
con el sentir tal y como sienten los inocentes, y realmente estar abierto a creer que
poniendo en juego el enfoque de la conciencia todo será POSIBLE, algo que para una
mente todavía instalada en una excluyente racionalidad resulta una locura.
Lo conseguimos porque no sabíamos que era imposible
La inocencia en la edad adulta significa seguir pudiendo mirar hacia adelante desde
el presente, abiertos a lo nuevo, sin el peso de una memoria limitativa.
Pide y recibirás. Busca y encontrarás; llama y se te abrirán las puertas Mateo, 7,7
Nuestro cerebro se codifica y estructura de acuerdo a los pensamientos que
tenemos y, en consecuencia, a las palabras que pronunciamos que a modo de cincel
lingüístico, van esculpiendo en nuestro sistema nervioso mapas y hábitos de
"creencia creadora".
Representamos y vivimos lo que pensamos. Es por ello, que merece la pena
prestar gran atención a nuestros pensamientos y palabras, porque son pensamientos
y palabras que conforman nuestras acciones y emociones, y constituyen el mapa de
nuestra futura realidad.
Muchos de los habitantes de una ciudad masificada han perdido la costumbre de
imaginar o ensoñar. En muchos casos, puede decirse que la "televisión oficial" sueña
por ellos.

Cuando no utilizamos alguna parte de nuestra capacidad como seres humanos, ésta
se duerme y se retira. En consecuencia, si queremos recuperar nuestra magnífica
capacidad de imaginación creadora hay, primeramente, que despertarla.
Einstein decía que es más importante la imaginación que el conocimiento. Y
estamos de acuerdo que todos los grandes realizadores que han hecho de sus vidas
una aventura de acción y creación, en realidad han sido unos enormes trabajadores
del arte de intuir e imaginar.
Se puede afirmar que el antiguo modo de pensar que decía "ver para creer" (si no lo
veo, no lo creo), ha sido modificado por uno mucho más real y profundo, como es "creer para
"creer para ver" (si no lo creo, no lo veo).
En el día de hoy te dispones a vivir seguramente unos momentos muy
emocionantes, ya que vas a conectar con esa parte de tu ser que "sueña" e imagina.
Permítete que se desbloquee un extraño tapón limitador que, posiblemente, hace ya
algún tiempo se colocó en tu mente. Permite que afloren muchas aspiraciones, unas
olvidadas y otras recreadas y renovadas.
Hoy mismo, te dispones a dedicar un tiempo especial y trascendente para Ti, con el
fin de escribir tus sueños, en forma de objetivos y metas que se disponen a brotar
cuando descondiciones tu mente del modelo actual y te preguntes:
¿Qué sentido tiene mi vida?
¿En qué soy realmente útil y feliz?
Es muy posible que te asombres de no saberlo y, en consecuencia, de no poder
responder.
Es muy posible que hayas dejado ya de imaginar, quizá porque no quieras superar
frustraciones.
¡¡¡ Salta el abismo de tus referencias acerca de lo que es posible !!!
Tú eres tu propia barrera... sáltala desde dentro.
Hafiz
No te limites por lo que crees que es realizable. Suponte que en el caso de que
mostrases a un amigo el escrito que te dispones a realizar sobre tus sueños, y éste
al leerlo te dijese que estabas un poco loco, tal reacción determinaría que has
realizado correctamente tu ejercicio. Es decir, no te has limitado por el tapón del
frasco con el que posiblemente viven todavía muchas de las personas que nos
rodean, una mayoría atascada en un mundo cotidiano de frascos y hombrecitos
reducidos en su interior.
Se ha realizado una Investigación en la Universidad americana de Yale, en la que se
ha demostrado que aquellos estudiantes que habían escrito detalladamente sus
objetivos, lograron los mismos en un tiempo sensiblemente inferior al proyectado.
¿Qué mejor oportunidad que la de formular preguntas acerca de lo que subyace en
tu interior?
Lo difícil no es responder, sino preguntar: la pregunta y la respuesta son como las
dos caras de una misma moneda. Sucede como la materia y la antimateria o las dos
orillas de un río; la una sin la otra no existe. Atrévete a preguntar..., y ponte

receptivo a la respuesta. Abre el canal de las respuestas, un canal quizá en principio
sutil, y atrévete a concretar. Como bien sabes, una vez hecho el ejercicio, siempre
puedes modificar y corregir tu mapa, en base a las incidencias del vivir.
El Universo conspira a favor de nuestra voluntad.
Antes de entrar en el ejercicio propiamente dicho, conviene distinguir entre "deseo"
y "voluntad". El "Yo deseo" tiene una significación que se relaciona con la atracción
primaria y pasional de la supervivencia y ciertas formas de necesidad. Si no
conseguimos nuestro deseo lo reprimimos y sepultamos frustrados; mientras que el
"Yo quiero" tiene que ver con el plano de las opciones en una mente que sabe
esperar y persevera atenta ante el objetivo.
El "Yo deseo" lleva aparejada una impaciencia vital que si no se satisface en el
momento tiende a no durar. Sin embargo, el "Yo quiero" se mantiene, y es
consecuencia de una elección consciente, ya que ha sido tamizado por lo que
conviene al sujeto que lo afirma, y tiene su raíz en la voluntad y en la consciencia.
Si los deseos no se convierten en voluntad y no se transforman en objetivos
mentales que facultan a la acción a través de fechas y etapas de realización, es muy
posible que, como afirma la doctrina budista, acaben por frustrar y sean la causa
fundamental del sufrimiento.
La antigua sabiduría habló de la labor de los alquimistas, cuando transmutaban el
"plomo de los deseos impulsivos" en el oro de la "voluntad consciente". Esta labor de
convertir un deseo en un mapa de acceso a una meta, supone simbólicamente hacer ascender
ascender a la serpiente del Caduceo de Mercurio del plano del estómago emocional
y acuoso, al plano de la cabeza, mental y aéreo.
Por OBJETIVO se entiende aquello que da sentido y significado a nuestra existencia.
En cierto sentido, está relacionado con nuestro íntimo concepto de "propósito y
misión" y subyace como finalidad bajo todos los cambios y ciclos de nuestra vida.
Por META se entiende las diferentes etapas que recorremos para alcanzar nuestro
objetivo, los escalones que ascendemos para llegar progresivamente a la cima de
nuestra realización auto-consciente. Las metas tienen fechas de consecución y
apoyan el objetivo central.
Por ejemplo, si una persona tiene como objetivo aportar su conocimiento y
sensibilidad en la construcción de casas para que la gente habite en ellas en un
estado físico y mental armónico, dibujará un mapa de metas que supondrán las
etapas de consecución. Por ejemplo, es posible que decida, en primer lugar,
desarrollar una formación inicial. Después se planteará la manera de ofrecer sus
servicios, y más tarde cómo construir y cumplir los requisitos que ofrece. Quizá a
continuación sea el momento de crear una escuela con sus planteamientos de
arquitectura y, más tarde, se dispondrá a exportar y expandir su modelo por el
mundo
El hombre elige su destino y su destino es elegir.
Hadrat Alí
¡¡¡ ATENCIÓN !!!
TE DISPONES A MARCARTE OBJETIVOS
Objetivos que El Proceso te va a sugerir que imagines y escribas acerca de cuatro

grandes áreas de tu vida. Las preguntas que a continuación figuran tan sólo van a
tratar de despertar tus propias áreas internas hacia las que mirar, reflexionar e
imaginar.
Encontraremos un camino o bien lo construiremos Aníbal
Para realizar este ejercicio, conviene que te sientas como un Rey Mago que puede
hacer realidad todos sus sueños. Deja a tu mente vagar y jugar.
1.- Desarrollo personal: ¿Qué deseas alcanzar de tu persona? ¿Qué cualidades
quisieras poseer? ¿Qué características físicas, emocionales y mentales quisieras
incorporar? ¿Qué habilidades y virtudes? ¿Qué logros desearías alcanzar en el área
de tus relaciones personales?...
2.- Trabajo y finanzas: ¿En qué te gustaría trabajar? ¿Cómo te gustaría que fuese tu
trabajo? ¿Cuánto te gustaría ganar? ¿Con quién te gustaría ejercer tu labor? ¿En qué
áreas de la sociedad te sentirías con más posibilidades de realizar tus
potencialidades? ¿En qué actividad te sientes más feliz?
3.- Regalos y aventuras: ¿Qué te gustaría vivir? ¿Qué tipo de satisfacciones te
gustaría tener? ¿Qué vivencias te proporcionan gozo y eliges vivir? ¿Viajes,
relaciones, deportes, juegos, creación, contemplación...?
4.- Contribución a los demás: ¿Cuál es el sentido de tu vida? ¿En qué medida te
gustaría sentirte útil a los demás? ¿En qué áreas crees que facilitarías mucho las
cosas a otros seres humanos? ¿Qué metas espirituales animan tu vida? ¿Hacia qué
nivel consciencia te gustaría evolucionar?
A la hora de realizar este ejercicio recuerda que a veces lo perfecto es enemigo de lo
bueno. Lo importante es que comiences a concretar que ya habrá tiempo de pulir y
perfeccionar.
Tal vez sientas que es un reto muy potente y que hoy casi es imposible que abordes
esta cuestión. Pues bien, mantén la atención durante el día enfocando en esta
dirección mientras hablas con los demás, observas lo que sucede, lo que lees, lo
que te cuentan, mientras aprovechas tus momentos de silencio, mientras conduces,
mientras caminas en la comunicación íntima...; lo importante es comenzar a
"mojarte" y de pronto verás cómo lo demás va fluyendo sorprendentemente.
Una vez hayas creado este inventario de sueños, calcula cuándo vas a alcanzar tus
metas. Recuerda que un viaje de mil kilómetros empieza por un paso, y merece la
pena colocar fechas de ascenso que pueden posteriormente variarse.
Pero, sobre todo, tienes que dar a tu subconsciente razones poderosas para que te
empuje de manera motivadora y perseverante hacia la realización de tus objetivos. A
tal fin, escribe por qué estás completamente decidido a conseguirlos, y por qué
estás seguro de conseguirlos. No puede faltar también describir la importancia que
tiene para Ti el hacerlo.
Cuando hayas definido las metas que quieres alcanzar, debes preguntarte:
¿qué parece ahora impedirme alcanzar las cosas que quiero?
¿qué debo hacer para conseguir lo que quiero?
En lo referente a todos los actos de iniciativa y creación, hay una verdad
elemental, y es el momento en que uno se compromete definitivamente. Luego,

elemental, y es el momento en que uno se compromete definitivamente. Luego,
la Providencia también se mueve. Goethe.

11. Cuento: Cruzando el Río. Día 2
[http://www.mailxmail.com/curso-autoayuda-reiventate-ti-mismo/cuento-cruzando-rio-dia-2]
EL RÍO
Un anciano maestro Zen y dos discípulos caminan en silencio a lo largo de un
sendero de la vasta y milenaria llanura oriental. De pronto, llegan a un riachuelo.
Sentada en una orilla se halla una hermosa muchacha que observa sonriente cómo
se acercan los tres caminantes.
No hay que estar ciego para reconocer el atractivo que la joven ejerce en los dos
discípulos que, en seguida, se percatan de la alegría que refleja su rostro y la
radiante energía de su cuerpo.
"¿Quién de los dos jóvenes me tomaría para ayudarme a cruzar el río?", pregunta ella
con frescura y cierta provocación.
Los dos discípulos se miran entre sí, y a continuación dirigen un gesto interrogante
al maestro.
Éste, mira con profundidad a cada uno de ellos, y no desvela palabra ni gesto alguno.
Tras un largo y tenso minuto de contradicción y duda, uno de los discípulos avanza
y tomando en los brazos a la muchacha, cruza el río entre caricias y pequeñas risas.
Al llegar a la otra orilla, ella le da un cálido beso y se despide con ardor. Al
momento, el joven da media vuelta y se reintegra sonriente al grupo.
El rostro del otro discípulo que ha permanecido junto al sabio se muestra turbado,
no cesando de proyectar interrogadoras miradas al impasible y silencioso anciano,
que ecuánimemente calla y tan sólo observa.
Pasan las horas mientras el grupo avanza silencioso por entre montañas y valles,
pero la mente y el corazón del discípulo que no ha cruzado el río siguen
enganchados y obsesionados por aquel acontecimiento del pasado. Al parecer, no
se siente capaz de romper su voto se silencio, como tampoco de liberarse del deseo
y del recuerdo que lo encadena.
Al anochecer, sus movimientos no parecen habituales, ya que se quema con el
fuego que enciende, derrama el té de su cuenco y, además, tropieza con torpeza
junto a la raíz de un árbol.
Tras cada error y desatención, su mirada siempre encuentra el rostro impasible e
impertérrito del anciano, que le observa sin juicios ni palabras.
De pronto, la tensión llega a ser tan atormentadora que rompiendo un silencio de
semanas, interpela al maestro diciendo furioso:
"¿Por qué no has reprendido a mi hermano que rompiendo las reglas de la sagrada
sobriedad ha excitado el fuego de su sensualidad con la muchacha del río? ¿Por
qué? ¿Por qué no le has dicho nada? ¡No me digas que la respuesta está en mi

interior, porque ya ni oigo, ni veo nada con claridad. Necesito entender! Dame una
respuesta", suplica iracundo.
El anciano, mirándole con una extraña mezcla de rigor y benevolencia, responde con
serenidad y contundencia:
"Tu hermano tomó a la mujer en una orilla y la dejó en la otra. Mientras que tú
tomaste a la mujer en una orilla y todavía NO LA HAS DEJADO".
¿Te has visto alguna vez prisionero de algún deseo insistente? ¿Cómo lo resolviste?
¿Qué piensas de la represión? ¿Resuelve realmente algo o tan sólo lo engrandece y
aplaza? ¿Cómo evitar pasiones y reacciones inconvenientes o dañinas, sin
necesariamente tener que reprimir?
¿Piensas que son "transmutables" nuestros instintos más primarios, y que podemos
subordinar nuestras emociones más básicas como la crítica y la violencia, a nuestros
valores esenciales?, ¿de qué depende?, ¿es ésa la verdadera libertad de la que hablan
los libros sagrados de la humanidad?
¿Cómo piensas que lograrías "soltar" un pensamiento repetitivo de expectativa
inconveniente de placer? ¿Piensas que vivirlo es una forma de soltarlo?
¿Dónde te ha conducido la represión?, ¿has pasado posteriormente factura por otro
lado?
Por más liberal que seas, ¿qué acciones son perjudiciales realmente justificando la
represión y transmutación de nuestros deseos y pasiones?
EN EL DÍA DE HOY
Observa si tu manera actuar es "reactiva". Es decir, que depende de las
circunstancias externas (actuar de fuera adentro), en vez de "proactiva", desde tu
propio criterio y decisión (actuar de dentro a fuera).
Permanece atento al escenario de tu vida, y observa si se reproduce alguna situación
análoga a la obsesión por el deseo no satisfecho, como lo sucedido en el relato del
Río.

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