Rosa Lozano C.I. 26371042 Esc. 76

1. Ministerio del Poder Popular Para la Educación
Mérida Edo. Mérida
*Rosa Andreina Lozano Delgado
CI 26371042

2. Es una de las mejores disciplinas
para nuestro sistema de salud. Es
mucho mas que un ejercicio físico,
también implica nuestro estado
mental y espiritual. Es una disciplina
practicada desde la antigua india
desde hace 5 millones de años.
El yoga con sus diversas practicas
físicas, espirituales y meditativas
tiene grandes beneficios en nuestro
bienestar.

4. En conclusión se puede decir que la yoga es excelente para el ser humano ya
que reduce el estrés, promueve la concentración y la capacidad de
razonamiento. Como también trae armonía interior que nos ayuda a dormir
mejor, reduce la tendencia a reaccionar con ira y nos ayuda a superar
nuestros miedos y tristezas.