IMPACTO DE LOS MEDIOS DE COMUNICACION EN LA SOCIEDAD A CAUSA DEL COVID-19

UNIVERSIDAD MAYOR DE SAN SIMON
FACULTAD DE CIENCIAS ECONOMICAS
LICENCIATURA INGENIARIA COMERCIAL
MATERIA: Investigación de mercados II
ESTUDIANTES:
Nombres: Correos: Números
de celular
1. Alisson Gabriela Soto Herbas alisson.soto.2014@gmail.com 77404956
2. Andrea Micaela Coca Salazar andrea7msc@gmail.com 60364252
3. Diana Sequeiros Colque dianasequeiros94@gmail.com 77954367
4. Ariel Gutierrez Rivas deguel5899@gmail.com 68539314
DOCENTE: Mgr. Ramiro Zapata
GRUPO: 09
CARRERA: Ingeniería Comercial
Cochabamba-Bolivia
IMPACTO DE LOS MEDIOS DE
COMUNICACIÓN EN LA
SOCIEDAD A CAUSA DEL COVID-
19

Estudiantes: Diana Sequeiros Colque
Andrea Micaela Coca Salazar
Alisson Gabriela Soto Herbas
Ariel Gutierrez Rivas
Docente: Mgr. José Ramiro Zapata
Investigación de mercado 2
Grupo: 09
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1
MORIR ANTES QUE ESCLAVOS VIVIR
EL IMPACTO DE LA PANDEMIA Y MEDIO DE COMUNICACIÓN EN EL DESARROLLO DE LA
ANSIEDAD, DEPRESION Y ESTRÉS
“No tengas miedo de tus miedos. No están ahí para asustarte, sino para hacerte saber que algo
vale la pena”
- C. JoyBell
1.- INTRODUCCION
A finales de 2019, en China apareció una enfermedad causada por un agente zoonótico
emergente, en este caso un nuevo coronavirus, al cual se le denominó de las siguientes
formas: SARS-CoV-2, 2019nCoV (del inglés 2019-novel coronavirus) o simplemente COVID-19
(acrónimo del inglés coronavirus disease 2019). Este virus es capaz de ocasionar un síndrome
respiratorio agudo grave que en algunas personas ocasiona una evolución fatal.1
En diciembre de 2019, ocurrió un brote de una nueva neumonía por coronavirus en Wuhan
(Hubei, China). A principios de 2020, la enfermedad por el nuevo coronavirus (COVID-19)
comenzó a extenderse por toda China. Este rápido aumento de confirmaciones de casos y
muertes ha creado problemas como estrés, ansiedad y depresión, tanto en el personal médico,
como en la población general. Este rápido aumento de los casos confirmados y de los
fallecimientos también se extendió por todo el mundo.2
A medida que la pandemia del coronavirus se extiende rápidamente por todo el mundo,
provoca un grado considerable de miedo y preocupación en la población en general y en
ciertos grupos en particular: adultos mayores, proveedores de atención y personas con
afecciones de salud subyacentes. La pandemia de la COVID-19 ha cambiado la vida de muchas
personas y en particular, sus costumbres diarias. Ha traído: incertidumbre, rutinas diarias
alteradas, presiones económicas, aislamiento social y temor a enfermarse. Esta situación se
agrava ante el desconocimiento de cuánto tiempo durará la pandemia, y qué puede traer el
futuro.1
Más allá de los riesgos médicos, el impacto psicológico y social de esta pandemia es
indiscutible. Anteriormente, varias líneas de investigación han trabajado en la comprensión de
cómo la sociedad define el origen y el impacto de las epidemias y cómo las afrontan, siendo el
afrontamiento emocional clave en este proceso
En esta situación insólita es difícil predecir con exactitud y por tanto poder estimar las
consecuencias psicológicas y emocionales del COVID-19. Las investigaciones que llegan de
China, primer país afectado, apuntan a que el miedo a lo desconocido y la incertidumbre
pueden llevar a evolucionar a enfermedades mentales como pueden ser los trastornos de

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estrés, ansiedad, depresión, somatización y conductas como aumento de consumo de alcohol
y tabaco.
En suma, en una emergencia de salud pública internacional como la que estamos viviendo es
importante investigar el impacto psicológico que está produciendo la pandemia en
poblaciones concretas, para poder desarrollar estrategias en aras que puedan reducir el
impacto psicológico (sintomatología) que se den durante la crisis
Se prevé que haya niveles más altos en el estrés ansiedad y depresión tras la orden de
confinamiento. Ya que el confinamiento acarrea problemas psicológicos como estrés, ansiedad
y depresión.
También se espera que las personas con enfermedades crónicas presentarán niveles más altos
de síntomas psicológicos ya que el COVID-19 es propenso a manifestarse más severamente en
personas con múltiples enfermedades subyacentes
Respecto al rango de edad, se espera que las personas mayores sean psicológicamente más
vulnerables a la situación actual y que los jóvenes, sin embargo, se protejan en un sesgo
optimista de invulnerabilidad. 2
2.- DESARROLLO
Los coronavirus son una amplia familia de virus que causan enfermedades que van desde un
resfriado común hasta enfermedades respiratorias graves. El virus de la COVID-19 es una
nueva cepa de coronavirus, que tiene como agravante la no existencia de una vacuna ni de un
tratamiento curativo, por lo que la mejor medida preventiva es evitar la exposición.
El exceso de información y los rumores infundados pueden hacer que las personas se sientan
sin control y que no tengan claro qué hacer. Por esta causa, los individuos sienten sensación
de: estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad, por lo que aumenta la posibilidad de que
empeoren los trastornos de salud mental previos. Las razones antes expuestas agudizan el
interés de profundizar en el conocimiento de cómo se comporta la salud mental, no solo de la
población general, sino también de ciertos grupos poblacionales que son más susceptibles a
desarrollar sintomatología psicológica relacionada con el estrés producido por la COVID-19.
El brote de la COVID-19 resulta estresante para muchas personas. El temor y la ansiedad que
causa esta enfermedad pueden ser agobiantes y generar emociones fuertes, tanto en adultos
como en niños. La forma en que la población responde al brote depende de sus antecedentes,
de los aspectos que los diferencian de otros individuos y de la comunidad en la que vive; no
obstante, las personas que pueden tener una reacción más fuerte al estrés.2
2.1.- EPIDEMIOLOGÍA

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La transmisión de persona a persona ha quedado sobradamente contrastada en los
posteriores meses de epidemia y pandemia. La vía de transmisión entre humanos se considera
similar a la descrita para otros coronavirus, esto es, mayoritaria a través del contacto directo
con secreciones respiratorias de personas infectadas, principalmente con gotículas
respiratorias de más de 5 micras emitidas con la tos o estornudos y con las manos o los
fómites5 contaminados con estas secreciones seguido del contacto con la mucosa de la boca,
nariz u ojos. Aún hay muy pocos casos descritos de transmisión en sentido contrario, desde
estos animales a los humanos, por lo que no parece que la enfermedad en animales tenga una
gran contribución en la pandemia.
La transmisión vertical del SARS-CoV-2 durante el parto de la madre al hijo sería, en principio,
poco probable, dado que no es posible encontrar el virus en muestras de líquido amniótico,
cordón umbilical y leche materna, aunque recientemente se han observado algunos casos, por
lo que en este momento se considera que sería posible. No ha sido completamente esclarecido
aún el papel que los casos asintomáticos tienen en la superficie de papel, mientras que puede
persistir hasta 1-2 días sobre madera, ropa o vidrio y más de 4 días sobre acero inoxidable,
plástico, billetes de dinero y mascarillas quirúrgicas. Transmisión de la enfermedad, y se asume
que la mayor parte de los contagios se deben a casos presintomáticos y sintomáticos.
En todo caso, se puede considerar que la expansión de la infección por el SARS-CoV-2 ha sido
muy rápida desde que surgiera el brote en Wuhan, tardando solo 1 mes en convertirse en
epidemia y poco más de 3 meses en ser declarado pandemia por las autoridades sanitarias
internacionales. La capacidad de transmisión es progresivamente decreciente con el paso del
tiempo. Esto se ilustra con el incremento exponencial de los casos confirmados al que se ha
asistido desde la aparición del brote, inicialmente en China y, después, en su propagación por
el resto de los continentes, siendo el de España uno de los ejemplos más claros en Europa.
SARS-CoV-2 quedaría desactualizada en el momento de su publicación, y tampoco sería reflejo
del elevado número de contagios diarios que se confirmaban en nuestro país en las peores
semanas de la crisis sanitaria durante los meses de marzo, abril y mayo.
En el Informe del Centro Nacional de Epidemiología de 29 de mayo de 2020, con 250.273 casos
notificados en España hasta el 10 de mayo, la mediana de edad fue de 60 años y el 57% eran
mujeres. Parece que las características de los infectados en los primeros rebrotes notificados
durante el mes de julio están cambiando ligeramente, afectando a pacientes más jóvenes. Sin
embargo, se ha generado cierta polémica sobre la coincidencia entre el número de casos
confirmados por PCR notificados por las autoridades sanitarias y el número de infecciones
reales, ante las posibles limitaciones de las capacidades diagnósticas y asistenciales del Sistema
Nacional de Salud, sobrecargado en los peores momentos de la epidemia en España. De los
resultados del citado estudio destaca la prevalencia más elevada de anticuerpos en personal
sanitario, en trabajadores en residencias y centros sociosanitarios, o en personas que habían

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convivido con un paciente confirmado o con personas con síntomas compatibles con la
enfermedad. 14% de los contagiados había perdido la positividad para los anticuerpos en 2
meses, siendo más frecuente esa ser negativización en personas que no habían tenido ningún
síntoma y menor en quienes habían sido positivos en una
El significado epidemiológico de estos hallazgos respecto a la pérdida de inmunidad protectora
con el tiempo es aún incierto, ya que también se ha demostrado que el virus pro-6 En todos los
países, los datos epidemiológicos apuntan a una alta tasa de contagios entre el personal
sanitario. El riesgo de reinfección y recurrencias en pacientes que han superado una infección
inicial es otro de los aspectos aún por elucidar. Por ello, durante el periodo de mayor presión
del curso de una epidemia, en que solo pueden detectarse los casos más graves, la letalidad se
estima en base a los casos hospitalizados, siendo muy superior a la letalidad real. En España, la
letalidad se ha calculado sobre los casos confirmados notificados de forma diaria por las
Comunidades Autónomas a la Red Nacional de Vigilancia Epidemiológica y, posteriormente,
con los datos de casos totales por de la encuesta de seroprevalencia poblacional.
Cabe destacar que la mayor proporción de muertes se ha dado entre personas de edad
avanzada o con otras enfermedades previas entre otras, de infección confirmada
correspondían a profesionales sanitarios, siendo esa población mayoritariamente femenina.
2.1.1.- DIAGNÓSTICO
En líneas generales, son 3 las técnicas principales que se han venido usando para el diagnóstico
de la infección por SARS-CoV-2, cuyo fundamento, requerimientos y características se ilustran,
de modo resumido.
PCR (Reacción en cadena de la polimerasa): es la técnica de referencia. Es una técnica de
biología molecular que detecta el ARN viral desde antes (3-4 días) de que aparezcan los
síntomas, alcanzando un pico entre el 5º y el 7º día tras el inicio de los síntomas y
negativizándose habitualmente entre los 15-30 días, dependiendo de la carga viral y la
gravedad de los pacientes. La positividad de la PCR informa de una infección actual. Se
consideran muestras biológicas adecuadas para el diagnóstico aquellas procedentes del tracto
respiratorio superior (exudado nasofaríngeo u orofaríngeo) o del tracto respiratorio inferior
(esputo o aspirado endotraqueal, especialmente en pacientes con enfermedad respiratoria
grave).
Test de detección de antígenos: son pruebas basadas en métodos de inmunocromatográfica
que permiten detectar la presencia de proteínas virales, principalmente la proteína.

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Test de detección de anticuerpos (Ig A, IgM e IgG): la IgA es el primer anticuerpo en aparecer,
a los 4-5 días del inicio de la infección; la IgM aparece a los 6-7 días del inicio de la misma y se
detecta con mayor.
Fundamento y características de los test diagnósticos usados frente al SARS-CoV-2." Informe
Técnico Coronavirus: COVID-19 19 - Farmacéuticos positividad a los 15 días, negativizándose
alrededor del día 20 desde el inicio de los síntomas; y la IgG es el último tipo de anticuerpo en
aparecer, aproximadamente a los 11-15 días del inicio de la infección, y confiere probable
inmunidad de una duración aún no completamente definida. La detección de anticuerpos en
muestras serológicas puede realizarse a través de técnicas de inmunocromatográfica (test
rápidos), ELISA o CLIA. 11
2.2.- MÉTODOS
Se realizó una búsqueda de literatura relevante sobre el tema en el mes de marzo de 2020. Se
utilizaron los siguientes buscadores de información científica: Pubmed, Google y Google
Académico. La estrategia de búsqueda incluyó los siguientes términos como palabras claves:
COVID-19, SARS-CoV-2, 2019nCoV, salud mental, ansiedad y depresión. Se evaluaron artículos
de revisión, de investigación y páginas web (todos con menos de 5 años de publicados), en
idioma español, portugués e inglés. Estos hacían referencia al tema de estudio a través del
título. Una vez identificados los artículos de interés, se consideraron dos criterios de elección
para la presente revisión: en primer lugar, que examinaran la problemática de la repercusión
de la COVID-19 sobre la salud mental de las personas, y que estos abordaran la temática a
través de cualquier metodología de investigación (cuantitativa, cualitativa, investigación
operativa, u otras). Fueron excluidos los artículos que no cumplieron con estas condiciones.
Esto permitió el estudio de 46 referencias bibliográficas, de las cuales 25 se citaron en el
presente artículo.2
2.3.- La influencia de los medios de comunicación en la pandemia

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Desde el Departamento de Psicología del Hospital de Clínicas de la FCM-UNA, la Dra. Lucía
Valdés, habló sobre la importancia de los medios de comunicación en tiempos de emergencia
sanitaria, situación por la que actualmente atraviesa el país ante la pandemia COVID-19. Y
sobre todo en cómo influye toda esa avalancha de información, en la salud mental de las
personas.
Refirió que la comunicación es imprescindible en estos tiempos, por lo que se recomienda
acudir a fuentes confiables como la de expertos o especialistas en la materia, o en todo caso,
recurrir a la literatura científica para brindar información acertada, utilizando siempre un
lenguaje claro y sencillo para brindar información realista, veraz y oficial, de manera a ir
disminuyendo la sensación de temor, pánico o ansiedad en la población.
Dijo que en este momento la influencia de la prensa, sobre todo en el personal de blanco y sus
familiares, representa una influencia muy importante. Aunque lamenta cierto exceso de
negatividad en la información, puesto que se informa más sobre casos de contagio y de
muerte que de estadísticas de personas curadas, que vendrían siendo mayoría en este caso.
“Entonces eso denota un sesgo negativo muy importante que hace desde luego que todo esto
parezca una catástrofe para todos, sobre todo cuando se habla por ejemplo de que las
personas con morbilidades son las que tienen más riesgo. Y la prensa tiene hoy, más que
nunca, un rol demasiado importante para transmitir a la población mensajes veraces en
cuanto a Ciencia, en la que científicos están abocados en la búsqueda de opciones
terapéuticas, que, en otros países, ya están dando resultados positivos en el combate contra el
virus”.
Dijo que sería interesante que los medios de comunicación mostraran también testimonio de
gente que ya está curada; apelando a noticias más positivas como la búsqueda de mensajes
esperanzadores, en lugar de la desesperanza que se quiere reflejar muchas veces.
Exhortó además a transmitir más información de autocuidado tanto individual como familiar,
brindando herramientas de ayuda que puedan servir para estos días de convivencia en la casa.
“Ya que esta etapa de aislamiento parece que a la familia le está costando bastante, por la
falta de costumbre al diálogo, de compartir cosas, entonces ahí también hay mucha necesidad
de dar algunas orientaciones básicas para la convivencia, inclusive con los hijos y mismo la
relación de pareja”.
La especialista en salud mental resaltó la importancia de estar bien primeramente con uno
mismo, pues la situación de aislamiento requiere también de introspección, de vivir los
espacios individuales de manera serena, de poder procesarlo individualmente tomando cada
uno sus riesgos y su autocuidado.6
2.4.- Los servicios de salud mental se están viendo perturbados por la COVID-19 en la
mayoría de los países, según un estudio de la OMS
La pandemia está provocando un incremento de la demanda de servicios de salud mental. El
duelo, el aislamiento, la pérdida de ingresos y el miedo están generando o agravando

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trastornos de salud mental. Muchas personas han aumentado su consumo de alcohol o drogas
y sufren crecientes problemas de insomnio y ansiedad. Por otro lado, la misma COVID-19
puede traer consigo complicaciones neurológicas y mentales, como estados delirantes,
agitación o accidentes cerebrovasculares. Las personas que padecen trastornos mentales,
neurológicos o derivados del consumo de drogas también son más vulnerables a la infección
del SARS-CoV-2 y podrían estar expuestos a un mayor riesgo de enfermedad grave e incluso de
muerte.
Una buena salud mental es absolutamente fundamental para la salud y el bienestar en
general», dijo el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la Organización
Mundial de la Salud. «La COVID-19 ha venido a interrumpir la atención prestada por los
servicios de salud mental esenciales de todo el mundo justo cuando más se los necesitaba. Los
dirigentes mundiales deben actuar con rapidez y determinación para invertir más en
programas de salud mental que salven vidas, mientras dure la pandemia y con posterioridad a
ella».
Los países señalaron perturbaciones generalizadas de muchos tipos en los servicios de salud
mental esenciales:
Más del 60% de los países señaló perturbaciones de los servicios de salud mental destinados a
las personas vulnerables, incluidos los niños y los adolescentes (72%), las personas mayores
(70%) y las mujeres que requieren servicios prenatales o postnatales (61%).
El 67% observaba perturbaciones en los servicios de orientación psicológica y de psicoterapia;
el 65% en los servicios esenciales de reducción de riesgos; y el 45% en los tratamientos de
mantenimiento con agonistas de opiáceos para los adictos a los opiáceos.
Más de un tercio (35%) señaló perturbaciones en las intervenciones de emergencia, incluidas
las destinadas a personas afectadas por convulsiones prolongadas, síndromes de abstinencia
severos relacionados con el consumo de drogas y estados delirantes, que con frecuencia son la
señal de graves trastornos médicos subyacentes.
El 30% señaló perturbaciones en el acceso a los medicamentos destinados a tratar trastornos
mentales, neurológicos y derivados del consumo de drogas.
En torno a tres cuartas partes señalaron perturbaciones al menos parciales en los servicios de
salud mental de las escuelas y los lugares de trabajo (78% y 75% respectivamente).
Aunque numerosos países (70%) han adoptado la telemedicina o la tele terapia para subsanar
las perturbaciones de los servicios de atención presenciales, se observan disparidades
relevantes en la adopción de estas intervenciones. Más del 80% de los países de altos ingresos
declararon haber recurrido a la telemedicina y la tele terapia para paliar las dificultades de los
servicios de salud mental, porcentaje que no llega al 50% en el caso de los países de bajos
ingresos.7
2.5- Cómo los medios de comunicación pueden estar empeorando la epidemia de salud
mental por COVID-19

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Desde que comenzó la pandemia, las tasas de ansiedad en los Estados Unidos se han triplicado
y la tasa de depresión se ha cuadruplicado. Ahora las investigaciones sugieren que los medios
de comunicación son parte del problema. Ver y leer noticias constantemente sobre COVID-19
puede ser peligroso para su salud mental.
Somos profesores que estudiamos los efectos psicológicos en las personas atrapadas en crisis,
violencia y desastres naturales. COVID-19 sin duda califica como una crisis, y nuestro estudio
de más de 1.500 adultos estadounidenses mostró claramente que aquellos que experimentan
más exposición mediática sobre la pandemia tenían más estrés y depresión.
Es comprensible. La información recurrente de muerte y sufrimiento, y las imágenes de
hospitales abrumados y pacientes intubados pueden ser aterradoras. COVID-19 ha creado una
epidemia de información; miembros del público están abrumados con más información de la
que pueden manejar. Y gran parte de esa información, especialmente en línea, incluye
rumores perturbadores, teorías conspirativas y declaraciones sin fundamento que confunden y
asustan.8.
¿Qué podemos hacer?
Hoy en día, las noticias o la información siempre estarán al alcance de la mano, es algo que no
podemos cambiar. La existencia de falsas noticias y su propagación por las redes también
escapa a nuestro control. Los cambios surgidos en la programación de un medio tan masivo
como la televisión o la radio durante la pandemia son algo que tampoco podamos controlar.
Sin embargo, lo que sí podemos hacer es decidir el tipo de noticias en las que vamos a confiar,
elegir a nuestro interlocutor válido –que puede ser un medio de comunicación, un experto, un
blog, un familiar, etc.
También es conveniente establecer el tiempo que dedicaremos a informarnos, y decidir
cuándo una información es suficiente. Podemos establecer un cierto límite de tiempo para
compartir noticias con familiares y amigos por las redes.
Es claro que mucho antes de la pandemia ya teníamos una rutina de consulta de noticias e
información. Hay quienes leen el periódico mientras se trasladan en metro o en tren, otras
personas prefieren ver los titulares de las noticias o leerlos mientras toman un café. Algunos
consultan sus redes sociales mientras esperan a alguna persona con la que han quedado, otros
consultan noticias a la hora de comer o cenar, otros escuchan la radio mientras se trasladan al
trabajo o mientras se preparan para salir.
En tiempos de pandemia, cuando las rutinas se trastocan, lo mejor es intentar mantener
aquellas que sea posible y, en su caso, las rutinas sobre el acceso a la información, ya que esto
nos proporciona una cierta sensación de control de la situación.9
2.6.- Causas
La pandemia de COVID-19 está afectando la economía de todos los países, generando
situaciones críticas en empresas de todo el mundo, desempleo y dificultades económicas a la

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mayoría de las familias y personas. Aquellas con alto rasgo de ansiedad, es decir, que tienden a
responder con ansiedad ante situaciones de incertidumbre, podrían verse desbordadas por la
situación económica que ha creado esta pandemia. Durante cualquier brote de una
enfermedad infecciosa, la población Las reacciones psicológicas juegan un papel crítico en la
formación de la propagación de la enfermedad y la aparición de angustia emocional y social
trastorno durante y después del brote.10
La crisis ocasionada por la pandemia de la COVID-19, impacta la actividad social, las
interacciones y los comportamientos en múltiples niveles. Emocionalmente, las actividades de
distanciamiento social y autoaislamiento pueden causar problemas de salud mental, ansiedad
y depresión. La incertidumbre asociada con la enfermedad en sí, su rápida propagación y alto
riesgo de infección, así como, la duración desconocida de las intervenciones de salud pública
para enfrentar la progresión de la enfermedad, pueden ocasionar y afectar los problemas de
salud mental preexistentes. Esta situación resulta lógica y predecible.
Afecto a los adolescentes, más aún en este período de contingencia. Esto se debe al cierre de
las escuelas -con la no participación física en las clases-, a la cancelación de actividades
públicas, y a la prohibición de las experiencias cotidianas como charlar e interaccionar
directamente con las amistades; se puede decir que muchos adolescentes se perdieron
algunos de los momentos más hermosos de su juventud.
La educación formal de las personas jóvenes se ha visto muy afectada por los efectos de la
pandemia. De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia
y la Cultura (UNESCO), 107 países han implementado cierres de escuelas a nivel nacional, una
situación que ha afectado a más de 861 7 000 000 de niños y jóvenes. Los jóvenes también se
ven afectados por el cierre de oportunidades para recibir educación informal, algo que les
impide relacionarse socialmente con sus pares y educadores. Se hace evidente que, los
prolongados períodos de cierre de escuelas y la restricción de movimiento pueden traducirse
en intranquilidad emocional y ansiedades adicionales.2
2.7.- EFECTOS PSICOLÓGICOS POR LA PANDEMIA
Las rutinas son una serie de conductas que nos dan una sensación de control ante un mundo
caótico y cambiante. La aparición del Coronavirus y las medidas que se están instaurando para
detener el contagio producen una sacudida, un terremoto en nuestra tranquila y “planificada”
vida.
El estrés y la angustia son una moneda corriente cuando surge una pandemia como la que
estamos atravesando. El miedo y la sensación de desamparo se disparan como consecuencia
del desmantelamiento de nuestras rutinas.

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La desorganización de nuestras vidas junto con la incertidumbre generada por la pandemia
provoca reacciones de pánico. Las mismas surgen de sobredimensionar la situación de peligro
y de infravalorar las herramientas que poseemos para afrontar la nueva situación vital.
Es importante tener criterios para evaluar si las reacciones pueden convertirse en signos de
algo más grave. Estos criterios son los siguientes:
• Un displacer que se traduce en un sufrimiento prolongado o intenso
• Funcionamiento negativo en los diferentes ámbitos vitales (individual, familiar,
académico, laboral o social).
• Depresión.
Otro efecto del confinamiento es la imposibilidad de disfrutar del ocio (deporte, cine,
conciertos, etc.) que funcionan como atenuadores de la ansiedad.
Y un último aspecto a considerar es la información y las fake news que generan un
desconcierto que hace aumentar el temor y la alarma social.13
2.8.- Consejos para lograr el bienestar de los profesionales durante y después de la epidemia
del COVID-196
Las necesidades variarán de acuerdo con diferentes fases y tendrán diferentes mecanismos de
apoyo:
2.8.1.- Pre-fase: No casos en nuestra unidad.
• Problemas e impacto probable: Ansiedad anticipatoria sobre lo que va a pasar.
Incapacidad para pensar con claridad, planificar y sentirse sobrepasado. Errores de
comunicación. Tensión en las relaciones laborales. El agotamiento de la “preparación”.
• Necesidades y enfoque recomendado: Aumentar la sensación de control: el equipo
está en buenas manos. Tranquilidad y planificación. Las actualizaciones de la
comunicación son clave. Plan de escalamiento. Apoyo a gerentes que están haciendo
planes y soportando el estrés.
2.8.2.- Fase inicial: Caso 1.
• Problemas e impacto probable: Todo comienza a ponerse en marcha, muchas dudas,
cosas que no se hacen bien, tiempo perdido, repetición y frustración. Más ansiedad
anticipatoria.
2.8.3.- Fase principal: Escalada - muchos casos.
• Problemas e impacto probable: Mayor periodo de riesgo. Miedo al contagio e
implicaciones para las propias familias. Carga de trabajo abrumadora. Modo “lucha y

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huida”: adrenalina y piloto automático. Agotamiento. Angustia moral como
racionamiento de la asistencia sanitaria. Angustia vinculada a la experiencia personal o
familiar de COVID-19. Se experimenta miedo o estigma cuando se está en público
• Necesidades y enfoque recomendado: Sala de guerra: planificación centralizada para
permitir una comunicación centralizada. La administración es visible y disponible.
Boletines de comunicación regulares y foros abiertos. Promover el apoyo de los
compañeros. Está bien decir “que no estás bien”. Se requiere personal de mayor rango
para modelar ello. Rotar a los trabajadores de las funciones de alto estrés a las de
menor estrés. Organizar reuniones de pequeños grupos antes y después de cada
turno. Programar a los trabajadores sin experiencia con colegas de más experiencia.
Realizar sesiones de regulación emocional para el personal. Asegurarse de lo básico:
descanso, espacio físico para alimentarse, dormir, días libres. Administrar visitas de
pacientes hospitalizados.
2.8.4.- Última fase: Final inmediato
• Problemas e impacto probable: Agotamiento y recuperación / Estrés post traumático.
2.8.5.- A largo plazo
• Problemas e impacto probable: Estrés elevado en el personal. Reflexión y aprendizaje.
• Necesidades y enfoque recomendado: Reuniones de equipo: individuales y sesiones
grupales. Aprendizaje y preparación para el futuro: organizar y agradecer. Estar atento
a las señales de estrés elevado en el personal: hiper-excitación, falta de sueño,
flashbacks o volver a experimentar y dificultad para mantener la atención en el
trabajo.3
2.2.- Depresión
La depresión es un trastorno mental frecuente y es distinta de las variaciones habituales del
estado de ánimo y de las respuestas emocionales breves a los problemas de la vida cotidiana.
Además, puede convertirse en un problema de salud serio y causar gran sufrimiento y alterar
las actividades laborales, escolares y familiares. Además, puede llevar al suicidio.
La pandemia de coronavirus también tiene efectos en la depresión. De hecho, comienzan a
aparecer artículos científicos que miden el impacto en la salud mental de la pandemia,
también en la depresión.

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La Tabla 1 muestra las frecuencias y porcentajes de la depresión de este estudio estratificado,
en función de las variables sociodemográficas. Finalmente. Las frecuencias y porcentajes de los
y las participantes que no muestran ningún tipo de sintomatología no se representan, sin
embargo, en cada categorización se indica el total de la frecuencia por categoría para poder así
ofrecer una visión más detallada de los y las participantes que no se clasificarían dentro de
estos grados de sintomatología y, por tanto, no presentan ningún síntoma. Además, se indican
las medias y desviaciones típicas entre grupos.
En la totalidad de este estudio participaron 976 personas de la Comunidad Autónoma Vasca.
Las muestras fueron reclutadas desde el 11 al 15 de marzo del 2020 en las tres provincias de la
Comunidad Autónoma Vasca. Concretamente, entre los y las participantes de la muestra un
81,1% (n = 792) eran mujeres y un 18,9% (n = 184) hombres. Un 56,5% (n = 551) eran
participantes de entre 18 y 25 años, un 35,6% (n = 347) de entre 26 y 60 años y, por último, un
8% (n = 78) de 61 en adelante (el participante de mayor edad fue de 78 años). De los y las
participantes un 14,9% (n = 145) reportó tener alguna enfermedad crónica y un 85,1% (n =
831) de la muestra por el contrario no padecer ninguna enfermedad crónica.1
Tabla 1 Frecuencias y porcentajes del factor depresión en función de su categorización.1
Depresión [n (%)]
Leve ModeradaSevera
Extremadamente
severa
Sexo
Chico (n = 184; M = 0,32; DT = 0,83) 19 (8,7) 9 (4,0) 5 (2,9) 3 (1,7)
Chica (n = 551; M = 0,41; DT = 0,91) 78 (8,6) 16 (7,1)
20
(2,3)
34 (3,0)
Edad (años)
18-25 (n = 551; M = 0,41; DT = 0,91) 58 (9,1) 48 (7,2)
12
(2,8)
12 (2,3)
26-60 (n = 347; M = 0,39; DT = 0,91) 36 (9,4) 21 (5,6) 7 (2,1) 12 (2,9)
< 61 (n = 78; M = 0,23; DT = 0,65) 3 (3,9) 6 (7,8) 1 (1,3) -
Provincia
Bizkaia (n = 700; M = 0,40; DT = 0,92) 69 (8,9) 55 (6,6)
17
(2,5)
18 (2,6)
Araba (n = 93; M = 0,28; DT = 0,67) 11 (8,8) 7 (7,4) 3 (1,5) -
Gipuzkoa (n = 183; M = 0,34; DT = 0,81) 16 (8,2) 12 (6,6) 5 (2,7) 2 (1,1)
Cumplimiento del cuestionario
> 14 de Marzo (n = 735; M = 0,37; DT =63 (8,6) 48 (6,5) 18 14 (1,9)

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Semestre 1- 2021
13
Depresión [n (%)]
Leve ModeradaSevera
Extremadamente
severa
0,86) (2,4)
< 14 de Marzo (n = 241; M = 0,46; DT =
1,00)
30 (9,5) 25 (7,1) 9 (2,4) 14 (3,8)
Enfermedad crónica
Si (n = 145; M = 0,60; DT = 1,09)
22
(13,6)
13 (7,9) 6 (4,3) 6 (4,3)
No (n = 831; M = 0,35; DT = 0,85) 74 (7,9) 62 (6,5)
20
(2,1)
19 (2,0)
2.2.1.- Aumento de los síntomas de depresión
Un metaanálisis publicado en una revista científica de psiquiatría Psychiatry Research concluye
que la pandemia está impactando en la salud mental a corto plazo de la población afectada
por ésta sin importar el género, el grupo poblacional o la región. De los síntomas analizados,
sólo el insomnio es más frecuente entre el personal sanitario que en la población general.
La prevalencia de los síntomas de depresión (16%) entre la población afectada por la pandemia
es más de tres veces que en la población general (4,4%). El insomnio fue el síntoma más
frecuente, con una prevalencia del 24%. 17
2.2.2.- Cómo afrontar el aumento de la depresión pos-COVID-19
En esta crisis sanitaria que nos ha tocado vivir, una de las mayores preocupaciones es el
impacto que el COVID-19 tendrá en la salud mental de la población. Muy probablemente, el
coronavirus nos pase factura en términos de trastornos de ansiedad y depresión. No sólo por
el gran número de fallecimientos, sino también por las circunstancias excepcionales de
aislamiento en que parte de la población ha tenido que superar situaciones tan terribles como
la muerte de sus allegados en absoluta soledad. Sin obviar que el personal sanitario ha sido el
grupo de población más expuesto, y posiblemente el que más vea resentida su salud mental
tras la pandemia.
2.2.3.-La depresión, una enfermedad del cerebro
El cerebro humano es la herramienta biológica más compleja que existe, fruto de millones de
años de evolución. Esa complejidad nos dota de funciones maravillosas, muy características de
nuestra especie, como el lenguaje, la cultura, el arte o la ciencia. Pero también es un arma de
doble filo que, cuando falla, origina patologías que se manifiestan en alteraciones de nuestro
comportamiento. Algunas nos trastocan a nivel motor (enfermedad de Parkinson, ataxias

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Semestre 1- 2021
14
cerebelares), otras a nivel cognitivo (autismo, demencias) y otras a nivel emocional (ansiedad,
depresión).
Muchas personas sufren en algún momento de su vida depresión o trastorno depresivo mayor
(TDM) Se trata de una enfermedad mental grave caracterizada por un bajo estado de ánimo y
tristeza persistentes, limitada autoestima y sentimientos de culpa. Además de pérdida de
interés y placer en actividades habituales, trastornos del sueño y la alimentación, etc. En los
casos más graves, este cuadro se acompaña de ideación suicida e intentos de suicido.
2.2.3.1.- ¿Qué causa la depresión?
Es fundamental eliminar el estigma que tienen las enfermedades mentales en nuestra
sociedad. Y no perder de vista que el TDM tiene un origen tan biológico como lo tienen la
hipertensión o la diabetes, por ejemplo. La principal diferencia es que la complejidad del
cerebro dificulta enormemente la comprensión de las alteraciones subyacentes.16
2.2.4.- TIPOS DE DEPRESION
2.3.- Ansiedad

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Semestre 1- 2021
15
La ansiedad constituye un aspecto normal del estado emocional de los seres humanos. Se trata
de una reacción natural de nuestro organismo frente a lo que percibimos como una amenaza
real o imaginaria, y nos permite afrontar situaciones difíciles y sobrevivir. Sin embargo, cuando
no va asociada a un mecanismo de reacción para enfrentarnos a un problema, y además se
prolonga en el tiempo a pesar de no estar expuestos a ningún peligro, la ansiedad se vuelve
patológica y se extiende a todos los ámbitos de la vida del afectado.
Esta angustia se define como un afecto similar al miedo pero que, a diferencia de este, no
obedece a un estímulo amenazante externo, sino que es vivida como procedente de la
interioridad psíquica del individuo. Para la psiquiatría europea la ansiedad se refiere a la
expresión sobresaltada de ese afecto.
Los pensamientos catastrofistas lo que se conoce como ansiedad anticipatoria y la baja
tolerancia a la frustración y al duelo que en numerosas ocasiones se intentan superar a base
de psicofármacos han incrementado la prevalencia de la ansiedad en las sociedades
desarrolladas, y han facilitado que este 'mal del siglo XXI' se esté extendiendo entre los
jóvenes.14
2.3.1.- A quién y cómo afecta el trastorno de ansiedad
El trastorno de ansiedad generalizada es uno de los trastornos psiquiátricos más comunes; es
más frecuente en mujeres y está relacionado con el estrés ambiental crónico. En personas de
mayor edad existe una mayor prevalencia de ansiedad grave. Hay una asociación con el ámbito
social, y existe una mayor incidencia sobre la población con bajos niveles socioeconómicos.
El síntoma que los pacientes refieren como “sentirse nervioso” es el de mayor frecuencia y
gravedad, seguido por “sentirse irritado”, mientras que los ataques de pánico son más
habituales en las mujeres. La tensión muscular que deriva en dolores de espalda y cuello y las
cefaleas son las afecciones más comunes, seguidas por encontrarse cansado o débil sin motivo,
y tener problemas para conciliar o mantener el sueño.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) estima que entre el 5 y el 10% de la población sufre
ansiedad, con más mujeres afectadas. Y la prevalencia de ansiedad por zona geográfica
muestra una relación positiva con las áreas más densamente pobladas o de mayor conflicto
armado; con una edad de inicio entre los veinte y los treinta años, pero con síntomas ansiosos
desde edades tempranas.14

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16
2.3.2.- TIPOS DE ANSIEDAD
2.3.3.- A más tiempo, más ansiedad
Respecto a la búsqueda de información, algunos estudios encontraron que pasar un largo
periodo de tiempo viendo o leyendo noticias sobre la pandemia se consideró un factor de
riesgo común para desarrollar depresión y/o ansiedad, pero tener información adecuada y
actualizada sobre aspectos de la salud se configuró como un factor protector.
Sin duda alguna, hay personas que no reportan haberse sentido abrumadas o angustiadas con
las noticias, mientras otras sí. Pero ¿qué es lo que las diferencia?
Una situación de crisis como la que estamos viviendo puede afrontarse con resiliencia o con
ansiedad. Por lo general, las personas que la afrontan con resiliencia intentan paliar los efectos
adversos y adaptarse a las nuevas circunstancias, mientras que quienes la enfrentan con
ansiedad evocan sentimientos negativos de miedo y amenaza.9
Tabla 2 muestra las frecuencias y porcentajes de la ansiedad estratificado, en función de las
variables sociodemográficas.

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Ansiedad [n (%)]
Leve ModeradaSevera
Extremadamente
severa
Sexo
Chico (n = 184; M = 0,32; DT = 0,90) 9 (4,0) 12 (5,2) 3 (1,2) 7 (3,5)
Chica (n = 792; M = 0,55; DT = 1,06)
64
(7,0)
102 (12,0)
29
(3,3)
28 (3,6)
Edad (años)
18-25 (n = 551; M = 0,51; DT = 0,01)
48
(7,2)
61 (9,6)
16
(3,0)
22 (3,8)
26-60 (n = 347; M = 0,60; DT = 1,10)
27
(6,2)
49 ((3,9)
11
(3,2)
14 (4,1)
< 61 (n = 78; M = 0,11; DT = 0,42) 2 (2,6) 3 (3,9) - -
Provincia
Bizkaia (n = 700; M = 0,52; DT = 1,04)
58
(6,9)
78 (10,7)
22
(3,1)
27 (3,5)
Araba (n = 93; M = 0,60; DT = 1,19) 9 (8,8) 9 (8,8) 2 (1,5) 7 (7,4)
Gipuzkoa (n = 183; M = 0,43; DT = 0,94) 8 (4,4) 22 (11,5) 4 (2,2) 4 (2,2)
> 14 de Marzo (n = 735; M = 0,71; DT =
1,21)
44
(6,0)
74 (10,1)
22
(3,0)
22 (3,0)
< 14 de Marzo (n = 241; M = 0,47; DT =
1,00)
11
(8,1)
23 (12,8) 6 (2,4) 8 (5,7)
Enfermedad crónica
Si (n = 145; M = 0,60; DT = 1,09)
22
(5,7)
13 (15,0) 6 (4,3) 6 (5,7)
No (n = 831; M = 0,35; DT = 0,85)
63
(6,6)
95 (9,9)
21
(2,6)
26 (3,2)
2.4.- Estrés
El COVID-19 puede afectar a toda la sociedad, tiene consecuencias psicosociales en los
individuos que se sienten estresados y preocupados. La epidemia y las medidas de control que
se llevan a cabo pueden llevar a un miedo generalizado en la población, y pueden conducir a la
estigmatización social de los pacientes, de sus familiares y del personal sanitario que los
atiende, todo ello con sus consecuencias psicológicas. Quizás, en uno de los pocos países

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18
donde no se hace evidente esta última situación es en Cuba, donde la labor que realiza el
personal sanitario es ampliamente reconocida por la población y el estado cubano.
Asimismo, el Departamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias de la OMS reconoce que el
número de personas expuestas a los factores estresantes extremos es grande, y que la
exposición a estos constituye un factor de riesgo para el desarrollo de problemas sociales y de
salud mental. De igual manera, existen circunstancias en la vida de los individuos, que pueden
propiciar un mayor riesgo psicosocial ante la pandemia de la COVID-19. Entre estas
circunstancias se describen, el ser:
• Dependiente de bebidas alcohólicas u otras sustancias adictivas.
• Personas que deambulan por la calle, sin techo o con movilidad reducida.
• Personas con soledad no deseada o con la ausencia de redes de apoyo, o presentar
ausencia de vínculos con los que mantener una comunicación activa.
• Sujetos con escasos recursos personales para el entretenimiento o con baja capacidad
o pobre acceso a la tecnología.
• Individuos con una convivencia en entornos de riesgo (violencia o aislamiento), y con
dificultad para comprender el estado de alarma y, por tanto, en riesgo de incumplir.
• Menores de edad o sujetos dependientes de otras personas.
• Personas con la obligación de acudir a su puesto laboral, con la posibilidad de la
pérdida de su trabajo.
• Individuos con precariedad o ausencia de recursos económicos.
En una crisis de este tipo, incluye a ciertos grupos poblacionales más vulnerables, los cuales
aparecen representados en la Figura
Figura Grupos poblacionales más vulnerables al estrés por la COVID-19. 2

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Tabla 3 muestra las frecuencias y porcentajes del estrés estratificado, en función de las
variables sociodemográficas
Estrés [n (%)]
Leve ModeradaSevera
Extremadamente
severa
Sexo
Chico (n = 184; M = 0,31; DT = 0,75) 20 (9,2) 11 (5,2) 5 (2,9) 1 (0,6)
Chica (n = 792; M = 0,41; DT = 0,87 78 (8,9) 79 (9,0)
28
(3,1)
9 (1,2)
Edad (años)
18-25 (n = 551; M = 0,35; DT = 0,81) 58 (9,1) 45 (6,6)
18
(3,0)
5 (0,9)
26-60 (n = 347; M = 0,49; DT = 0,92)
38
(10,0)
40 (11,2)
15
(3,8)
4 (1,2)
< 61 (n = 78; M = 0,22; DT = 0,67) 3 (3,9) 5 (6,5) - 1 (1,3)
Provincia
Bizkaia (n = 700; M = 0,38; DT = 0,84) 73 (9,2) 54 (7,3)
27
(3,4)
7 (1,0)
Araba (n = 93; M = 0,41; DT = 0,80)
14
(11,8)
9 (10,3) 2 (2,9) -
Gipuzkoa (n = 183; M = 0,41; DT = 0,85) 15 (7,7) 20 (11,0) 4 (2,2) 2 (1,1)
> 14 de Marzo (n = 735; M = 0,34; DT =
0,80)
61 (8,3) 54 (7,3)
20
(2,7)
6 (0,8)
< 14 de Marzo (n = 241; M = 0,55; DT =
0,98)
34
(11,4)
34 (11,4)
15
(4,3)
8 (1,9)
Enfermedad crónica
Si (n = 145; M = 0,52; DT = 0,98) 15 (9,3) 15 (9,3) 11 1 (0,7)

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Estrés [n (%)]
Leve ModeradaSevera
Extremadamente
severa
(7,1)
No (n = 831; M = 0,37; DT = 0,82) 82 (8,9) 75 (8,1)
22
(2,4)
11 (1,1)
2.4.1.- Tipos de estrés que Provocan
La pandemia del COVID-19 ha tenido un efecto enorme en nuestras vidas. Muchos de nosotros
nos enfrentamos a retos que pueden ser estresantes, abrumadores y provocar emociones
fuertes en adultos y niños. Las medidas de salud pública, como el distanciamiento social, son
necesarias para reducir la propagación del COVID-19, pero pueden hacernos sentir aislados y
aumentar el estrés y la ansiedad. Aprender a sobrellevar el estrés de manera sana permitirá
que usted, sus seres queridos y las personas con las que está en contacto desarrollen una
mayor resiliencia.
El estrés puede provocar lo siguiente:
• Sentimientos de temor, enojo, tristeza, preocupación, entumecimiento o frustración
• Cambios en el apetito, los niveles de energía, deseos e intereses
• Dificultad para concentrarse y tomar decisiones
• Dificultad para dormir o pesadillas
• Reacciones físicas como dolores de cabeza, dolores corporales, problemas estomacales
y sarpullido
• Agravamiento de problemas de salud crónicos
• Agravamiento de problemas de salud mental
• Mayor consumo de tabaco, alcohol y otras sustancias. 4
2.4.2.- Alternativas saludables para sobrellevar el estrés
• Tómese descansos y deje de mirar, leer o escuchar las noticias. Esto incluye redes
sociales. Está bien estar informado, pero escuchar noticias sobre la pandemia de
manera constante puede ser angustiante. Considere limitar ver noticias solo un par de
veces al día y desconectarse de las pantallas de teléfono, televisión y computadoras
por un tiempo.
• Cuide su cuerpo.
o Haga respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditación de sitio
externo.

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21
o Trate de comer alimentos saludables y comidas bien balanceadas.
o Haga ejercicio regular.
o Duerma bien.
o Evite el consumo excesivo de alcohol, tabaco y el uso de sustancias.
o Siga tomando las medidas preventivas de rutina (como las vacunas, pruebas de
detección del cáncer, etc.) según las recomendaciones de su proveedor de
atención médica.
o Vacúnese contra el COVID-19 cuando la vacuna esté disponible.
• Hágase un tiempo para relajarse. Trate de hacer otras actividades que disfrute.
• Comuníquese con otras personas. Hable con personas de sitio externo de su confianza
acerca de sus inquietudes y de cómo se siente.
• Conéctese con sus organizaciones comunitarias y de fe. Mientras haya orden de
mantener el distanciamiento social, trate de mantener la conexión con sus seres
queridos en línea, a través de redes sociales o por teléfono o correspondencia.
2.4.3.- Reconozca las señales de estrés en su niño y Adolescentes
Las señales de estrés y dificultades con la salud mental no son las mismas para todos los niños
o adolescentes, pero tienen algunos síntomas comunes.
Bebés, niños pequeños de 1 a 3 años y mayores
pueden demostrar reveses en su los progresos de sus logros del desarrollo. Pueden también
tener más problemas con:
• Irritabilidad y remilgos, sobresaltos y llantos con mayor frecuencia, y mayor dificultad
para consolarlo.
• Conciliar el sueño y despertarse más durante la noche.
• Problemas de alimentación tales como succión frentica (pecho o biberón), más reflujo,
estreñimiento o heces blandas (diarrea) o quejas nuevas de dolor de estómago.
• Ansiedad de separación, parece más apegado, retraído o vacilante de explorar.
• Golpea, se frustra, muerde o tiene berrinches con más frecuencia o más intensos.
• Moja la cama después de haber aprendido a ir al baño.
• Expresa necesidades urgentes y al mismo tiempo parece incapaz de sentirse
satisfecho.
• Incluye agresión y conflicto o temas como enfermedad o muerte en sus juegos.
Niños mayores y adolescentes
Pueden mostrar señales de angustia con síntomas como:

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• Cambios en el estado de ánimo que no son comunes en su niño, tales como continua
irritabilidad, sentimientos de desesperanza o furia/ira, y conflictos frecuentes con sus
amigos y familia.
• Cambios en el comportamiento, tales como alejarse de relaciones personales. Si su
joven que normalmente tiene una personalidad extrovertida muestra poco interés, por
ejemplo, en enviar mensajes de texto o contactar a sus amigos por chats de video,
puede ser motivo de preocupación.
• Una pérdida de interés en las actividades que disfrutaba antes. ¿Su joven amante de
la música de repente deja de practicar su guitarra, por ejemplo? ¿Su aspirante a chef
perdió interés en cocinar o en hornear?
• Se le dificulta dormir o permanecer dormido, o está durmiendo a todas horas.
• Cambios de peso o patrones alimentarios, tales como nunca no tener hambre o comer
todo el tiempo.
• Problema de memoria, de razonamiento o concentración.
• Menos interés en sus tareas escolares y un decaída en su esfuerzo académico.
• Cambios en la apariencia, tales como falta de higiene básica (sin razón, ya que la
mayoría de los jóvenes no se están acicalando/arreglando de la misma forma durante
su estadía prolongada en casa).
• Un incremento en comportamientos riesgosos o imprudentes, tales como el consumo
de drogas o alcohol.
• Pensamientos sobre la muerte o el suicidio hablar de ellos (consulte el texto más
adelante titulado: Unas palabras sobe el riesgo de suicidio en los adolescentes).5
2.4.4.- Recomendaciones para mejorar el afrontamiento de la pandemia de COVID-19 por
parte de niños/as y adolescentes
• Comunicación positiva. Es necesario que los padres establezcan una buena
comunicación que permita a las y los menores expresar sentimientos tales como el
miedo, el agobio o el aburrimiento. La ausencia de conversaciones focalizadas en las
emociones genera ansiedad en los niños respecto al estado emocional de los adultos
que les rodean, lo que puede fomentar en ellos un estilo de afrontamiento evitativo y
dificultades para reconocer y expresar sus sentimientos
• Educar en hábitos de salud. - Para un correcto desarrollo en la infancia, son
necesarias las rutinas y los hábitos de vida saludables.
• Técnicas de parenting y crianza positiva. - La pandemia de COVID-19 está cambiando
la vida familiar de muchos hogares españoles, que han pasado a convertirse en el
centro de todas las actividades diarias: escolarización, trabajo y ocio deben convivir en
el domicilio, con las dificultades prácticas que esto supone.15
2.4.5.- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

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El trastorno de estrés postraumático (TEPT) es una afección de salud mental que algunas
personas desarrollan tras experimentar o ver algún evento traumático. Este episodio puede
poner en peligro la vida, como la guerra, un desastre natural, un accidente automovilístico o
una agresión sexual. Pero a veces el evento no es necesariamente peligroso. Por ejemplo, la
muerte repentina e inesperada de un ser querido también puede causar TEPT.
Es normal sentir miedo durante y después de una situación traumática. El miedo desencadena
una respuesta de "lucha o huida". Esta es la forma en que el cuerpo busca protegerse de
posibles peligros. Causa cambios en el cuerpo, como la liberación de ciertas hormonas y
aumenta el estado de alerta, la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la respiración.
Con el tiempo, normalmente la mayoría de las personas se recuperan bien. Pero las personas
con TEPT no se sienten mejor. Se sienten estresados y asustados mucho después de que el
trauma haya terminado. En algunos casos, los síntomas de TEPT pueden comenzar más tarde.
También pueden aparecer y desaparecer con el tiempo.12
Síntomas
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) pueden comenzar dentro de un mes
de un suceso traumático, pero a veces pueden no aparecer hasta años después. Estos
síntomas ocasionan considerables problemas en situaciones sociales o laborales y en las
relaciones. También pueden interferir con tu capacidad de hacer tus tareas normales de todos
los días.
Los síntomas del trastorno de estrés postraumático por lo general se agrupan en cuatro tipos:
recuerdos intrusivos, evasión, cambios en el pensamiento y en los estados de ánimo, y
cambios en las reacciones físicas y emocionales. Los síntomas pueden variar con el paso del
tiempo o según la persona.
2.4.5.1.- Qué causa el trastorno de estrés postraumático?
Los investigadores no saben por qué algunas personas tienen TEPT y otras no. La genética, la
neurobiología, los factores de riesgo y los aspectos personales pueden afectar si tiene TEPT
después de un evento traumático.
2.4.5.2.- Quién está en riesgo de trastorno de estrés postraumático?
Usted puede desarrollar TEPT a cualquier edad. Muchos factores de riesgo juegan un papel en
si tendrá TEPT. Estos incluyen:
Su género: Las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar TEPT
• Haber tenido traumas en la infancia
• Sentir horror, impotencia o miedo extremo
• Pasar por un evento traumático que dura mucho tiempo

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24
• Tener poco o ningún apoyo social después del evento
• Sufrir estrés adicional después del evento, como la pérdida de un ser querido, dolor y
lesiones, o la pérdida del trabajo o del hogar
• Tener antecedentes de enfermedades mentales o uso de sustancias
2.4.5.3.- ¿Cuáles son los síntomas del trastorno de estrés postraumático?
Hay cuatro tipos de síntomas de TEPT, pero pueden no ser los mismos para todos. Cada
persona experimenta síntomas a su manera. Los tipos son:
2.4.5.3.1.- Volver a experimentar los síntomas (reviviscencia): Algo le recuerda el trauma y
siente ese miedo de nuevo. Ejemplos incluyen:
• Flashbacks: Le hacen sentir como si estuviera pasando por el evento nuevamente
• Pesadillas
• Pensamientos aterradores
2.4.5.3.1.- Síntomas de evasión: Intentar evitar situaciones o personas que desencadenan
recuerdos del evento traumático. Esto puede hacer que usted:
• Evite lugares, eventos u objetos que le recuerden la experiencia traumática. Por
ejemplo, si tuvo un accidente automovilístico, podría dejar de conducir
• Evite pensamientos o sentimientos relacionados con el evento traumático. Por
ejemplo, puede intentar mantenerse muy ocupado para evitar pensar en lo que
sucedió.
2.4.5.3.1.- Síntomas de hipervigilancia y reactividad: Estos pueden causar nerviosismo o estar
atento al peligro. Incluyen:
• Sentirse fácilmente sobresaltado
• Sentirse tenso o "al límite"
• Tener dificultad para dormir
• Tener arrebatos de ira
2.4.5.3.1.- Síntomas cognitivos y del estado de ánimo: Consisten en cambios negativos en
creencias y sentimientos. Incluyen:
• Problemas para recordar cosas importantes sobre el evento traumático
• Pensamientos negativos sobre usted o el mundo
• Sentir culpa y remordimiento
• Perder interés en cosas que antes disfrutaba
• Problemas para concentrarse. 12

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25
2.4.6.- Ayudar a los demás a sobrellevar el estrés
Cuidarse puede prepararlo mejor para poder cuidar a otras personas. En tiempos de
distanciamiento social, es particularmente importante mantenerse conectado con sus amigos
y familiares. Ayudar a otras personas a sobrellevar el estrés a través de llamadas telefónicas o
videollamadas puede ayudarlo y ayudar a sus seres queridos a sentirse menos solos y
aislados.4
3.- Conclusión
Concluyó que basado en las investigaciones en la actualidad el alarmante número de casos
confirmados de COVID-19 a nivel global, es una realidad preocupante, desafortunada y
desalentadora en el mundo, que llena de impotencia a las diferentes masas poblacionales, por
el hecho de desconocer como eliminar radicalmente o disminuir rápidamente esta pandemia.
Dicho virus, cuyas virulencia y capacidad de transmisión, junto con la ausencia de vacuna o de
un tratamiento específico, han condicionado un impacto sin precedentes en los sistemas
sanitarios.
EL COVID-19 puede producir una afección grave en el sistema cardiovascular. Los pacientes
con factores de riesgo cardiovascular o con una enfermedad cardiovascular subyacente son
poblaciones particularmente vulnerables, con un riesgo muy elevado de sufrir complicaciones
y muerte. Sin embargo, se ha tenido que asistir a dichos pacientes con una evidencia científica
inexistente o muy escasa.
En este suplemento se analizan la Fisiopatología del COVID-19, los mecanismos directos e
indirectos de la afección cardiovascular y los diversos tipos de complicaciones
cardiovasculares. Asimismo se resumen los documentos que la SEC elaboro para dar una
respuesta practica a la compleja situación asistencial generada. También se describen las
futuras formas de la reorganización ambulatoria, principalmente mediante telemedicina, para
dar continuidad asistencial. Para terminar, se analizan los diferentes tipos de tratamientos
farmacológicos utilizados y sus posibles interacciones. El presente suplemento, con una serie
de artículos elaborados por autores de prestigio, resume el conocimiento actual sobre dicha
enfermedad y aporta datos e Información de gran valor práctico.
Esto último ha afectado a las secuelas económicas y sociales, como la cuarentena y el
aislamiento social de las familias, sobre todo en aquellas personas vulnerables como las
personas con enfermedades catastróficas, embarazadas, niños, adultos mayores y
discapacitados, han consecuentemente aumentado la ansiedad, depresión, soledad, insomnio
e incluso tristeza, desesperación y suicidio. Es por ello, que es muy importante conocer y
aplicar las estrategias de afrontamiento, que han servido de manera efectiva para el
autocuidado y para disminuir los efectos negativos en la salud mental, que es una parte

Grupo: 09
Semestre 1- 2021
26
importante del bienestar y la salud, en general. El afrontamiento es clave para aprender y
desarrollar estrategias que permitan mantenerse conectados con otras personas y físicamente
activos, estos recursos también podrían extenderse con sugerencias para mantener una rutina
saludable de sueño y alimentación, limitar la exposición excesiva a medios de comunicación y
practicar técnicas de manejo de estrés como la atención plena y la respiración profunda. Para
aquellas personas con síntomas significativos de afectación de su salud mental, se recomienda
buscar apoyo profesional cuando sea necesario, especialmente ahora que se han
implementado redes de tele salud, que facilitan esta atención. Las excepcionales
circunstancias en las que transcurren estos días nos obligan a buscar y encontrar aportaciones
y soluciones que nunca antes hubiésemos imaginado podríamos vivir. La perspectiva realista a
corto plazo para muchas personas no es esperanzadora y se han creado necesidades nuevas,
inexistentes en la sociedad hasta el día de hoy.
4.- REFERENCIAS
1. http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-311X2020000405013
2. http://medicentro.sld.cu/index.php/medicentro/article/view/3203/2588
3. http://www.scielo.org.pe/scielo.php?pid=S0034-
85972020000100051&script=sci_arttext
4. https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/managing-stress-
anxiety.html
5. https://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/COVID-
19/Paginas/Signs-your-Teen-May-Need-More-Support.aspx
6. https://www.med.una.py/index.php/hospital-hc/noticias-del-hospital/1976-la-
influencia-de-los-medios-de-comunicaci%C3%B3n-en-tiempos-de-pandemia
7. https://www.who.int/es/news/item/05-10-2020-covid-19-disrupting-mental-health-
services-in-most-countries-who-survey
8. https://www.psyciencia.com/como-la-autocompasion-y-no-la-autoestima-es-la-
clave-del-exito/
9. https://theconversation.com/el-exceso-de-informacion-sobre-la-pandemia-ya-ha-
hecho-mella-en-nuestra-salud-mental-148862
10. https://core.ac.uk/download/pdf/337425623.pdf
11. https://preprints.scielo.org/index.php/scielo/preprint/download/303/358/344
12. https://medlineplus.gov/spanish/posttraumaticstressdisorder.html
13. https://www.centrobonanova.com/efectos-psicologicos-por-la-pandemia/
14. https://www.webconsultas.com/ansiedad/ansiedad-398
15. https://www.aepnya.eu/index.php/revistaaepnya/article/view/355/300
16. https://theconversation.com/como-afrontar-el-aumento-de-la-depresion-pos-covid-
19-138920

Grupo: 09
Semestre 1- 2021
27
17. https://maldita.es/malditaciencia/20210313/dia-mundial-depresion-coronavirus-
pandemia-salud-mental-covid/
5.VIDEOS
1. Manejo del estrés y la ansiedad en tiempos del COVID-19
https://www.youtube.com/watch?v=7xeGpTRByMk
Este video trata del manejo de estrés y la ansiedad en tiempos del Covid-19, explicación dada
por el psicólogo clínico Marlon Parra Santander; la mayoría de las personas en esta situación le
ha brindado un estrés o ansiedad más que otras porque eso es lo que hace el cuerpo en estado
de emergencia o pánico porque sus recursos propios no abastecen para poder sobrellevar la
situación.
2. Psicóloga aconseja cómo manejar la ansiedad de los niños en medio de la cuarentena
https://www.youtube.com/watch?v=QC2hdBqg9_I

Grupo: 09
Semestre 1- 2021
28
Este video trata de cómo manejar la ansiedad de los niños en la casa ya que para ellos es más
difícil sobrellevar esta situación en su pleno crecimiento; los niños al l tener ansiedad pueden
irritarse y pueden dormir más o dormir menos, o comer más o comer menos a medida que
pase el tiempo para ellos es un poco novedoso y en algún punto los padres pueden llegar a ver
alguna conducta regresiva por ejemplo se vuelven autodependientes o pueden necesitar más
ayuda en su diario vivir
6.PREZI
1. Salud mental frente a la pandemia
https://prezi.com/p/skuhffoolrrz/salud-mental-frente-a-la-pandemia/
Este prezi nos muestra como la pandemia ha afectado nuestra salud mental, también
menciona como debemos controlar la frecuencia en la que vemos noticias y como estas
afectan nuestra estabilidad mental. Debemos saber que llevando los cuidados necesarios y
manteniendo la calma evitaremos entrar en ansiedad, depresión o angustia.
2. Salud mental en tiempos de COVID-19
https://prezi.com/lnswiweytnik/salud-mental-en-los-tiempos-del-covid-19/

Grupo: 09
Semestre 1- 2021
29
Este prezi no solo aborda la incertidumbre que nos genera la situación actual sino que nos
muestra como debemos manejar nuestra salud mental, como actuar con los niños y con los
adultos mayores, el hecho de que evitemos abrumarnos con noticias también esta
ejemplificado en este prezi.

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