Este documento presenta las diferentes disciplinas de la gimnasia, incluyendo la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, general y en trampolín. Explica brevemente la historia de la gimnasia y sus orígenes en la antigua Grecia. También destaca los beneficios de la gimnasia como el desarrollo de la confianza, la autorrealización, la corrección de la postura y la disciplina. Finalmente, concluye que la gimnasia es importante para mantener una

1. La Gimnasia

2. Integrantes
- Geraldine Perez
- Carlos Huilca Maco
-Jefferson Solorzano
Cusicahua
-Carmen Calixto
-Andy Nuñez Rivera

3. Índice
1. Historia
2. Disciplinas
2.1 G. artística
s 2.2 G. rítmica
d s 2.3 G. aeróbica
d 2.4 G. acrobática
d 2.5 G. en trampolín
d 2.6 G. general
1. Beneficios
2. Importancia
3. Conclusion

4. Historia de la
gimnasia

5. Historia
La palabra gimnasia procede del vocabulario griego “gymnazein” que
significa ejercicio al desnudo,tiene un origen de aproximadamente
2.500 años pero en realidad se comenzó a mostrar como deporte
competitivo aproximadamente 150 años en su actual forma se puede
remontar a Suecia.demuestra que Alemania y Checoslovaquia
desarrollaron el aparato de la gimnasia alrededor del 1800. Friedrich
Ludwig Jahn, un educador alemán era conocido como el padre de la
gimnasia La gimnasia se creó específicamente para unificar los
deportes de fuerza y agilidad, ya que en la antigüedad solo se
interactuaba con los deportes de atletismo, lanzar el disco y la barra.A
finales del siglo XVII y principio del XIX, la gimnasia comenzó a cobrar
su concepción moderna, diseñando las primeras versiones de los
aparatos de ejercicios. Por lo tanto, fue necesario la creación de la
Federación Internacional Gimnasia (FIG) en el 1881, una de las mas
antiguas federaciones del mundo.

6. Disciplinas
❖ Artística
❖ Rítmica
❖ Aeróbica
❖ Acrobática
❖ General
❖ En trampolín

7. Gimnasia Artística
Es una disciplina olímpica que consiste en la realización de
una composición coreográfica, combinando, de forma
simultánea y a una alta velocidad, movimientos corporales.
Tiene dos categorías:
1) C. Femenina, aparatos: Barras asimétricas, barra de
equilibrio, suelo y salto de potro.
2) C. masculina, aparatos: anillas, barra fija, caballo con
arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.

8. Gimnasia Rítmica
Es una disciplina olímpica en la que se combinan
elementos de ballet, gimnasia, danza y el uso de
diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las
masas y la cinta. En este deporte se realizan tanto
competiciones como exhibiciones, en las que la
gimnasta se acompaña de música para mantener un
ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos
modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de
puntuar se hace sobre un máximo de 20 puntos.

9. Gimnasia Aeróbica
La gimnasia aeróbica, antes conocida como
aeróbic deportivo, es una disciplina de la
gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre
100 y 110 segundos con movimientos de alta
intensidad derivados del aeróbic tradicional
además de una serie de elementos de dificultad.
Esta rutina debe mostrar movimientos continuos,
flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los
elementos de dificultad.

10. Gimnasia Acrobática
La gimnasia acrobática, también conocida como
acrosport, es una disciplina de grupo en la que
existen las modalidades de pareja masculina,
pareja femenina, pareja mixta, trío femenino y
cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones
gimnásticas colectivas donde el cuerpo actúa
como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros
cuerpos realizando saltos, figuras y pirámides
humanas.

11. Gimnasia General
La gimnasia para todos (también conocida como gimnasia general) es la única disciplina no competitiva de
gimnasia aceptada por la FIG. En ella participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150
gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo
o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general se divide en tres categorías que son: grupos blancos,
azules y rojos. El grupo blanco es la categoría más elemental, el grupo azul es el intermedio y el grupo rojo es
el más avanzado. Cada uno de estos tiene ciertas reglas que cumplir sobre la base de elementos gimnásticos
que debe realizar. La gran ventaja que maneja esta disciplina es que puede incluir actividades dinámicas y
ejercicios de la gimnasia artística, rítmica, aeróbica, acrobática, de trampolín y baile en una sola.

12. Gimnasia en trampolin
La gimnasia en trampolín es una disciplina que
consiste en realizar una serie de ejercicios
ejecutados en varios aparatos elásticos, donde la
acrobacia es la principal protagonista. Existen
principalmente tres especialidades: tumbling, doble
mini-trampolín y cama elástica, la última de ellas
olímpica desde Sídney 2000.

13. RÉCORD EN GIMNASIA:
Simone Biles continúa con su paseo triunfal
por el Mundial de gimnasia artística de
Stuttgart 2019 con el oro en la final de salto,
su tercera medalla en este torneo y 23ª de su
carrera (17 oros, 3 platas y 3 bronces), con lo
que iguala el récord de medallas en la historia
de los Mundiales del bielorruso Vitaly
Scherbo (12 oros, 7 platas y 4 bronces). Biles,
que fue quinta en la final de asimétricas, tiene
todavía dos finales más este domingo, suelo
y barra, para superar el récord.

14. BENEFICIOS:
● Ayuda a desarrollar la confianza en sí mismo.
● Permite la autorrealización.
● Contrarresta la timidez.
● Corrige la postura corporal.
● Desarrolla el sentido del ritmo.
● Disciplina al individuo en todos los sentidos.
● Desarrolla la estabilidad emocional.

15. Conclusión
Según lo averiguado hemos podido concluir que la gimnasia es un
deporte que necesitas tener una buena condición física para poder
realizarlo ya que usan pasos acrobáticos, pero si pones de tu parte a
pesar de tu condición física lo puedes lograr, y aparte al realizar este
deporte tendrás una buena condición física y sobre todo una vida
saludable. Por eso los estudiantes del 4 “A” de la escuela de talentos
te recomendamos que practiques deporte porque asi podras llevar una
mejor vida. #yo practico deporte desde casa.