Sesiones con materiales alternativos

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Sesión nº 1 : Balones gigantesBalones gigantes.
Presentación de la sesión
• ANIMACION:
1º.- Libre exploración
2º.- “ PASAR LA PELOTA MONSTRUO “ Dos filas enfrentadas y
a un paso de separación. Con los brazos extendidos pasar
el balón hasta el final de la fila procurando que no
caiga.
• PARTE PRINCIPAL:
1º.- ” DOMINAR EL BALÓN GIGANTE “ Desplazarse por la
pista por grupos llevando el balón gigante por encima de
la cabeza dando pequeños golpes y evitando que la pelota
caiga al suelo.Se pueden variar los tipos de
desplazamientos.
2º.- “ BALÓN A LA ISLA “ Dos grupos formando dos círculos
concéntricos y mirándose frente a frente, uno de los
niños/as que forma el círculo exterior se coloca en el
interior del círculo formado por los jugadores del otro
equipo. Los jugadores del círculo exterior intentan
pasar el balón al compañero/a del interior mientras los
jugadores del otro equipo intentan impedirlo.
“ U.D. JUGAMOS CON MATERIALES ALTERNATIVOS “
*** Modelo de Sesiones ***
Por José A. Cotán Cid
http://personal.auna.com/educ.fisica

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• VUELTA A LA CALMA:
1º.- “BOLOS CON BALÓN GIGANTE” Grupos de ocho a diez
jugadores, se establecen turnos para que todos/as hagan de
lanzador y de bolos. Cada jugador lanza dos balones y los
bolos tocados han de tumbarse.
Aseo
3º.- “ CARRERA DE TRENES “ Dos grupos colocados en
hilera y entre cada uno de ellos/as un balón gigante que
hace de enganche de los vagones.Se trata de desplazarse
por un recorrido sin utilizar las manos e intentando que
no se caigan los balones.
4º.- ” BALÓN TIRO CON BALÓN GIGANTE “ Clase dividida
en dos grupos en un terreno de juego de 20X20 metros y
separados por una línea central .Utilizamos las reglas del
balón tiro pero permitiendo botes de balón.

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Sesión nº 2 : Iniciación alIniciación al FloorballFloorball.
• ANIMACION:
1º.- Juego libre con el material y explicación de reglas
básicas para la seguridad quedando prohibido levantar el
stick por encima de la rodilla, golpear a un compañero/a
con el stick, jugar la bola desde el suelo, poner
zancadillas, además de las normas diarias de buen
comportamiento y compañerismo que inculcaremos a nuestro
alumnado en el día a día.
2º.- Juegos de familiarización con la bola y el stick.
A)- Utilizar las líneas que están pintadas en la pista
para conducir la bola; primero andando y después
corriendo.( Individual)
B)- Por parejas mixtas enfrentados y a unos seis metros
de distancia, realizar pases, previa parada de la bola
con el pie. Alternar los pases con la derecha e
izquierda del stick. Primero en posición estática y a
continuación desplazándose.
1º.- “ LA MUDANZA “ ( Conducciones ) : Dos grandes grupos .
Cada jugador/a con un stick y una bola. Todos dentro de
un aro menos uno que la queda. A la señal cambiar de aro
conduciendo la bola lo más rápido posible. El jugador/a
que quede sin aro la quedará en el centro.

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• VUELTA A LA CALMA
1º.- Recogida de material.
2º.- Charla sobre conductas y hábitos perjudiciales para
la salud:
Tales como hábitos higiénicos, alimenticios, posturales,
vestido, consumo de tabaco, etc. ..., y de los beneficios
que para ésta aporta la práctica diaria de ejercicio físico
como empleo del tiempo libre.
Aseo
4º.- “ LOS 10 PASES “ ( Pases ) : Dos grandes grupos. Intentar pasarse la bola entre los
componentes de un grupo hasta llegar a realizar diez pases, el equipo contrario intenta
interceptar la bola, si lo consigue será este equipo el que tenga que conseguir los diez
pases y el otro grupo el que deberá interceptar la bola. No vale devolver el pase.
3º.- “ LA BATALLA DE BOLAS “ ( Pases ) : Dos grandes grupos. Situados cada uno en una mitad de
la pista de BM, pasar la bola al campo contrario bien con golpeo de derecha o de izquierda
e intentando que no quede ninguna bola en nuestro campo. Se puede parar la bola con el pie.
2º.- “ LLENA SU CESTA” ( Conducciones ) : Dos grandes grupos. Cada grupo tiene un aro con
pelotas. A la señal, deberán conducir el mayor número de bolas posibles hacia la cesta
contraria. Gana el equipo que más bolas consiga llevar al aro contrario en un tiempo
determinado

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Sesión nº 3:Iniciación alIniciación al FloorballFloorball.
• ANIMACION:
1º.- Repaso de los ejercicios de familiarización con la bola
y el stick.
( Por parejas mixtas realizar conducciones y pases. )
1º.- Se divide la clase en grupos de 6 alumnos/as, y el terreno ( pista de balonmano) en pequeños
terrenos reducidos con una portería en un extremo, marcando con una tiza el área o zona de
gol. Se trata de que cada grupo forme dos pequeños equipos de 3 jugadores cada uno y
desarrollen entre ellos juego real.
3 contra 3 , sin portero.
3 contra 3, con portero.
2º.- Dividimos el campo de balonmano en dos mitades de 18 x 18 m., cada una de ellas será un
terreno de juego reducido de floorball, y formamos equipos de 6 jugadores/as ( 5 más el
portero ). Se trata de jugar un partido de 20 minutos ( dos tiempos de 10 minutos )
poniendo en práctica las técnicas aprendidas y respetando las reglas básicas del juego.
1º.- Recogida del material.
2º.- Charla sobre dificultades encontradas.
Aseo

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Sesión nº 4 : PomponesPompones .
• ANIMACION:
1º.- “ EL POMPONERO“: Cada uno/a con un pompón, a la voz del
maestro/a dice un color, todos deben tocar a alguien que
tenga un pompón de ese color.
Cada uno/a con un pompón:
1º.- Lanzarlo al aire y cogerlo en el aire.
2º.- Igual, variando la altura.
3º.- Igual, dando un giro en el aire.
4º.- Igual, girando hacia el otro lado.
5º.- Por parejas, tirándolo por debajo de las piernas.
6º.- Por parejas, cada uno/a con su pompón, lanzar el suyo y
recibir el de su compañero/a.

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1º.-Tomando una línea de referencia a unos tres metros, a la
señal su pompón e intentan que caiga sobre ella.
Repetir varias veces.
Aseo
7º.- Igual, pero lanzar con una mano y recibir con la
contraria.
8º.- Igual, intentar tirar los dos pompones a la vez y cruzarlo
en el aire antes de que el compañero/a lo reciba.
9º.- Pasarlo con el pie por el aire a las manos del
compañero/a.
10º.-Pasar los dos pompones con una mano, el compañero/a
intenta recibir los dos sin que se caigan al suelo

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Sesión nº 5 : PatinesPatines.
• ANIMACION:
1º.- Atarse el patín correctamente será el primer ejercicio a practicar, el éxito de la
sesión esta condicionado por este punto, si el patín está mal atado no conseguiremos
buenos ajustes y el patín no obedece. Para ello:
- Atarse la bota correctamente
- La lengüeta bien estirada y el calcetín sin rugosidades.
- Los cordones atados hasta el final
2º.- Comenzar con un solo patín ( pie derecho por ejemplo ) y deslizarse hacia delante con
brazos en cruz, brazos arriba, con brazos delante, en forma de jarra, aprender a
frenar, ... Cambiar el pie del patín ( pie izquierdo ). Por último con los dos patines
colocados.
Se harán todos los deslizamientos sobre una línea que a ambos lados tendrá colchonetas
para evitar posibles lesiones en caídas.
1º.- Desplazarse de un punto a otro del terreno:
- a pasos alternativos ( sin deslizarse ), andando.
- deslizándose.
- evitando obstáculos ( sillas, aros, picas, bancos suecos, ... ).
- deslizándose el máximo espacio posible sin impulsarse.
- ,, en cuclillas y pasando por debajo de unas cuerdas.

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1º.- Recogida de material.
2º.-Charla sobre conductas y hábitos perjudiciales para
la salud:
Tales como hábitos higiénicos, alimenticios, posturales,
vestido, consumo de tabaco, etc. ..., y de los beneficios
que para ésta aporta la práctica diaria de ejercicio físico
como empleo del tiempo libre.
Aseo
2º.- “ TULA SOBRE RUEDAS “
3º.- “ LAS CADENAS “
4º.- “ LOS 10 PASES “

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Sesión nº 6 : Zancos.Zancos.
• ANIMACION:
1º.- Libre exploración con el material y explicación de
reglas básicas para la seguridad; quedando prohibido
empujar a los compañeros/as, golpear a los compañeros con
los zancos y / o patines, poner zancadillas,... además de
las normas diarias de buen comportamiento y compañerismo
que inculcaremos a nuestro alumnado en el día a día.
Se colocarán colchonetas para evitar posibles lesiones.
1º.- “ EL PROFE MANDA” Cada alumno/a con unos zancos, han de
intentar seguir las pautas que el maestro va dando (
andando hacia delante, hacia atrás, vuelta hacia la
derecha, hacia la izquierda, ...).
2º.- “ RECOGER LAS PELOTAS “ Se distribuyen por todo el
espacio pelotas de foam de distintos tamaños y colores,
los jugadores con un par de zancos cada uno, se colocan
libremente por el espacio.
El objetivo del juego es meter en las porterías de
balonmano todas las pelotas del color que indique el
maestro, golpeándolas solo con los zancos.

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1º.- Recogida del material.
2º.- Charla sobre dificultades encontradas.
Aseo
5º.- “ CARRERA DE RELEVOS “ Continuando con los grupos de 5 del
juego anterior, se realiza una carrera de relevos sobre zancos.
4º.- “ LAS FIGURAS ” Se crean dos grupos mixtos, y tienen que
formar de forma cooperativa las diferentes figuras geométricas
que vaya indicando el maestro o que vayan sugiriendo los
propios alumnos/as. ( círculos, cuadrados, triangulos, rectas,
... )
3º.- “ LAS PALABRAS “ Grupos mixtos de 5 alumnos/as tienen que
trazar con sus zancos sobre un suelo arenoso las distintas
palabras que el maestro vaya indicando .
Cada jugador/a puede trazar sólo una letra, arrastrando
sus zancos sobre el suelo de arena.
Gana el grupo que consiga formar antes la palabra sin que
ninguno de sus jugadores se baje de sus zancos.

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Sesión nº 7 : Indiacas.Indiacas.
• ANIMACION:
1º.- Juego libre con el material
2º.- Juego de familiarización : Cada alumno/a con una
indiaca golpear ( con la mano diestra y zurda, palma y
dorso), ( con otras partes del cuerpo ), ( a distintas
alturas ), ( estáticos y desplazándose ), ( de pie,
sentado, en cuclillas, tumbado, )...
1º.-“ CAMBIO DE INDIACA”: En grupos de 5 niños/as
lanzar-golpear la indiaca arriba y coger otra que no sea
la nuestra.
2º.- “ EL ABECEDARIO “ : Grupos de 5 alumnos/as golpear
una indiaca con las manos procurando mantenerla el
máximo tiempo posible sin que caiga al suelo. Cada golpe
se dice una letra del abecedario, ¿ a ver a que letra
llegamos ? .Variante : golpear la indiaca con cualquier
parte del uerpo.

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1º.-Formando un gran círculo,se coloca una caja (o un aro) en el
centro e intentan colar las indiacas dentro de ésta.
(Juego para recoger el material) .
Aseo
“ TENIS CON INDIACA” : Cinco contra cinco, cada equipo
se coloca a un lado de la red, tratan de pasar la indiaca
al campo contrario, golpeandola con cualquier parte del
cuerpo.
Podemos golpear la indiaca cuantas veces queramos dentro de
nuestro campo. Cuando a un equipo se le cae la indiaca en
el suelo, se anota un punto el equipo contrario. Pone la
indiaca en juego el equipo que no se anotó el punto.
“ ACHICAR INDIACAS ” : La clase dividida en dos grupos,
cada uno en una mitad del campo que estará dividido por
una red; lanzar las indiacas al campo contrario, intentando
que en nuestro campo no haya ninguna indiaca.
4º.-
5º.-
3º.- “ A-E-I-O-U “ : Grupos de 5 alumnos/as golpear la indiaca
con cualquier parte del cuerpo. Con cada golpe se dice una
vocal. Al llegar a la “U”, el que golpea la indiaca intentará
dar con ella a algún compañero/a. Si le da, el que ha sido
dado tendrá que dar una vuelta a la pista.

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Sesión nº 8 : Discos voladoresDiscos voladores.
• ANIMACION:
1º.- Juego libre con el disco.
2º.-Juego de familiarización : Desplazarse
andando/corriendo con el disco sobre la cabeza.
Lanzar con una mano, con la otra, con las dos : hacia
arriba, hacia delante y correr a recogerlo antes de que
caiga al suelo ( boomerang), colarlo por la portería de
balonmano, por la canasta, ... ( individual)
1º.-“ PASAR EL DISCO “ : Por parejas situados uno/a en
frente del otro/a lanzamos y recepcionamos el disco
libremente. Estático primero y después desplazándonos.
2º.-“ EL GATITO” : Grupos de tres ; dos se pasan el disco
a una distancia de 10 m. Y otro/a en el centro intenta
atraparlo.
3º.-“ EL RELOJ” : Grupos de 6 formando un círculo,
pasasre el disco en el sentido de las agujas del reloj,
a la señal cambiar el sentido. Se pueden incorporar más
discos.

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1º.-Formando un gran círculo,se coloca una caja ( o un aro)
en el centro e intentan colar los discos dentro de ésta.
(Juego para recoger el material) .
Aseo
5º.-“ BALONTIRO CON DISCO DE FOAM” : Se juega al balón-
tiro pero sustituyendo el balón por un discovolador de
foam, para así evitar accidentes.
4º.-“ DERRIBAR EL BOTE” : Clase dividida en dos grupos,cada
uno situado en el fondo de la pista ( ancho) y en el centro
colocados varios botes de plástico. Lanzar los discos
intentando derribar el máximo número de botes posible.

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Sesión nº 9 : ParacaidasParacaidas.
• ANIMACION:
1º.- Correr alrededor del paracaídas y tocar el color
indicado.
2º.- Agarrados al paracaídas desplazarse por el espacio
andando hacia delante, atrás, derecha, izquierda, ...
1º.-“ EL TIOVIVO ” : Correr en un sentido y a la señal
girar hacia el otro sentido.
2º.-“ LAS FIGURAS “ : Realizar figuras con el
paracaídas : olas, hongos, ...
3º.-“LOS COLORES “ : Cuando el maestro diga un color,
los alumnos/as, cuyo asa tenga el color nombrado,
intercambiarán sus posiciones pasando por debajodel
paracaídas.
Mientras tanto los demás levantan el paracaidas.
Variante: pasar por fuera del paracaídas.

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1º.-“¿ QUIEN SOY?” : Un grupo dentro del paracaidas,los de
fuera tratan de identificar a uno que se levanta dentro.
Aseo
4º.-“ MANTEAR EL BALÓN” situado sobre el paracaidas
para intentar colarlo por el agujero del centro del
paracaidas; o para evitar que se cuele. Variante: con
mas balones.
5º.-“ PASA EL BALÓN “ : Un niño/a pasa por debajo del
paracaidas y sale en el centro donde pasa el balón a
un/a compañero/a que hará lo mismo pasándole el balón a
otro/a compañero/a.
6º.-“EL IGLÚ” : Inflar el paracaidas, bajarlo hasta el
suelo sentándose en los bordes por dentro y procurando
mantenerlo inflado el máximo tiempo posible.

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