El documento describe los diferentes tipos de masaje deportivo y su importancia para la prevención y recuperación de lesiones o fatiga en los deportistas. El masaje deportivo incluye masaje de descarga para eliminar la hipertonía muscular, masaje pre-competitivo para preparar al deportista, masaje durante la competición para solucionar pequeños problemas y masaje post-competitivo para disminuir la hipertonía muscular.

1. UNIVERSIDAD NACIONAL DE
CHIMBORAZO
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA
SALUD
TERAPIA FISICA Y DEPORTIVA

2. TEMA: MASAJE DEPORTIVO

3. Su importancia y tipos de masaje
• El masaje sirve para prevenir, tratar y recuperar una lesión o exceso de
fatiga.
• Existen diversos tipos de masaje como el masaje de descarga que se utiliza
para eliminar la hipertonía muscular y prevenir posibles lesiones.
• El masaje de pre-competición prepara al deportista para el esfuerzo que
realizará durante la práctica deportiva.
• El masaje durante la competición sirve para solucionar pequeños
problemas generados durante la práctica deportiva.
• Masaje post-competición será aplicado es utilizado para disminuir la
hipertonía muscular.

4. Bibliografía
Masaje deportivo: Qué? Cuándo? Por qué? Quién? Y... por quién?
Fisioterapia-online.com
https://www.fisioterapia-online.com/articulos/masaje-deportivo-que-cuando-por-que-quien-y-por-quien