Este documento resume los conceptos clave del masaje deportivo, incluyendo la definición de masaje deportivo, el momento más efectivo para el estiramiento muscular, los componentes del calentamiento, los objetivos del masaje pre y post-competitivo, y los diferentes tipos de estiramiento como el pasivo, controlado por el estirador, y de rebote. También cubre conceptos como la tendinitis y la fatiga muscular.

1. REPASO MASAJE DEPORTIVO MASJ 1030
1. Que es deportista
2. En que civilización se trataban los atletas como Dioses?
3. Identifica un experto que asiste en el entrenamiento?
4. Identifica un experto que asiste en el aspecto emocional, conducta y mental?
5. Define masaje deportivo?
6. Cuando es mas efectivo el estiramiento muscular?
7. En cuanto al estiramiento si el tiempo es limitado que es mejor?
8. En cuanto a la flexibilidad que no se debe hacer?
9. De que consta el calentamiento?
10. Cual no es un propósito del masaje pre-competitivo?
11. Como debe ser el masaje pre-competencia?
12. Como debe ser el masaje intercompetitivo (entre competencia
13. Cual es el objetivo del masaje post-competencia (final de la competencia?
14. Como debe ser las manipulaciones en el masaje post-competencia? .
15. Cuanto tiempo puede durar el masaje de mantenimiento
16. Como se lleva acabo el estiramiento pasivo?
17. Como se llama el estiramiento donde el estirador hace todo el trabajo?
18. Como se conoce al estiramiento con movimiento rápido de rebote?
19. Como se conoce a la inflamación de un tendón?
20. Cual es un desecho muscular?
SUERTE !