El documento trata sobre la autorregulación y el desarrollo de capacidades para incrementar la coherencia entre el juicio y la acción. Señala que es necesario desarrollar la autorregulación de la persona para que pueda regular su conducta de forma autónoma. También menciona que la educación moral debe orientarse al desarrollo de conductas de alto nivel de autorregulación y autocontrol en los estudiantes.

1. AUTORREGULACIÓN Y
DESARROLLO DE CAPACIDADES
QUE INCREMENTAN LA
COHERENCIA ENTRE JUICIO Y
ACCIÓN
Universidad Mariano Gálvez de Guatemala.

2. Introducción.
El desarrollo de la autorregulación de la persona se adquiere, adquiere
una especial importancia cuando se trata de incrementar la coherencia
entre juicios y acción. Una de las dimensiones más importantes de la
acción pedagógica en el ámbito de la educación moral, se debe orientar
al desarrollo de conductas que supongan un nivel alto de autorregulación
y autocontrol en el alumno.
Es necesaria la formación de la persona de manera que estén
capacitadas para regula, de forma autónoma, su conducta y su
actuación en el entorno donde viven.

3. AUTORREGULACIÓN Y DESARROLLO
Actividad arreglemos las cosas.
¿Piensa en alguna cosa que tú haces y que a veces molesta a tus
amigos?
R// Cómo docentes universitarios debemos de caracterizarnos por
realizar los trabajos con la intención de perfección profesional, en
unas ocasiones se considera molestias en el grupo de compañeros
en no cumplir en normas de las tareas porque crees que pasó eso
siempre en cualquier ámbito en la realización de tareas.

4. ¿Por qué crees que paso eso?
Siempre en cualquier ámbito en la realización de tareas escolares siempre hay malos gestos y
murmuraciones
¿Porque haces esa cosa?
R// Siempre esa manera se realiza buenos trabajos Ya que de los trabajos educativos hay Progreso
en la educación.
¿Crees que podrías hacer alguna cosa para que eso no pase? ¿Cuál?
Sí a través de la responsabilidad de la visión y misión
¿Cómo prefieres que estén tus amigos contentos y ofendidos?
Contentos
¿Por qué?
R// A través de una participación activa y constructiva
¿Qué cosas que tú haces les gusta a tus amigos?
R// La puntualidad y la responsabilidad como profesional con los compañeros y compañeras ser
tolerantes y comprensivos escuchar sus problemas que tienen y tratarlos de orientarlos a posibles
soluciones.
Plan para prevenir mal comportamiento

5. Organizo mi tiempo
¿Cuando llegas a casa que haces? ¿Ver tele, hacer los deberes u otras cosas?
R// Para quitarnos todo aspecto de cansancio o estrés, de todo lo realizado del día o de las 24
horas muy importante, bañarnos primeramente para relajarnos, si uno está cansado (a) uno debe
conversar con los miembros de la familia y comer de acuerdo al tiempo asimismo preparar
utensilios para un siguiente día y ver plataforma de la universidad para luego realizar un descanso.
¿Normalmente los temas o lecciones que habéis hecho en clase durante el día?
Son contribuyentes al conocimiento previo y una educación integral, desde el árbol de su casa
hasta la plaza de su ciudad con una aplicación de postura activa de lo que se aprende y se
lucha como si fuera una última batalla.
¿Preparas los exámenes con tiempo suficiente o siempre vas de prisa y estudias sólo el día antes?
Uno debe prepararse al tiempo necesario así lograr un objetivo deseado dentro de una
educación y un ambiente sano integral y enérgico.

6. FORMULAR UN PLAN PARA PREVENIR SU MAL COMPORTAMIENTO
Piensa en alguna cosa que tú haces y que a veces molesta a tus amigos. ¿Por qué crees que pasa eso? ¿Por qué haces esa cosa? ¿Crees que podrías hacer una cosa para que eso no pasase? ¿Cuál? ¿Cómo prefieres que estén tus amigos contentos o enfadados ¿Por qué? ¿Qué cosas que tú haces les gustan a tus amigos?
Ser una persona muy aburrida y enojada en ocasiones podría asegurar que es algo que
molesta a mis amigos y amigas; muchos dicen que soy muy seria lo cual creo amerita lo
que mencione anteriormente.
Honestamente, no me considero una persona que critique a sus amigos, que falle a su
confianza y amistad, creo que el ser tan seria muchas veces asumo un complejo de
madre, me considero muy sobreprotectora y suelo regañar o corregir cuando considero
están haciendo algo incorrecto.
Soy aburrida por qué casi nunca me gusta salir de casa y relacionarme con otras
personas, me dedico completamente a mis estudios y trabajo, mi tiempo libre lo disfruto
con mi familia, pero no me doy oportunidad de salir y conocer a más personas, si me
invitan a una fiesta, a comer o a cualquier otro lado rechazo la invitación colocando
cualquier pretexto, no apoyo muchas de las ideas de mis amigos por lo que siempre me
han tachado de ser una persona muy seria y en ocasiones aburridas.
Si mis amigos hacen cosas que me molestan, inmediatamente suelo enojarme y ya no
opino respecto a sus decisiones.
¿Por qué lo hago?, la verdad es que creo que siempre he sido así, no conozco a nadie
que en las diferentes etapas de mi vida no me haya dicho eres muy “seria”, “aburrida” o
“enojada”, honestamente es muy difícil establecer el por qué soy así, tal vez sea porque
soy muy miedosa y prefiero estar todo el tiempo seguro y no correr riesgos en la vida.
Creo que si tiene solución y sería el cambiar esas actitudes que ocasionen mis
amigos se alejen de mí. Estoy consienten que no hay nada mejor que la
compañía de una amiga o un amigo, disfrutar la vida y divertirse con ellos
dejando a un lado la rutina de la vida, no enojarme por situaciones que no lo
ameritan, aprender a ser más tolerante y aceptar las opiniones y las ideas de mis
amigos por muy extrañas que parezcan, y así conservar la tranquilidad, armonía,
convivencia y el cariño que surge en una amistad. Debo también aprender a salir
de mi pequeño circulo social y ser más amigable, establecer nuevas
conversaciones y nuevos amigos.
Claramente la respuesta es que estén contentos, no me gusta que mis amigos
estén enfadados o yo estar enfadados con ellos, verdaderamente es algo
extraño.
Honestamente soy una persona que se alegra por las cosas buenas que le
ocurren a mis amigos o amigos, puedo asegurar que cuando ofrezco mi amistad,
la ofrezco con mucha sinceridad, no me gusta y estoy en total desacuerdo con
las personas que critican, murmuran mal de sus amigos, que les molesta que les
vaya bien en la vida.
En mi caso, puedo decir que siempre estoy al pendiente de mis amigos, que
cuando me necesitan los apoyo, no me considero ser egoísta con mis amigos
siempre me gusta estar con ellos en las buenas y las malas y que siempre se
encuentren felices.
Siempre acuden a mí para que los pueda aconsejar sobre diversas situaciones
que estén pasando.
La confianza que les brindo para que puedan contarme algo.
Creo que también les gustan la forma en que me desenvuelvo en mi trabajo y en
mis estudios, muchos de mis amigos me alientan cuando a veces siento que ya no
puedo más y me hacen saber lo orgullosos y la admiración que tienen hacía mí.
Les gusta mucho a mis amigos la comida que preparó.
También les gustan, bueno no a todos, la forma en que siempre estoy haciendo
limpieza y trato de mantener todo impecable, por esa misma razón me dicen
seria y hogareña, entre otras burlas, pero sin embargo siempre han admirado eso
de mí.
Mis valores, la forma en que trato a mis amigos, la confianza que nos brindamos y
el apoyo.

7. ANÁLISIS DE LOS VIDEOS

8. AUTORREGULACIÓN Y DESARROLLO
Al inicio del video habla acerca de los impulsos biológicos de la autorregulación la cual
maneja nuestras emociones y define la misma como una conversación interna continuada y
como un componente de la inteligencia personal que nos libera de ser presos de nuestros
sentimientos, así mismo (Lopez, 1992) en su informe de autorregulación y desarrollo hace
referencia sobre el autocontrol el cuál es definido como un resultado comportamental
consistente en no llevar a cabo una respuesta de alta probabilidad, es decir supone un
proceso de autorregulación en el que la respuesta está determinada por la persona, sino que
además es poco probable que se produjera sin el concurso de esta (pág.112) tal como lo
indica el inicio del video acerca de los impulsos emocionales pero encuentran la manera de
controlar sus sentimientos e impulsos y canalizarlos en forma útil, logrando así el proceso de
autorregulación, regular y controlar sus emociones y sentimientos.
En el segundo 00:46 del video hace referencia acerca de la importancia de la
autorregulación en los lideres y establece que las personas que pueden controlar sus
emociones e impulsos son razonables e incapaces de crear un ambiente de confianza y
equidad, evitando todo tipo de conflictos y aumentando la productividad de la empresa,
escuela o en los diferentes ámbitos en los que se desenvuelve; por tal razón en el informe de
(Lopez, 1992) menciona que la enseñanza de técnicas de autorregulación desde la escuela
formará o autoformará al alumno para que sea capaz de actuar en conformidad con un
mundo de valores objetivamente válidos y, para que tenga una vida crítica frente a
determinadas formas de la vida de los adultos.

9. Así mismo las estrategias de autodeterminación y autocontrol de la conducta están orientadas a:
Ayudar al alumno a comportarse en función de criterios propios.
Ayudar a crear posibles desarmonías o faltas de la propia conducta.
Estas estrategias de autodeterminación y autocontrol desde que los niños y niñas se encuentran
en la escuela o colegio lograrán formar verdaderos líderes y no jefes, serán personas con talentos
que podrán ser exaltados por su serenidad y el clima organizacional que logra armonizar en toda
la organización, y no por ser personas agresivas y de mal genio.
Para trabajar la pedagógicamente la capacidad de autorregulación es necesario motivar a las
personas para concientizarla sobre modificar su conducta, así mismo hacer que auto practique
las técnicas de autorregulación y autocontrol tal como lo indica (Lopez, 1992, pág. 113), tal como
lo indica en el minuto 01:41 del video el cuál menciona que la autorregulación es muy importante
por razones competitivas, debido a que las personas que logran dominar y controlar sus
emociones pueden manejar fácilmente los cambios, no entrando en pánico, sino convirtiéndose
en personas autodidactas, es decir capaces de aprender por sí mismos, buscar información para
aprender sobre los nuevos retos que se le asignen, librándose de ansiedad, irritación o estrés y esto
se debe a que saben autorregularse y controlarse tomando el mando en tomo momento de sus
pensamientos y emociones.

10. Respecto al video de Madre Tierra de Chayanne es una canción que si le prestamos atención a la
letra nos hace reflexionar mucho sobre la importancia de los valores y de disfrutar la vida, ver lo
bueno de cada cosa que nos pase y no entrar en un estado de frustración y desesperación
aplicando la autorregulación y el autocontrol recordando que después de toda tormenta siempre
al final brillará el sol.
Muchas veces por no controlar nuestras emociones y sentimientos no valoramos nuestra propia
vida, dejamos pasar momentos importantes y felices por estar siempre enfocados en las cosas que
nos perjudican y nos hacen daño, siempre que parezca que el mundo se nos viene encima por
diferentes situaciones de la vida debemos centrarnos y empezar a disfrutar de la sonrisa de un niño,
de la compañía de nuestra familia, del cariño de nuestros amigos de lo hermosa que es la
naturaleza y la vida, veremos la paz que todo esto nos provocará y aplicando con ello el proceso
de autorregulación y autocontrol, agradezcamos siempre lo bueno y lo malo que nos pasa en la
vida en lugar de quejarnos y disfrutemos de la vida.

11. PLAN Y AUTOEVALUACIÓN

12. LUNES
Hice:
Apoye a una amiga de trabajo en cuidarles a los estudiantes
debido a que ella estaba muy ocupada.
Además, dialogue con otra compañera para ver como
orientarla con respecto a un estudiante que académicamente
va mal.
Mis amigos:
Mi amiga agradeció mucho el que yo le dijera que iba a tener
a los estudiantes entretenidos para que ella pudiera terminar
con lo que necesitaba entregar en dirección.
Mi compañera vio mi punto de vista, sin embargo siento que
no le pareció lo que yo le comenté.

13. MARTES
Hice:
Hable con ellos y les pregunte con sinceridad que les
estaba pasando porque sentía que estaban molestos por
no haber platicado si querían ir a ver la película al cine.
Mis amigos:
Ellos me respondieron que sí se habían disgustado
porque ellas también querían ir a ver la película, sin
embargo, cuando yo vine y les pregunte qué era lo que
pasaba, ellas me dijeron que la manera en cómo les
pregunte, se notó la importancia que les tenía y eso valía
mucho para ellas.

14. MIÉRCOLES
Hice:
Sabía que necesitaba cambiar un período con un amigo
en el colegio para poder evaluar a mis estudiantes y para
qué mi amigo no se enfadara, le llevé un tamalito y le
solicite que pudiera proporcionarme el período debido a
que lo necesitaba para mis estudiantes.
Mis amigos:
Mi amigo recibió el tamalito que le llevaba y sonriente me
dijo que no había problema pero que para la próxima le
llevara dos tamales.
Yo siento que eso de haberle llevado el tamal resulto
bueno pero siento que él va a querer que siempre que
necesite un favor deberé llevarle algo y así no siento
adecuado.

15. JUEVES
Hice:
Me comunique con dos amigos puesto que habíamos
quedado en vernos para ir a platicar y ya no me dio
tiempo de llegar. Les llame y hablé con sinceridad que
no me daría tiempo y pedía disculpas por haber dicho
antes que sí y posteriormente que no.
Mis amigos:
Hablé con honestidad pensando que iban a comprender
que no podía llegar pero eso no fue un buen resultado
puesto que ellos estaban molestos porque yo había
iniciado con eso de reunirnos. Así que hablar con
honestidad no me favoreció para nada.

16. VIERNES
Hice:
Explicarles mi punto de vista sobre ciertas situaciones
que se están dando entre nosotros y para que fuera
más convivencial, implementé ejemplos chistosos para
que ninguno saliera ofendido.
Mis amigos:
Según la opinión de mis amigos, esa táctica fue muy
buena porque así podemos ver las cosas negativas y
podemos darle un sentido más a gusto.

17. ORGANIZO MÍ TIEMPO…ÁMBITO
TEMÁTICO…ESCUELA Y TRABAJO.

18. La planificación y la organización del tiempo para el estudio, es una tarea que muchos de nosotros
realizamos, para hacer los deberes o aprender algo nuevo hay que saber cómo estipular nuestro
tiempo. Para planificar un horario de estudios o de trabajo no debemos olvidar otras actividades o
algo que nos gusta hacer durante el día. Es importante que en el plan de trabajo distribuyamos el
tiempo según las diferentes actividades y tareas que hacemos.
Antes de hacer un plan de trabajo, responde las siguientes preguntas:
1. ¿Cuando llegas a casa que haces: ver la tele, hacer los deberes u otras cosas? R// Hacer los
deberes o revisar que todo esté bien antes de entregarlo, o en último caso mejor la tarea.
2. ¿Normalmente repasas las tareas o lecciones que habéis hecho en la clase durante el día? R// Si
lo repaso para poder sacar mis propias conclusiones de la tarea realizada. Ir absorbiendo
información para estar actualizado sobre lo que se está trabajando.
3. ¿Preparas los exámenes con tiempo suficiente, o siempre vas de prisa y estudias solo el día antes?
R// Leo todos los días sobre lo que se está trabajando para absorber información y así no
complicarme en el momento de una evaluación.

19. 4. ¿Dedicas cada día un tiempo fijo para estudiar y hacer los deberes? R// Si dedico un tiempo
específico para estudiar o hacer tareas, lo hago de 8:00 p.m. a 12:00 p.m. o hasta la 1.30 a.m.
cuando hay demasiada tarea.
5. ¿Te cuesta ponerte a estudiar? ¿Por qué? Sí, por el factor tiempo ya que tengo un horario de
7:00 A.M a 17:30 P.M de trabajo, quisiera dedicarle más tiempo al estudio pero se me hace un poco
difícil.
6. ¿Haces otras actividades al salir del colegio? ¿Cuáles? ¿Cuánto? R// Realmente le dedico
tiempo a mi hijo revisando con el cumplimiento de sus deberes de la escuela. Y orientarlo cuando a
él se le dificulta algún tema o tarea.
7. Piensa en el día de ayer y realiza el cálculo del tiempo que dedicaste a las siguientes cosas, (en
total todo el todo el tiempo ha de sumar 24 horas que tiene un día)

20. Desayunar………………………… 1 hora.
Almorzar…………………………... 1hora.
Cenar………………………………. 1hora
Tiempo para mi hijo………………. 2 horas
Estudiar o hacer tareas……………. 4 horas
Trabajar en el colegio…………….. 10 horas
Dormir……………………………. 5 horas
Total………………………………. 24 horas
8. ¿Crees que el tiempo que dedicas a estudiar y hacer los deberes es suficiente? ¿Por qué? R//
No, es suficiente el tiempo, pero por nuestras responsabilidades u obligaciones que tenemos
hacia el centro educativo o empresa donde laboramos, aunque tuviéramos el deseo de
dedicarle más tiempo al estudio no se puede.

21. PLAN DE TRABAJO SEMANAL

22. Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
Estudiar 8:00 P.M
a
12:00 A.M
Hacer los deberes 8:00 P.M
a
12:00 A.M
Leer 8:00 P.M
a
12:00 A.M
8:00 P.M
a
12:00 A.M
8:00 P.M
a
12:00 A.M
Ver televisión 15:00 P.M
A
18:00 P.M
Jugar 10:00 A.M
A
12:00 P-M
Trabajo 7:00 A.M
A
17:30 PM
7:00 A.M
A
17:30 PM
7:00 A.M
A
17:30 PM
7:00 A.M
A
17:30 PM
7:00 A.M
A
17:30 PM
Otras actividades
Hacer deberes o reforzar en las tareas a mi hijo.
18:30 P.M
A
20:00 P.M
18:30 P.M
A
20:00 P.M
18:30 P.M
A
20:00 P.M
18:30 P.M
A
20:00 P.M
18:30 P.M
A
20:00 P.M

23. WEBGRAFÍA
https://www.youtube.com/watch?v=Yqcso9h97oA
Chayanne - Madre Tierra (Oye)
https://www.youtube.com/watch?v=VkuRIZ7QyDM&
list=PLk7z1vviV3LL4cfnBAGZ47d2eeXI09apS&index=6