El documento proporciona una serie de ejercicios visuales para realizar cada hora de trabajo continuo frente a una computadora o laptop con el fin de prevenir la fatiga ocular y proteger la salud y seguridad durante el aislamiento social obligatorio. Los ejercicios incluyen mover la mirada en diferentes direcciones, hacer movimientos oculares circulares y parpadear rápidamente para lubricar los ojos.