Presentacion en Linea

1. HÁBITOS DE HIGIENE
PERSONAL
Elaborado por:
ELIZALDE GAMBOA ARTURO GUADALUPE
215201099
Lic. Enfermeria
NTIC

2. INTRODUCCION
Una higiene personal correcta depende de cada uno de
nosotros; nos brinda comodidad y colabora a mejorar
nuestro estado salud es por ello que a continuación se
muestran unos hábitos esenciales para mantener unos
buenos hábitos

3. BAÑO DIARIO
Al bañarnos eliminamos los olores naturales generados
al sudar o transpirar, un baño correcto previene la
presencia de gérmenes y bacterias que pueden afectar
la salud de la piel, es importante usar jabón y shampoo.

4. UÑAS LIMPIAS
Limpiemos y cortemos frecuentemente las uñas de
dedos y pies, esto nos ayuda a evitar que aparezcan y
que se propaguen bacterias.

5. NARIZ LIMPIA
Los mocos que secretamos por la nariz
funcionan como filtros de aire para su
limpieza, sin embargo es importante
sonarnos con cierta frecuencia diario,
porque los mocos contienen organismos
que pueden producir enfermedades.

6. LAVARSE LAS MANOS
Lavarnos con frecuencia las manos; con ellas tocamos
todo: nuestra cara, ojos, algunos alimentos, la falta de
lavado de manos podría provocarnos alguna
enfermedad.

7. LAVADO DE BOCA
Es importante lavarnos la boca. Al hacer esto evitamos
enfermedades en los dientes como la ya bien conocida
caries. Usar enjuagues bucales también es benéfico
para la salud oral.

8. LIMPIAR OIDOS
Evitar que el agua entre a los
oídos, se deben limpiar
constantemente. Con esto se
puede mejorar la escucha y
evitar la acumulacion de
cerumen.

9. PARTES GENITALES
Debemos limpiar nuestras zonas genitales
a diario, para evitar malos olores y
enfermedades

10. BUEN ESTADO DE ÁNIMO
El despertar con una sonrisa en la cara, con un
autoestima alto y un estado positivo, nos ayudará a
tener un mejor dia y asi evitar algunas enfermedades
psicológicas

11. UNA BUENA HIGIENE EVITA Y PREVIENE
ENFERMEDADES, ADEMÁS NOS AYUDA A SENTIRNOS
MEJOR CON NOSOTROS MISMOS!

12. REFERENCIAS
http://www.promocion.salud.gob.mx/dgps/interior1/promocionando_vive_articulos_ocho.html
https://www.google.com.mx/search?q=higiene+personal&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi34szg9ubLAhXJ7
4MKHWr2A3AQ_AUIBygB&biw=1366&bih=643#tbm=isch&q=higiene+personal+estado+de+animo&imgrc=EvkU4IkAFCuaMM
%3A
https://www.google.com.mx/search?q=higiene+personal&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwi34szg9ubLAhXJ7
4MKHWr2A3AQ_AUIBygB&biw=1366&bih=643#imgrc=_