Este documento presenta una receta de arroz con jamón y verduras en 3 oraciones. Incluye una lista de ingredientes como arroz, agua, jamón serrano, zanahorias, guisantes congelados, azafrán, aceite de oliva y sal, junto con sus grupos de alimentos y nutrientes principales. También proporciona enlaces a sitios web y un libro como fuentes de información nutricional sobre los alimentos utilizados en la receta.

1.  VÍDEO RECETA:
https://www.youtube.com/watch?v=EZ-NaAY0ztw
 INGREDIENTES:
INGREDIENTES GRUPO DE ALIMENTO PRINCIPALESNUTRIENTES
1 Vasode arroz Cerealesyderivados Proteínas,hidratos de carbono, fibra, minerales y vitaminas.
2 vasosde agua Bebidas Minerales
75 gr. De jamónserrano Carnesy productoscárnicos Agua, proteínas, grasas, vitaminas y minerales
2 zanahorias Verdurasyhortalizas Agua,fibra,vitaminasyminerales
Guisantescongelados Verdurasyhortalizas Agua,fibra,vitaminas yminerales
Azafrán Especias,condimentosysalsas Vitaminas
Aceite de oliva Aceitesygrasas Ácidosgrasos
Sal Especias,condimentosysalsas Vitaminas
 FUENTES DE INFORMACIÓN:
- www.alimentos.org.es
- Páginawebdel “Mercado saludable de losalimentos”
- Libro“ Los alimentos”.Ministeriode sanidad. ProgramaEdalnu.