1. EMOCIONES TRISTEZA ALEGRIA TEMOR RABIA

2. Es un estado afectivo que experimentamos momentáneamente, es una reacción hacia ciertas situaciones acompañada de cambios fisiológicos. Las emociones influyen en nuestra vida diaria; las sentimos en el cuerpo y las manifestamos en nuestras expresiones faciales. Para expresar las emociones utilizamos gran variedad de términos, gestos y actitudes. EMOCIÓN TIPOS DE EMOCIONES POSITIVAS NEGATIVAS Bienestar Salud Felicidad Amor Alegría Malestar Soledad Desgracia Infelicidad Tristeza

3. INTELIGENCIA EMOCIONAL Capacidad de controlar y regular las emociones de uno mismo para resolver los problemas de manera pacífica, obteniendo bienestar para uno mismo y para los demás, es también guía del pensamiento y de la acción. Las personas que logran una sana salud mental son conscientes de los pensamientos, los sentimientos y los comportamientos por los cuales atraviesan. El aprender a manejar las emociones ayuda a que experimentemos mejores relaciones con las demás personas.

4. TIPOS DE INTELIGENCIAS INTERPERSONALES PERSONALES Autocontrol Habilidades Sociales Empatía Pienso Autoconocimiento YO Siento Actúo Automotivación

5. INTELIGENCIA PERSONAL Está conformada por una serie de competencias que determinan el modo como nos relacionamos con nosotros mismos. Esta competencia comprende tres componentes que son : AUTOCONOCIMIENTO AUTOCONTROL AUTOMOTIVACIÓN Capacidad para reconocer las propias fortalezas, debilidades, emociones, el afecto sobre otras personas y el trabajo. Se manifiesta en personas con habilidades para juzgarse a si mismas en forma real, son conscientes de sus limitaciones, admiten sus errores. Poseen alto grado de autoconfianza. Habilidad para controlar las propias emociones e impulsos de responsabilizarse de sus actos, de pensar antes de actuar, evitar juicios precipitados. Las personas que poseen esta competencia son sinceras e íntegras, son flexibles ante los cambios o nuevas ideas. Aptitud para estar en continua búsqueda y persistencia en la consecución de sus objetivos haciéndole frente a los problemas y encontrando soluciones. Esta competencia se encuentra en personas entusiastas con alto grado de iniciativa y compromiso.

6. INTELIGENCIA INTERPERSONAL Esta inteligencia está compuesta por otras competencias que establecen el modo de relacionarnos con los demás: Habilidades sociales Empatía Es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, colocándose en su lugar, y respondiendo correctamente a sus reacciones emocionales. Las personas empáticas se caracterizan por escuchar a los demás, entender sus problemas y motivaciones. Es el talento en el manejo de las relaciones, en saber convencer e influenciar a los demás. Quienes poseen habilidades sociales son excelentes negociadores, tienen una gran competencia para liderar grupos y para dirigir cambios, y son aptos para trabajar en un equipo y creando sinergias grupales. “La inteligencia emocional no se establece al nacer, sino que se puede crear, alimentar y fortalecer a través de una combinación del temperamento innato y las experiencias de la infancia. Por lo tanto, desde niños se deberían aprender nociones emocionales básicas.” Goleman

7. Me siento satisfecho/a cuando estoy