El documento proporciona seis objetivos para tener un gran año en 2019: 1) sacar tiempo para estar en la naturaleza, 2) no dejar pasar la primavera o el verano sin ver un amanecer, 3) planificar ver a los grandes amigos una vez al mes, 4) tomar una decisión para mejorar la salud, 5) ahorrar dinero para uno mismo, y 6) recordar respirar para mantener la calma.

1. Los objetivos para un gran
año 2019

2. Introducción
• En esta época del año ya todos empezamos a pensar en aquellas metas
que nos gustaría conseguir en el 2019, pero muchas veces el día a día nos
impide encontrar objetivos que puedan llenar nuestro corazón y generar
un cambio real en nuestra vida. Así que me permito, con todo el deseo de
que tengas un fantástico 2019, sugerirte estos…
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3. 1. Saca tiempo para estar en la naturaleza.
 La naturaleza es uno de los mejores
relajantes que tenemos disponible.
Es hermosa, accesible y gratis, así
que está en nosotros acudir a ella.
 Cierra los ojos por un instante y
visualiza los lugares naturales que
tienes disponible en tu localidad,
son un gran comienzo. En el año
venidero organiza tu agenda e
incluye en ella visitas a estos sitios…
según tus compromisos y
posibilidades puede ser una al día, a
la semana o al mes, lo importante es
que te mantengas en contacto con el
fantástico mundo que te rodea.
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4. 2. No dejes pasar la primavera o el verano sin ver un
amanecer.
 Cada una de las estaciones tiene
una belleza particular. Asegúrate de
apreciar al menos en una
oportunidad alguno de sus regalos.
Puedes mirar desde tu ventana o en
tu camino al trabajo qué tan
distintos son los amaneceres del
verano y los de la primavera. O
quizás apreciar cómo cambia el
clima y la vegetación a tu alrededor.
 ¿Y por qué no? También puedes
compartir en fotos tu experiencia…
¡espero verlas!
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5. 3. Planifica ver a tus grandes amigos una vez
al mes.
 Casi todos reconocemos que nuestros amigos son parte importante de
nuestra vida. Sin embargo, a veces nuestro día a día no es coherente con
nuestros sentimientos y no compartimos con ellos tanto como
quisiéramos. Es momento de cambiar esta situación.
 No lo dejes al azar ni esperes para después, incluye a quienes amas en tu
agenda, intenta pasar con ellos algunos cumpleaños, festividades o quizás
un buen rato en un café.
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6. 4. Toma una decisión para mejorar tu salud.
 Independientemente de nuestra edad, sexo y condiciones actuales, todos
podemos hacer algo por estar un poco más sanos. Puedes disminuir el
consumo de bebidas gaseosas, comer en casa más a menudo o tomar las
escaleras en lugar del elevador.
 Elige una pequeña o gran acción, tú eliges, y hazla parte de tu rutina
durante esta nueva etapa que comienza.
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7. 5. Ahorra… ¡para ti!
 Hacer pequeños recortes en
nuestros gastos puede significar
una gran diferencia, todo suma.
Pero no tienes por qué hacer del
ahorro un dolor de cabeza.
 Guarda algo de dinero en la
medida de tus
posibilidades, sabiendo que es
para ti, que te da más estabilidad
y te permite darte un gusto si lo
deseas.
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8. 6. Un consejo adicional de regalo: ¡Respira!
 Ahora que ya tienes algunas ideas, te invito a que cada vez que recuerdes
los consejos de este vídeo centres tu atención en tu respiración… siente la
calma… todo está bien.
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9. Conclusión
¡Felices fiestas!
 Y si quieres “refrescar” estos objetivos para el año que se aproxima, esta
vez te los regalo en un formato distinto justo a continuación.
• https://youtu.be/n9ZgQZkIrVg
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10. Gracias
© Luis Gil - Inspira y Avanza
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