Con la cercanía del fin de año, muchos de nosotros aprovechamos el momento para reflexionar sobre nuestras vidas y evaluar cómo nos fue durante estos meses. Para algunos, la culminación del año 2017 también representa un cierre de ciclos… bien sea porque han decidido terminar una relación, cambiar de trabajo o abandonar ciertos hábitos para adquirir otros más saludables, por ejemplo. Por eso, creo que este es el momento ideal para invitarte a que comiences a dejar atrás eso que ya no te sirve o te disgusta para que puedas crear una mejor versión de ti. Visualiza cómo quieres ser y qué quieres lograr en el corto, medio y largo plazo, para luego conseguir las herramientas adecuadas para materializar eso que deseas en el tiempo venidero… porque 2018, si así lo decides, puede ser tu año.

1. ¿Quieres reinventarte y alcanzar lo que
deseas? Este puede ser tu año.

2. Introducción
 Con la cercanía del fin de año, muchos de nosotros aprovechamos el
momento para reflexionar sobre nuestras vidas y evaluar cómo nos fue
durante estos meses. Para algunos, la culminación del año 2017 también
representa un cierre de ciclos… bien sea porque han decidido terminar
una relación, cambiar de trabajo o abandonar ciertos hábitos para adquirir
otros más saludables, por ejemplo.
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3. Esquema
 Por eso, creo que este es el momento ideal para invitarte a que comiences a dejar
atrás eso que ya no te sirve o te disgusta para que puedas crear una mejor versión
de ti. Visualiza cómo quieres ser y qué quieres lograr en el corto, medio y largo
plazo, para luego conseguir las herramientas adecuadas para materializar eso que
deseas en el tiempo venidero… porque 2018, si así lo decides, puede ser tu año.
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4. ¿Quieres hacer realidad eso que sueñas? Aquí encontrarás algunas
formas de lograrlo.
 ¡Visualízalo!
 Una de las primeras cosas que debes hacer para alcanzar tus metas es trazarlas de manera clara. Muchas
veces limitamos nuestros deseos a ideas vagas que, precisamente por dispersas, no terminan de
consolidarse y materializarse en la realidad. Si tienes dudas sobre cómo visualizar de manera efectiva, no
dejes de leer un artículo que escribí al respecto, pulsando aquí.
 Pongamos un ejemplo bastante común en esta época: La pérdida de peso y la adquisición de una imagen
más atractiva.
 En vez de plantear al azar cuánto queremos adelgazar o imaginar que tenemos un cuerpo similar al de
alguien más, es mucho más útil que identifiquemos qué es lo que concretamente no nos gusta de nuestra
imagen, que evaluemos con la ayuda de un especialista cuál sería nuestro peso ideal, a la vez que
diseñamos una estrategia para alcanzar nuestro objetivo y visualizamos intensamente nuestra vida una
vez lo logramos (lo que genera un inmenso placer por sí mismo).
 Imagina tu objetivo logrado, cómo cambiaría tu vida, tu forma de ver el mundo, de relacionarte, todo… ¡y
disfruta de esa sensación!
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5. Identifica qué puedes cambiar.
 Una vez tienes tu deseo bien definido y has
disfrutado de esa maravillosa sensación de
visualizarlo, es momento de identificar qué cosas
te separan de ese estado ideal que quieres lograr.
 Pueden ser elementos sencillos, como por
ejemplo reducir el tiempo extra que te quedas en
la cama después de despertarte, o el que pasas
cambiando de canal frente a la televisión sin
mayor interés. Si alguno de esos casos se parece
al tuyo, podrías tomar parte ese tiempo e
invertirlo en el trabajo por tu objetivo… puedes,
por ejemplo, levantarte un poco más temprano
para salir a hacer algo de ejercicio, si lo que
quieres es lograr un estilo de vida saludable, o
llevar una planificación que te permita enfocarte y
optimizar tu tiempo, si tu meta se enfoca más
hacia lo laboral.
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6. Elabora un plan… ¡y síguelo!
 Si has llegado hasta aquí, quiere decir que ya
tienes claras tus metas y has identificado y
apartado del camino esos pequeños
obstáculos que te impiden dirigirte libremente
hacia ella. Bien, ahora es necesario que traces
esa ruta para alcanzar eso que deseas. Para
esto, debes tomar en cuenta lo que quieres
lograr y tu estado actual, para luego identificar
submetas u objetivos que te conduzcan a la
meta mayor.
 Si seguimos con el ejemplo de adoptar un
estilo de vida más saludable, algunos pasos
para alcanzarlos podrían incluir consultar a
especialistas que evalúen tu estado de salud y
la manera más adecuada para ti de alcanzar tu
meta, incluir en tu rutina tiempo para realizar
ejercicios que puedan progresivamente ser
más complejos, la disminución por etapas de
azúcares y comida basura, etcétera.
 Una meta, sin un plan, es solamente un deseo.
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7. Busca aliados.
• Una de las armas secretas más provechosas y agradables que tenemos los seres
humanos para alcanzar lo que queremos y vivir una vida más saludable y
placentera, en general, es compartir con personas que se encuentren en la misma
sintonía que nosotros (lo cual, además, se ha comprobado científicamente que
influye en nuestros niveles de felicidad y bienestar). Así que habla con tus amigos y
coméntales tus planes, haz nuevas amistades, incluye a tu familia en tus
metas… haz un equipo que te acompañe en tu camino al éxito, disfruta el
recorrido y atrévete a ser la mejor versión de ti.
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8. Conclusión
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9. Gracias
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