Este documento describe los diferentes tipos de yoga, incluyendo Raja yoga, Ocho etapas (Ashta-anga yoga), Gñana yoga, Karma yoga, Hatha yoga, Bhakti yoga, Ashtanga viniasa yoga, Kriya yoga y Kundalini yoga. Cada tipo se enfoca en un aspecto diferente como posturas corporales, control de la respiración, servicio, devoción, o union con la divinidad.

1. *
EL YOGA

2. TIPOS DE YOGA
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●Raja yoga: se suele identificar con el astanga yoga.
●Ocho etapas: también llamado “ashta-anga yoga”, el
yoga de los ocho miembros. Patañyali recopiló y
sistematizó los conocimiento acerca de esta técnica.
Los ocho miembros son:
1.- Iama (prohibiciones).
2.- Niiama (preceptos)
3.- Asana (postura)

3. *
4.- Pranaiama (control de la respiración).
5.- Pratiajara (poco comer).
6.- Dharana (sostenimiento)
7.- Dhiana (meditación)
8.- Samadhi (completa absorción).
●Gñana yoga: se aplica en contextos
sagrados como laicos. Se refiere al
aprendizaje o conocimiento
conceptual y a la más elevada sabiduría, visión
intuitiva o gnosis, es decir una especie de conocimiento
liberador o intuición.

4. *
●Karma yoga: es la yoga de la acción, la yoga del
servicio, es la dedicación completa de las actividades,
las palabras y la mente a Dios. Libera el alma y permite
al momento de la muerte, volver con Dios.
Otras denominaciones asociadas al yoga:
●Hatha yoga: es el yoga más difundido en el mundo y
es conocido por sus asanas (posiciones corporales). Es
un sistema de posturas físicas, cuyo propósito es lograr
que el cuerpo este apto para la meditación.

5. *
●Bhakti yoga: es el yoga devocional. A los practicantes
les interesa un conocimiento más esotérico de la
naturaleza de Dios.
●Ashtanga viniasa yoga: intenta incorporar las ocho
ramas tradicionales del yoga. Enfatiza el viniasa
(movimiento sincronizado con la respiración).
●Kriya yoga: es la forma práctica del yoga en un tipo de
devoción activa: unión con la divinidad mediante la
debida práctica de los deberes cotidianos.

6. *
●Kundalini yoga: incluye asanas (posturas), pranaiama
(control de la respiración), canto de mantras, mudras
(gestos rituales) y Kriyas (Ejercicios)