La obesidad

1. Nadia Escudero

2. - La obesidad es una
enfermedad crónica, que se
caracteriza por la
acumulación excesiva de
grasa en todo el cuerpo.

4. La obesidad se clasifica en:
Obesidad Exógena: tiene un
régimen alimenticio inadecuado
y con escasa actividad física.
Obesidad Endógena: tiene por
causa alteraciones metabólicas.

5. La obesidad es la causa de:
Artrosis
Apnea del sueño
Diabetes
Cáncer
Enfermedades cardiovasculares
Hígado graso
Diabetes

6. La obesidad se puede
prevenir buscando el
equilibrio en la ingesta
de calorías con una dieta
balanceada teniendo en
cuenta los aportes calóricos
de los alimentos.

7. Si existe un exceso de
grasa corporal, se debe
calcular la energía que
representan y disminuirla
en la ingesta alimentaria
durante un período
adecuado.

8. Ajustes de dieta:
Reducir la grasa corporal
comiendo menos calorías, la
dieta debe ser adecuada a la
actividad necesaria.

9. Una vez alcanzado el peso ideal,
debe mantenerse con un
adecuado programa
de ejercicios y alimentación que
permitan no
volver a recuperar
la grasa y el
peso perdido.

10. Un incremento en los litigios por
personas obesas demandando
restaurantes (por causar
obesidad)
Un considerable costo social y
económico son atribuibles a la
obesidad.

11. Una disminución en la
productividad de los
trabajadores medido por el
uso de permisos por
discapacidad y absentismo
en el trabajo.