2. • VALORES UNIVERSALES: son el conjunto de características
y normas de convivencia del ser humano consideradas como
cualidades positivas y válidas en una época determinada. Se
suelen considerar innatos a la naturaleza humana.
• Ética. Honradez. Bondad.
• Modestia. Solidaridad. Amistad.
• Amor. Prudencia. Responsabilidad.
Deber. Fortaleza. Lealtad.
Libertad. Caridad. Justicia.
Igualdad. Templanza. Integridad personal.
Fidelidad. Autorregulación. Respeto.
Honestidad. Diálogo. Esfuerzo.
Tolerancia. Apacibilidad. Perseverancia.
• Esperanza. Cooperación. Paz.
• Dignidad. Autodominio. Honor.
• Valentía. Verdad.
3. • VALOR: AUTORREGULACIÓN.
• PROPÓSITO: Identificar situaciones que causan irritación y enojo, la
forma cómo reaccionamos en esos momentos; visualizar formas
distintas de responder en situaciones semejantes.
• ¿Qué es la ira?
• Es una emoción que se expresa a través del resentimiento, de
la furia o de la irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen
aumento del ritmo cardíaco, de la presión sanguínea y de los
niveles de adrenalina y noradrenalina.
• ¿Qué es el enojo?
Es un estado emocional que varía en intensidad. Varía desde una
irritación leve hasta una furia e ira intensa. Como otras
emociones, está acompañada de cambios psicológicos y
biológicos.
4. Cuando el enojo y la rabia nos dominan, podemos perder el
control y ser muy agresivos o cometer actos de violencia.
Por eso es tan importante aprender a manejar el coraje y evitar
las consecuencias físicas y emocionales que aumentan nuestros
problemas y nuestro sufrimiento.
¿ Cómo evitarlo?
Por medio de la autorregulación emocional y
de nuestro comportamiento.
5. • La autorregulación es la condición de la libertad interior. Es la
capacidad de dominar nuestro temperamento y deseos hasta
convertirnos en dueños de nosotros mismos. Es un requisito
indispensable para actuar conforme a valores.
• Actividades:
• Por pares pedir a los alumnos que elijan una situación que les hace
enojar. Pedir a dos parejas que pasen a representar ante el grupo como
suelen reaccionar en esas situaciones. Las actuaciones serán breves.
• Luego de la representación preguntar al grupo ¿de qué otras formas
se podría reaccionar en la misma situación?
• Reflexionar sobre el tema y dar una pequeña conclusión generada por
todos los alumnos.