El documento habla sobre la postura ideal frente al computador y las 7 enfermedades que pueden producirse por el exceso de uso de la tecnología, incluyendo el síndrome del túnel carpiano, daños en la audición, problemas mentales, sobrepeso, daños en el sistema nervioso, enfermedades oculares y adicción. Ofrece soluciones como usar muñequeras para prevenir el síndrome del túnel carpiano y bajar el volumen de dispositivos para proteger la audición.