1. LOS VEGETARIANOS
YULY VIVIANA BAUTISTA SANCHEZ
Este trabajo se realizó para practicar el informe interpretativo
Profesora: María del Pilar Moncada
ESCUELA COLOMBIANA DE CARRERAS INDUSTRIALES
FACULTAD DE HUMANIDADES
LENGUAS MODERNAS
BOGOTA
2013

2. INTRODUCCION
Este trabajo es realizado para conocer un poco más acerca de la dieta vegetariana y de las
personas que la practican también conocer porque algunas personas definitivamente no les
gustaría seguir esta dieta, el proceso que se llevó para conocer todas estas cosas fue el de
entrevistas se entrevistaron personas vegetarianas y no vegetarianas a continuación podremos
apreciar los resultados.

3. TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCION ..............................................................................................................2
RESUMEN ..........................................................................................................................5
LOS VEGETARIANOS .....................................................................................................6
1.1 SE ES VEGETARIANO POR GUSTO NO POR RELIGIÓN ...............................6
1.2 COMPLEMENTOS DE LA DIETA VEGETARIANA .............................................7
1.3 DISCRIMINACIÓN A LOS VEGETARIANOS......................................................8
1.4 LOS VEGETARIANOS SE VEN Y SE SIENTEN MEJOR ...................................8
CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES...................................................................9

4. TABLA DE GRÁFICAS
GRÁFICA 1 ...................................................................................................................................... 6
GRÁFICA 2 ...................................................................................................................................... 7
GRÁFICA 3 ...................................................................................................................................... 7
GRÁFICA 4 ...................................................................................................................................... 8
GRÁFICA 5 ...................................................................................................................................... 8

5. RESUMEN
Encontramos personas con pensamientos raros pero respetables, personas que prefieren
sacrificar sus gustos por proteger a los animales, al medio ambiente, personas que piensan en
los demás, que quieren verse y sentirse bien que saben y tienen conciencia de lo importante
que es alimentarse bien y hacer ejercicio regularmente la verdad que son personas de admirar
ojala en algún momento todos podamos pensar primero en todo lo que nos rodea y no solo en
nosotros mismos.

6. LOS VEGETARIANOS
Este informe se ha creado específicamente para dar a conocer un poco más del
vegetarianismo conociendo los pros y los contras que tiene esta dieta, cual es el tipo de
alimentación que ellos manejan, a qué tipo de religión o secta pertenecen además de tratar de
conocer su estilo de vida y pensamiento. Para este informe se tomó la opinión de personas las
vegetarianas y encontramos algunas similitudes y diferencias entre ellos.
El 100% de los entrevistados cree que esta dieta es buena para la salud ya que comen solo
frutas y verduras y algunos consumen alimentos derivados de algunos animales ellos afirman
que esta dieta trae muchos beneficios para su organismo y cuerpo.
Gráfica 1
1.1 SE ES VEGETARIANO POR GUSTO NO POR RELIGIÓN
El 67% de los vegetarianos no son influenciados a serlo por la religión que practican ellos
manifiestan serlo por otro tipo de razones como por el cuidado hacia el medio ambiente, el
cuidado de los animales y el cuidado de su cuerpo solo una persona manifestó ser vegetariana
porque su religión Hinduista así se lo ordena
100%
0%0%
¿cree usted que la dieta
vegetariana es buena para la
salud?
Si No aveces

7. Gráfica 2
1.2 COMPLEMENTOS DE LA DIETA VEGETARIANA
Las personas que siguen la dieta vegetariana la complementan con ejercicio, yoga, y
meditación en porcentajes casi iguales ellos dicen que debe hacer un equilibrio entre su
alimentación y su estado físico y que la mejor manera de equilibrarlo es haciendo algún tipo de
actividad física.
Gráfica 3
33%
67%
¿Es usted Vegetariano Por que
es un requisito en su Religión
Si No
34%
33%
33%
¿complementa su dieta con
ejercicio, yoga o meditación?
Ejercicio Yoga Meditación

8. 1.3 DISCRIMINACIÓN A LOS VEGETARIANOS
Los vegetarianos han sido claros en expresar que la discriminación que han sentido no es
porque otras personas los rechacen o los hagan sentir mal por llevar este estilo de vida, ellos
hablan de discriminación en los restaurantes manifiestan que de 50 restaurantes 45 no tienen
una dieta vegetariana para ofrecer a personas como ellos y que por este motivo sienten
rechazo y discriminación por el área de la Gastronomía.
Gráfica 4
1.4 LOS VEGETARIANOS SE VEN Y SE SIENTEN MEJOR
El 100% de los vegetarianos expresó haber notado cambios en su piel, en si apariencia física,
en su metabolismo, en su corazón, manifiestan haber bajado de peso y dicen que ahora
siempre mantienen un peso estable.
Gráfica 5
100%
0%
¿Ha sentido discriminación por
ser Vegetariano?
Si No
100%
0%
¿Qué cambios a notado en su
salud y fisicamente desde que
es vegetariano?
Si No

9. CONCLUSIONES Y RECOMENDACIONES
Para lograr ser vegetariano se deben tener la convicción de querer proteger a los animales, el
medio ambiente y amar a su cuerpo y estar cansado de verse tal vez obeso o sentirse mal por
su apariencia física, es muy complicado lograr reunir estas condiciones ya que las personas
que no siguen esta dieta se sienten felices con su apariencia así sean obesas y en realidad no
es mucho lo que les importe los animales y el medio ambiente.
Para lograr que este pensamiento cambie un poco y por lo menos lograr que las personas
empiecen a alimentar mejor yo comenzaría enseñándoles a los niños lo importante que es
alimentarse sanamente, ¿Cómo lo haría? En bastantes colegios de Bogotá se están dan
almuerzos así que implementaría almuerzos saludables 3 veces por semana y así desde
pequeño mostrarles lo importante de alimentarse bien y en un futuro ellos podrán decidir si ser
vegetarianos o seguir la dieta normal, simultáneamente en la universidades haría charlas
acerca del vegetarianismo y lo importante de comer saludablemente y en los hogares usando
los recibos de los servicios públicos enviaría recetas sencillas de preparar, fáciles y
económicas para que las familias bogotanas comiencen a cambiar sus hábitos alimenticios en
un principio no se pretende que Bogotá sea una ciudad vegetariana pero sí que sea una ciudad
que coma saludable.