Sistemas Energéticos

1. SISTEMAS ENERGÉTICOS
FACILITADOR:
ELABORADO POR:
MAYIRA BRAVO
YAMILETH RIVAS
CHARALLAVE, MARZO DE 2019
REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA
A.C E. SUPERIORES GERENCIALES CORPOTATIVOS
VALLES DEL TUY
FACULTAD CIENCIAS SOCIALES
ESCUELA DE DERECHO/ PSICOLOGÍA

2. INTRODUCCIÓN
• La energía que estamos utilizando para contraer nuestros músculos tiene su
origen en el sol; pero no es posible que Ud. absorba energía mientras está
haciendo ejercicio bajo el sol. Esta energía solar necesitará transformarse de
energía luminosa a una forma de energía química que el cuerpo pueda utilizar.
La transformación de esta energía luminosa se inicia cuando las plantas verdes
absorben ésta a través del proceso de fotosíntesis.
• Las plantas inician esta cadena produciendo compuestos sintéticos muy simples,
tales como el agua y el dióxido de carbono; y en presencia de la luz, moléculas
alimenticias complejas que contienen una gran cantidad de energía química
almacenadas en forma de glucosa, carbohidratos, grasas y proteínas. Los
humanos y los animales pueden obtener energía mediante la ingestión de estas
plantas utilizándolas así como fuente de combustible.

3. : ES LA CAPACIDAD O HABILIDAD DE REALIZAR TRABAJOS O DE
COLOCAR FUERZAS DE ACCION PARA PRODUCIR MOVIMIENTOS QUE A SU
VEZ PRODUCEN TRABAJO
Cualquier actividad humana, ya sea física, intelectual o sensorial,
incluso el reposo, necesita de energía. No todas las actividades
necesitan de la misma cantidad. Actividades y deportes que combinan,
demandas altas y bajas de energía, prolongadas y breves
?
Todo movimiento, desde levantarse de la cama, hasta
un maratón y por supuesto jugar un partido de fútbol
necesitan energía. Y para ello se debe transformar la
energía química de los alimentos en energía mecánica
(para producir la contracción muscular)

4. LA ENERGÍA NECESARIA PARA QUE EL MÚSCULO
ESQUELÉTICO PUEDA DESARROLLAR
ADECUADAMENTE SU FUNCIÓN SE OBTIENE DE

5. • Energía Eléctrica
• Energía Lumínica
• Energía Mecánica
• Energía Térmica
• Energía Eólica
• Energía Solar
• Energía Nuclear
• Energía Química
• Energía Metabólica

6. METABOLISMO: ES EL CONJUNTO DE
TRANSFORMACIONES QUE SE PRODUCEN EN LAS CÉLULAS
• Las células del organismo se proveen de energía a través de los
alimentos, pero estos han de sufrir distintas modificaciones
para llegar a producir energía.
• El proceso mediante el cual las células son capaces de
descomponer en moléculas sencillas otras mas complejas se
llama Catabolismo.
• El proceso inverso, formar moléculas grandes a través de otras
más pequeñas se le llama Anabolismo

7. ¿QUÉ ES EL ATP?
• De nombre adenosina Trifosfato, es el transportador universal
de energía en el organismo. Cada vez que se rompe un enlace
de fosfato dentro del ATP se produce energía. La cual es
necesaria para todas las funciones del ser humano.
• Las reservar de ATP en la célula no darían para más de 3” de
actividad física, por lo tanto deben existir otros mecanismos en
el organismo que produzcan energía.
• La cantidad de energía necesaria dependerá de la intensidad y
la duración del ejercicio.

8. LOS MECANISMOS DE OBTENCIÓN DE ENERGÍA
SON:
• Sistema anaeróbico a láctico: utilizan
el ATP y la fosfocreatina.
• Sistema anaeróbico láctico: producen
ATP mediante la glucolisis
anaeróbica.
• Sistema aeróbico: produce ATP a
través de la oxidación de nutrientes.

9. SISTEMA ANAERÓBICO ALÁCTICO
• Este sistema proporciona energía para la contracción muscular al inicio del
ejercicio y durante ejercicios de muy alta intensidad y corta duración. No
utiliza oxígeno para producir la energía.
• Se le denomina aláctica porque no produce ácido láctico, que es un desecho
metabólico que produce fatiga muscular.
• La cantidad de ATP almacenada en la célula muscular sólo permite la
realización de un trabajo durante muy pocos segundos. Por tanto, el ATP
gastado debe ser reciclado en las células. Es ahí donde entra en acción la
fosfocreatina.
• La fosfocreatina, permite liberando una molécula de fosfato resintetizar al
ATP gastado anteriormente y facilita una ejecución muscular de unos 10”.

10. 2. SISTEMA ANAERÓBICO LÁCTICO
• Participa en ejercicios de intensidad submáxima (80-90%) y con una
duración de entre 30 y 120”.
• El combustible que utiliza para producir energía es el glucógeno
almacenado en el músculo o la propia glucosa almacenada en el hígado.
• Se produce como sustancia de desecho el ácido láctico, que produce una
acidosis que limita la realización de ejercicio físico.
• No utiliza oxígeno para producir la energía.
• La glucosa se transforma en 2ATP y ácido pirúvico, y éste entra en la
mitocondria para producir más ATP. Al haber poco oxígeno, ésta fase no se
produce bien y el pirúvico se transforma en ácido láctico. Se llama
GLUCOLISIS ANAERÓBICA.

11. 3. SISTEMA AERÓBICO
• Se produce energía en presencia de oxígeno. Puede utilizar tanto la
glucosa, como las grasas y las proteínas para obtener ATP.
• Oxidación de la glucosa: se produce el mismo proceso que en la vía
anterior, es decir, la glucosa se transforma en ATP y ácido pirúvico y
éste entra en la mitocondria. Pero en este momento, al haber
oxígeno el pirúvico no se transforma en ácido láctico y la vía no se
estanca, produce energía durante más tiempo. Se llama GLUCOLISIS
AERÓBICA.
• Ese proceso por el cual el ácido pirúvico entra en la mitocondria da
lugar a un proceso llamado ciclo de Krebs.

13. 3. SISTEMA AERÓBICO
• Oxidación de las grasas: Sus reservas comparadas con otros
nutrientes son casi interminables. Su principal depósito es el
tejido adiposo. En primer lugar el triglicérido se separa un
glicerol y tres ácidos grasos. El glicerol tras una serie de
reacciones acaba transformándose en ácido pirúvico. Luego el
ácido pirúvico entra en el ciclo de Krebs y produce energía.
• Por su parte, el ácido graso sufre otro proceso diferente y
acaba entrando en la mitocondria para producir más energía. El
oxígeno debe estar presente para que se produzca este
proceso.

14. 3. SISTEMA AERÓBICO
• Oxidación de las proteínas: la oxidación de las proteínas en
condiciones normales es mínima. No obstante, en condiciones
extremas de duración o ayuna entra en acción con un papel
más importante.
• El primer paso es que la proteína se descompone en
aminoácidos. Éstos sufren una serie de reacciones hasta entrar
en el Ciclo de Krebs y producir energía.
• Del proceso de oxidación de los aminoácidos se produce como
desecho el amoniaco, compuesto muy tóxico.

16. CONTINUUM ENERGÉTICO
LO PODEMOS DIVIDIR EN CUATRO
1) Ejercicios con una duración menor a 30”, utilizan el ATP y la
fosfocreatina. Se da en carreras de 100 metros, lanzamientos, saltos,...
2) Ejercicios con una duración de entre 30 y 90” utilizan el ATP,
fosfocreatina y la glucolisis anaeróbica. Se da en carreras de 200 y 400
metros.
3) Ejercicios con una duración de 90” a 1minuto y medio, utiliza
preferentemente las glucolisis anaeróbica y aeróbica. Se da en un 800
y 1500 metros.
4) Ejercicios con una duración superior a los 3', utiliza
mayoritariamente los sistemas aeróbicos. Se da en carreras de 5000 y
10000 metros.

17. FACTORES DETERMINANTES DEL USO DE
SUSTRATOS EN EL EJERCICIO
• Intensidad
• Duración
• Condición física
• Dieta
• Genero
• Factores ambientales
• Composición fibras musculares

18. CONCLUSIÓN
• El aparato locomotor tiene a los músculos como encargados de
generar el movimiento, para ello la célula muscular es capaz de
transformar la energía química en energía mecánica. Para ello, utiliza
la energía acumulada en los ATP y es capaz de resintetizar el ATP
para volver a utilizarlo. Pero este ATP es muy limitado.
• Por ello existen una serie de procesos para formar ATP mediante vías
aeróbicas y anaeróbicas utilizando como sustrato los hidratos de
carbono, las grasas y las proteínas.
• Dichos mecanismos se denominan anaeróbico a láctico, anaeróbico
láctico y aeróbico