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1. Crianza
consciente

2. ¿Qué es crianza consciente?
El reconocer qué nos pasa mientras algo nos
pasa, nos facilita un mayor ajuste organismo-
medio, y ofrecer opciones más ecológicas a
nuestros hijos en las situaciones fáciles o
difíciles por las que transitan.
No se trata sólo de atender al niño. En la
crianza consciente, el reconocimiento de la
propia experiencia nos permite atendernos
mientras atendemos al pequeño.
• “Cuando veo que estoy demasiado enfadado con mi hija
por lo que está sucediendo, me retiro un rato”
• “Si me siento poco respetada busco el dialogo con mi hija,
aunque sea difícil en vez de aislarme o desconectarme”
• “Si estoy saturada me doy un break de 20 minutos”

3. El tener una conciencia mínima de lo que nos pasa y de cómo vivimos lo que nos
pasa en nuestras relaciones, nos facilita un mayor margen de maniobralidad a la
hora de ajustarnos ante nuestros hijos, niño/a, para buscar una solución lo más
sana posible a las situaciones por las que transitan.
• “Cuando mi hija tiene miedo le sienta muy bien que le
de unos segundos de pausa” (conocimiento respecto al
niño)
• “Desde mi ansiedad la hubiera sacado del tobogán a la
primera” (reconocimiento de nuestro impulso inicial)
• “Cuando un niño le pega a mi hijo en el parque me da
mucha rabia” (reconocimiento de situaciones que me
son difíciles)

4. 10 pautas básicas por
Joaquín Ortega
2. Acompañamiento: nuestro mayor trabajo como padres, es generar
esa seguridad al niño desde el acompañamiento sin caer en dirigir su
vida.
3. Respeto: la opinión del niño importa. Hacerse entender es también
trabajo nuestro.
1. Atención plena: el niño ha de reconocer a sus padres como personas
100% interesadas en su vida. Esa será la base para que confíe en sus
valores.

5. 4. Sinceridad: desde la verdad alcanzamos valores más seguros para el
niño. La sinceridad le hace caminar más tranquilo a la hora de alcanzar
sus objetivos y afrontar sus procesos de frustración.
5. Humildad: tanto para padres como para
niños. La crianza es una carrera de fondo:
a veces no hacemos las cosas de la mejor
forma pero solo con el amor de ser padres
se resuelven muchas cosas. Para los
pequeños, igual. Si no hacen algo bien, se
les dice, pero no se les machaca.
6. Entorno saludable: un ambiente positivo es beneficioso para todo ser
humano pero en el caso de los niños más debido a su capacidad de
recepción sensitiva.

6. 8. Alimentación saludable: El comer comida sana y apropiada para la
edad del niño es muy beneficioso por la alimentación en sí pero también
porque lanzamos un mensaje importante de consciencia y de cuidado en su
educación. El alimento saludable para el niño indica el respeto de esos
padres hacia el crecimiento de ese niño.
7. Juego: juego mucho juego. Generemos un
ambiente lúdico, seamos conscientes de la edad
de nuestros hijos y de qué juegos le vienen bien
para su desarrollo, motor, cognitivo y sensorial.
9. Descanso: a la hora de dormir al bebé, es muy importante la presencia
familiar. Desde el preparado de la cuna o cama _ con sábanas de algodón
o lino y mantas de lana, evitando lo acrílico_ la pijama, también de buena
calidad y la lectura de un cuento por parte del padre.

7. 10. Observación: mediante la observación reconoceremos mejor a
nuestro hijo. Nuestras vidas van muy deprisa pero debemos encontrar
tiempo para estar presentes en su vida. Cuanto más los reconozcamos
más fácil será ayudarlos y hacerles sentir en un ambiente de confianza