El documento habla sobre el catabolismo muscular, que es un proceso que causa la pérdida de masa muscular a largo plazo y frustra los esfuerzos de los culturistas. El catabolismo es contrario al anabolismo, que permite el desarrollo muscular. El catabolismo se debe principalmente a los radicales libres producidos por el estrés del entrenamiento y la competencia, y al cortisol, que destruye rápidamente los tejidos musculares.

1. CUANDO HABLAMOS DE CATABOLISMO MUSCULAR
NOS REFERIMOS AL PEOR ENEMIGO DE CUALQUIER
CULTURISTA. SE TRATA DE UN PROCESO QUE A LARGO
PLAZO REPRESENTA LA PÉRDIDA DE MASA MUSCULAR Y
COMO CONSECUENCIA, LA FRUSTRACIÓN DE
CUALQUIER DEPORTISTA QUE ENTRENA DURO EN EL
GIMNASIO Y NO NOTA NINGÚN PROGRESO.

3. El catabolismo es totalmente contrario
al anabolismo, cuyo proceso permite el
desarrollo de masa muscular,
constituyendo así, el principal objetivo
de todo culturista. Veamos las
diferencias:

9. Es importante resaltar que el catabolismo muscular se
debe básicamente a dos grupos de sustancias
secretadas en nuestro organismo:
• Los radicales libres producidos por el proceso de
estrés fisiológico al cual sometemos nuestro
organismo al entrenar y al psicológico, cuando
competimos.
• El segundo, y peor enemigo de nuestros músculos,
es el Cortisol, un esteroide catabólico que destruye
los tejidos musculares rápidamente.