El documento define la salud como un estado de bienestar físico y mental que implica más que solo la ausencia de enfermedad, requiriendo un equilibrio entre las condiciones físicas, mentales, culturales y sociales de los seres humanos. Promueve la adopción de hábitos saludables como la alimentación balanceada, el descanso adecuado, la higiene personal y el ejercicio físico regular para retrasar el deterioro natural del cuerpo y mejorar la calidad de vida. Finalmente, enlista seis razones principales para