El documento habla sobre los agujeros emocionales, que son dolores emocionales que las personas experimentan por mucho tiempo debido a rencores, miedos u otras emociones negativas. Estos agujeros emocionales se alimentan de la energía de la persona y pueden afectar su calidad de vida y relaciones. También explica cómo se forman a través de reacciones cíclicas donde los pensamientos, emociones y sensaciones físicas se refuerzan mutuamente en un círculo vicioso. Finalmente, sugiere que la

1. Temas: Agujeros emocionalesAgujeros negrosReacciones cíclicasDemonios internosApegosAutocondenaciónConsciencia Bienvenido a la clase 9 josesilvajaen@gmail.com Visita el blog: http://espiritualidadurbana.blogspot.com por José Angel Silva Jaen

2. Agujeros emocionales Es muy común que las personas expresen que tienen un dolor emocional por mucho tiempo, a veces años;son rencores, odios, miedos, ira, incapacidad para enfrentar cierta situación, hablar con alguien, superar un reto personal, atreverse a un cambio importante. etc. Decae la calidad de vida. Afecta todas las áreas de la vida y las relaciones personales. Puede sumir a un individuo en un infierno personal. La persona es incapaz de cambiar el comportamiento destructivo. El reino del CONFLICTO INTERNO Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen 9.1

3. Agujeros negros Un agujero negro es un cuerpo celeste con una enorme masa comprimida por lo que su fuerza gravitatoria impide que nada, ni siquiera la luz, se aleje de él. Ésta fuerza hace que la materia que se aproxime, como una estrella, caiga en el agujero para no volver a salir jamás. Los agujeros emocionales tienen algo en común con los del espacio, también se alimentan de la energía de la persona y destruyen gradualmente todo su entorno, afecta a las personas cercanas, en casos muy severos los agujeros emocionales terminan enfermando o llevando a la muerte al que los padece. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen 9.2

4. Reacciones cíclicas Vamos a tratar de explicar cómo es que nos construimos un agujero emocional. Primero recordemos qué una reacción: Nace en un pensamiento-se produce una emoción-se manifiesta en el cuerpo pensamientos emociones cuerpo En ciertas situaciones los efectos en el cuerpo reafirman los pensamientos que la persona está teniendo, lo que provoca que se incremente la energía en el mismo sentido, y el efecto en el cuerpo sea el mismo que antes. Esto es un circulo vicioso, las consecuencias estimulan el origen de manera constante. Después de un tiempo ya no se distingue donde empezó la situación,solo se siente un gran problema interior del cual no se puede uno deshacer. pensamientos emociones cuerpo Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen 9.3

5. Demonios internos Los agujeros emocionales nos los causamos sin darnos cuenta, es probable que primero nos ocurra algo en la vida, por ejemplo, perder algo o a alguien, una agresión, un fracaso, una enfermedad, etc. Los agujeros emocionales se perpetúan porque nosotros les damos valor, o sea, creemos en ellos, los consideramos reales, aunque haya mil personas alrededor diciéndonos que estamos equivocados, aunque nos den mil razones, nosotros seguimos convencidos de que no podemos deshacernos de ellos. Los justificamos. Hay agujeros de diferentes tamaños, algunos tan pequeños que nacen y desaparecen rápidamente, pero hay otros que son profundos y que duran muchísimo tiempo, años, pueden ser tan destructivos que arrastran a la depresión, al suicidio o a hacer mucho daño a los demás. Algunas personas les llaman sus “demonios internos”, saben que frente a ciertas situaciones siempre se sentirán mal, y tienen una batalla constante contra ellos, Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen 9.4

6. Apegos Es el convencimiento profundo de que alguien un objeto un lugar un evento los necesito para estar bien Cuando ESO esta fuera de mi control entonces se produce un agujero emocional Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen 9.5

7. Autocondenación Un agujero emocional muy común es el rechazo a uno mismo. El rechazo a lo que uno cree ver en sí mismo. Culpa. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen 9.6

8. Consciencia Resolver los agujeros emocionales, los apegos y las adicciones no puede conseguirse tratando de desaparecerlos, eso solo consigue perpetuarlos. El método que sugerimos es el de asimilarlos, reintegrarlos a través de la comprensión. Cuando se consigue entender su naturaleza y de qué se alimentan, entonces se desvanecen, porque dejamos de alimentarlos con nuestras creencias. Se resuelven solos al llevarlos a la luz de la consciencia Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen 9.7