El comportamiento destructivo puede abreviarse en 7 formas básicas de reacción. Todas ellas son producto de la mente no dirigida conscientemente.

1. por José Angel Silva Jaen Bienvenido a la clase 8 Temas: Inconsciente Ser o comportarse Reacciones básicas Violencia Consumismo Envidia Codicia Pereza Soberbia Apegos [email_address] Visita el blog: http://espiritualidadurbana.blogspot.com

2. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Inconsciente 8.1 Cuando no vivimos de manera autónoma, es decir conscientemente, entonces nuestro inconsciente (o subconsciente) es el que toma las decisiones frente a la vida. El inconsciente da respuestas programadas, ya explicamos que esta programación nos la armamos cada uno cuando éramos pequeñitos, así que las respuestas podemos definirlas como infantiles, aunque el que las manifieste sea el adulto. Todo lo que tenemos en la vida es consecuencia de nuestros actos, a su vez, los actos son consecuencia de lo que sentimos y lo que sentimos es consecuencia de lo que pensamos. Así que, lo que hacemos se explica como consecuencia de lo que pensamos, de la forma en que funciona nuestra mente y de lo que tenemos almacenado en nuestra memoria. Todo esto es el subconsciente, un proceso que se lleva a cabo en nuestro cerebro constantemente. Esta manera de funcionar le es muy útil al cerebro porque le ayuda a ahorrar tiempo y energía al momento de tomar decisiones. Lo malo está en permitir que las respuestas automáticas se activen todo el tiempo, en lugar de que nuestra consciencia, o sea, nuestro libre albedrío, sea el que usemos para decidir lo que es mejor, o lo que queremos hacer. El ser humano tiene un enorme peso que lo tiene sumergido en la desdicha, le impide superarse y construirse una vida mejor de profunda paz consigo mismo y con sus semejantes. Este lastre es el automatismo, o sea, los hábitos, el hacer las cosas de igual forma una y otra vez, sin poder cambiar, cuando el inconsciente es el que lleva las riendas del comportamiento. En clases posteriores haremos sugerencias para aprender a quitarle al inconsciente el mando de nuestras vidas y tomarlo firmemente con nuestra consciencia.

3. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Ser ó comportarse 8.2 Usualmente decimos cosas como: Soy necio, soy envidioso, soy egoísta, soy malo, etc. La realidad es que nadie es nada, o sea, podemos comportarnos de una u otra forma, y obtener resultados negativos, pero eso no define lo que somos . Yo soy simplemente un ser, igual que tu, igual que las flores, que los animales. Somos, existimos, estamos aquí y ahora. Mi manera de actuar puede o no ser agradable, pero yo sigo siendo yo, antes y después de mi comportamiento. Mi manera de actuar es el reflejo de mis pensamientos, pero yo tampoco soy mis pensamientos. Yo sigo siendo yo, antes y después de ellos. Las reacciones son formas de comportamiento que reflejan lo que pensamos, pero no nos definen, podemos cambiar y en lugar de… soy egoísta, puedo decir, me comporto egoístamente o, en lugar de soy violento, decir, actúo con ira. Esto es importante porque nos permite enfrentar mejor a nuestro inconsciente, es mas fácil superar las reacciones si dejamos de identificarnos con ellas, o sea, comprender que son ‘algo’ que tenemos, en lugar de ser algo que somos.

4. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Reacciones básicas 8.3 La reacciones podemos aprenderlas o desarrollarlas . Violencia Consumismo Envidia Codicia Pereza Soberbia Apegos Cada individuo tiene su propia combinación de reacciones, aunque podemos encontrar reacciones comunes, en pareja, por familia, por comunidad, incluso por país, es posible enumerar las reacciones básicas para poder comprenderlas mejor. Estas son las 7 reacciones básicas, vamos a tratar de detallar cómo es que vivir dominado por ellas nos conduce a una vida de infierno, pero aquí mismo, antes de morirnos, del cual podemos salir en cualquier momento, pero solo por decisión propia.

5. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Violencia 8.4 Los pensamientos que sustentan la ira son muy complejos y a cada quien le corresponde definir cuales son los que tiene en su propio inconsciente para poder superarlos. Cuando actuamos violentamente es porque nuestra mente piensa que estamos en riesgo o que hay algo que necesita y que solo hay una manera de conseguirlo, arrebatándolo. Es un impulso a actuar rápida y contundentemente, con toda nuestra fuerza, ante un evento amenazante o en una situación donde debemos conseguir algo. Forma negativa : Violencia, la agresividad hacia los demás, hacia los objetos, hacia los animales, hacia uno mismo, el resultado es destructivo siempre. Forma positiva : En la competencia deportiva, en ciertos trabajos, en accidentes, para defenderse de agresiones físicas. Las emociones que activan el comportamiento violento son el miedo, la ira y el rechazo.

6. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Consumismo 8.5 Comer, beber, comprar, gastar el dinero, son maneras de darnos tranquilidad momentánea ante el miedo que nos provoca la vida a través de los eventos que nos ocurren. Forma negativa : Comer y beber excesivamente y de manera desordenada. Hacer compras excesivas de objetos que no se necesitan o a costa de endeudarse irresponsablemente. Forma positiva : Equilibrio y mesura en la alimentación y en el uso de los objetos. Ejemplo de emociones que activan el consumismo son el miedo, angustia, ira, rechazo, etc.

7. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Envidia 8.6 Cuando vemos que otra persona tiene o es lo que nosotros quisiéramos para nosotros, la mente empieza a generar pensamientos al respecto de esa diferencia. Forma negativa : Cuando no nos conocemos auténticamente no sabemos el potencial que tenemos para alcanzar nuestros deseos, sueños, objetivos, entonces la mente busca destruir o quitarle lo deseable a la persona en quien vemos lo que no nos atrevemos a conseguir por nuestra cuenta. . Forma positiva : Aprender del ejemplo de los demás, que sus logros sean un motivador para mi, para alcanzar a ser o tener lo mismo o mas. Ejemplo de emociones que activan la envidia son el miedo, rechazo, etc.

8. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Codicia 8.7 Cuando somos pequeños tenemos el fuerte impulso a apoderarnos de las cosas y evitar desprendernos de ellas, es un instinto que busca asegurar que los niños sobrevivan. Forma negativa : Cuando nuestro sentido de seguridad se basa en poseer cosas, dinero, bienes, valores, acumular mas alla de lo necesario para tener una vida buena y sana, aun a costa de destruir a los demás para conseguirlo. . Forma positiva : Tener lo necesario para vivir cómodamente. Compartir sin dolor. Dar sin esperar algo a cambio. El miedo al desamparo es lo que nos impulsa a la codicia.

9. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Pereza 8.9 Todos tenemos que enfrentar problemas en la vida, hay muchas cuestiones por resolver, cuando resultan agobiantes la mente busca esquivarlas, entonces se produce en la persona un letargo a manera de huida de la realidad, moverse, actuar, resulta pesado, cansado, la energía se usa para la continuidad de los conflictos mentales. Forma negativa : Cuando no queremos enfrentar la vida huimos de todas las situaciones que nos causan estrés, se cae en la incapacidad de responder y de buscar lo mejor de la vida. El extremo de esta reacción es la depresión profunda y el suicidio. Forma positiva : Aprender a equilibrar la actividad con el descanso. El miedo es la emoción que origina la pereza.

10. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Soberbia 8.10 En el mundo hay muchas diferencias, físicas, de raza, económicos, de puestos de trabajo, culturales, sexo, edad, educación, habilidades, etc. Son reales, cuando la mente ve estas diferencias y concluye que eso hace a unas personas mejores que otras, entonces nace la soberbia. La idea de que alguien es superior a otro debido a circunstancias. Forma negativa : Cuando tenemos una idea de nosotros mismos de que somos superiores a otros y actuamos en contra de los demás lastimando, quitando, humillando, destruyendo, aplastando para nuestro beneficio. La contraparte de la soberbia es la auto humillación, es cuando una persona al observar las diferencias del mundo se valora en muy poco y actúa con sumisión. Forma positiva : Reconocer las diferencias físicas o circunstanciales de cada uno y ejercerlas adecuada, respetuosa y responsablemente cuando es necesario, con el sentido profundo y personal de que todos somos iguales en el interior. El comportamiento de soberbia esconde pensamientos de miedo.

11. Espiritualidad urbana Jose Angel Silva Jaen Apegos 8.11 Una forma de codicia es la posesión de personas, cuando tenemos ideas profundas de que ‘teniendo’ a alguien vamos a estar bien. Forma negativa : El control de los demás, a través de múltiples formas de manipulación, económicas, emocionales, de palabra, sexual, etc. Conduce a la destrucción de las relaciones, al sufrimiento constante tanto de la persona controlada como del controlador. Forma positiva : La convivencia alegre, sana, respetuosa de las personas en las múltiples formas de vida, la ayuda a la superación de los demás. Los apegos son el resultado de un profundo miedo a la vida.