3. HECHO POR MI
Alumno: Raúl Emmanuel Leyva Vera
Grado: 4:B
Efectos: yo
Escritura: otra vez yo
GIF e imágenes: De nuevo yo
Video buscado: jajá que creen otra vez yo
4. ¿QUE ES LA OBESIDAD?
• La obesidad se define como un aumento de composición de grasa corporal Este aumento
se traduce en un incremento del peso y aunque no todo incremento del peso corporal es
debido a un aumento del tejido adiposo, en la práctica médica el concepto de obesidad
está relacionado con el peso corporal. La obesidad debe ser entendida como una
enfermedad crónica, de forma semejante que lo es la diabetes mellitus o la hipertensión
arterial.
• Mi familia: sigue tragando y te vas a morir
• Yo:
•
5. CAUSAS DE LA OBECIDAD
• La obesidad en sí misma es un factor de riesgo para la salud de la población, que influye en el desarrollo y
en la progresión de diversas enfermedades contribuyendo a reducir la esperanza de vida en los individuos
obesos, que empeora su calidad de vida, que limita en gran medida su actividad y que provoca además
problemas de autoestima, movilidad, relación social, laboral y sexual. Tres factores influyen directamente
en este proceso: el grado de la obesidad el tiempo de evolución de la misma y la edad de los individuos
obesos en pocas palabras nosotros mismos nos estamos dañando a nosotros mismos casi la mayor parte
de las causas es gracias ala comida y falta de ejercicio
• MIS COMPAS: El uziel El Jorge El sobas Yo:
•
6. TRATAMIENTO PARA LA OBESIDAD O FORMA
PARA BAJAR DE PESO
• Las principales formas para luchar con a obesidad son el tratamiento dietético, base
irrenunciable de la terapia, la educación y modificación de la conducta, el incremento de
la actividad física, la lucha contra el sedentarismo y la escasísima terapia farmacológica
disponible.
• (Las cuales posiblemente nunca haga o intente)
7. FORMA DE BAJAR DE PESO
• En primer lugar, es necesario modificar los hábitos alimentarios:
• Introducir abundantes frutas y verduras crudas o cocidas (al menos cinco unidades al
día), lácteos desnatados, cereales integrales.
• Seleccionar cortes magros de carnes y pescados. Cocinarlos con procedimientos bajos
en grasa (al horno, a la plancha, al vapor, papillote, etc.)
• Vigilar las cantidades e intentar disminuir poco a poco el consumo de sal y alcohol.
• Beber al menos entre 1,5 y 2 litros de agua diarios.
• Hacer un desayuno completo, planificar con antelación los menús y distribuir las comidas
en al menos cinco ingestas para evitar caer en el picoteo.
8. GRADOS DE OBECIDAD
• Según el Indice de Masa Corporal
• I.M.C.
• 18,5-24,9 Kg/m2 Normopeso
• 25-26,9 Kg/m2 Sobrepeso grado I
• 27-29,9 Kg/m2 Sobrepeso grado II
• 30-34,9 Kg/m2 Obesidad tipo I
• 35-39,9 Kg/m2 Obesidad tipo II
• 40-49,9 Kg/m2 Obesidad tipo III o mórbida
• 50 Kg/m2 Obesidad tipo IV o extremo
• Caso ya deja de tragar o te vas a morir es 90Kg/m2
en mi caso :”)
10. CONCLUSION
• Para bajar de peso la mejor forma es tener ciertos limites en la comida (que no es mi
caso) si la comida es deliciosa y todo lo que quieran pero también es mortal ya que
subes de peso de golpe no m@m&n pero bueno es no tragar tanto como yo una vez me
trage todo el pastel de mi cumpleaños jjaajjaja k kreisi pero bueno eso es todo amigos bai
• FIN
