2. La higiene nasal reconstituye los muros de defensa, autorregula el flujo de las energías, alivia el peso de nuestro psiquismo, requilibra el sistema nervioso y hormonal, mejora estados de fatiga, etc.

9. Muchos años de investigación con Boris de Bardo han permitido establecer las areas de proyección de los organos y la columna vertebral sobre el apéndice nasal. Esta cartografía, realizada en 1983, localiza gráficamente las zonas reflexógeneas están repartidas a uno y otro lado del dorso de la nariz: su lectura debe hacerse simetricamente.

11. Si su posición o su desviación ocasiona una dificultad respiratoria persistente, acompañada de signos caracteristicos como: *Hipertrofia de la mucosa por alergías o rinitis vasomotriz, *Dificultades auditivas *Estados de sinisitis, *Desordenes neurovegetativos ligados a una respiración desiqilibrada, *Falta de resistencia para el esfuerzo, Es necesario un diagnostico más profundo para deterninara la importancia mecanica de la obstrucción respecto a los probleas fisiológicos locales.

16. 2.Dar un masaje a ambos lados del tabique nasal hasta llegar al punto de inserción con los cartilagos, mediante un movimiento de vaivén. Este masaje mejora: *El funcionamiento del páncreas, *el funcionamiento del intestino delgado *y el funcionamiento diafragmático, aumentando su movilidad.

17. 3. Pinzar y tirar de la raíz de la nariz, situada a la altura de los ojos, con el pulgar y el índice. Un gesto de desahogo a menudo practicado espontáneamente, puede eliminar cansancio y migrañas. Este estiramiento hacia delante modifica el estado de secreción y circulatorio de la parte trasera de la garganta y los senos.

18. 4.Dibujar, mediante presiones sucesivas con el pulgar, el contorno interno de la órbita. Esas presiones se ejercen con tranquilidad consientemente, ahora describa el contorno interno de la orbita diferenciando las zonas sensibles con un masaje superficial con el dedo. Practicar las presiones en el orden siguiente: a) Del nacimiento al extremo de las cejas, por debajo del borde óseo de la órbita.

19. b) Con más cuidado, desde el ángulo interno del ojo hacia la oreja (borde interno inferior de la orbita) Acción: sinusitis y dolencias de la nariz. C) posteriormente, bajar con el indice para delimitar con las mejillas, esta presión debe de dirijirse hacia el centro de la cavidad del hueso malar y el masaje se hace simultáneamente a la izquierda y a la derecha. Y ejercer con los dedos juntos una presión hacia arriba en las mejillas.

20. Acción: *sobre la circulación sanguínea local, *sobre el estómago, *sobre el sistema pulmonar. D) Ejercer digitopuntura con el indice en el último punto del meridiano de acupuntura del intestino grueso (20GI) ejerciendo un movimiento de rotación. El 20 GI es un punto de gran espectro, un punto milagroso que no se puede olvidar.

21. Acción: *Nariz tapada *sinusitis, rnitis, fiebre del heno, * alergias, asma nasal, *edema de Quincke *epistaxis *dermatosis de la cara, acné, purito, *cosquilleo, picor con edema en la piel de la cara *punto de analgesia acupuntural.

22. 5. Apoyar sobre el lóbulo de la nariz con la ayuda de 2 o 3 dedos. Dirigir la nariz hacia los 4 puntos cardinales. La cabeza queda fija y la mirada en el horizonte. A continuación, colocar el centro de la palma de la mano sobre la punta de la nariz y con una ligera presión girar a la derecha y a la izquierda con la mirada en convergencia. Acción: *Estimulación y regulación general de las funciones del organismo.

23. 6. Gimnasia de los músculos de las aletas de la nariz, poner delicadamente un dedo sobre cada lado de la nariz y dilatar varias veces (más o menos diez veces) las alas de la nariz. Sino han perdido su movilidad, aumentar ligeramente la presión del dedo sobre las alas de la nariz, y dilatar las narices. Acción: *mejora la respiración nasal * y mejora la flexibilidad psicológica.

24. 7. Masaje interno de la nariz, dar un masaje en la parte interior de la nariz izquierda con la pulpa del dedo meñique derecho, introduciendo dicho dedo verticalmente hasta el borde del jueso nasal. Girar el dedo meñique de derecha a izquierda y al revés. Acción: *La función respiratoria *mejora la función hepática.